Крака и седалище: Йога клас, за да ги тонизирате

Този час по йога е посветен на краката и задните части и за да ги тонизираме по -добре, ще вземем и някои упражнения по пилатес. В допълнение към тонизиращото действие, ще бъде извършена и работа по удължаване.