УПРАЖНЕНИЯ С ВИСОКО МЕТАБОЛИТНО ВЪЗДЕЙСТВИЕ - 10 МИНУТИ ОБУЧЕНИЕ - ФИТНЕС-УРОК
коса
подсладители
дестинация-уелнес
анатомия
хидратация
викторина
протеинови закуски
анатомия
Основен
/
фитнес-урок
/ 2021
Упражнения с високо метаболитно въздействие - 10 минути обучение
Тук имаме 2 блока по време за изпълнение с прогресивен модел за увеличаване.
Първият блок се повтаря 3 пъти
Вторият блок се повтаря 2 пъти
страна с тегло: x5 + 5
бурпи + клек в скок: x10 x3
бързо странично изместване: 40 ""
2 -ри БЛОК
хищник клек: x5
кръстосани бурпи: 10
странични алпинисти: 40 ""
Тагове:
Хранителни добавки
допинг
ваксинация
Препоръчано
Упражнения с TRX за схема на цялото тяло
Тренировка на корема и краката с TRX и Kettlebell
Пуш нагоре с предно и задно повдигане: 3 упражнения
Как да разтегнете гръдния мускул: 4 упражнения
TRX: Упражнения за крака и сърцевина във веригата
4 упражнения за външни ротационни мускули на раменете за подобряване на стойката
Previous
Next
Избор На Редактора
Анорексия: едва пасещ тунел
психология
Тригеминална невралгия - терапия и лечение
здраве на нервната система
Хрупкави канелони от Грана с Рикота
алиса-рецепти
Аменорея
женско здраве
Грешките във фитнеса, които могат да причинят болки в гърба
тренирайте
Най -Четеният
Имел в билкари: Свойства на имел
билколечение
Съвети за женски грим: Грим за очи
красота
Мирапексин - прамипексол
лекарства
Karvea - листовка
листовки
Анти-ендомисиални антитела
анализ на кръвта
Избор На Редактора
Масажът и каросерията TIB (MATIB)
Упражнения с високо метаболитно въздействие - 10 минути обучение. Гледайте видеото и направете 10 -минутна тренировка за стимулиране на метаболизма