Добавките АТФ (аденозин-три-фосфат) са продукти без рецепта, продавани с намерение (на съмнителна честност) да увеличат резервите на АТФ в мускулите чрез насърчаване на спортните постижения.
Изглежда, че плътността на АТФ се изчерпва от интензивни физически упражнения и че нейното ОБЩО възстановяване изисква максимално време от 3 дни (физиологичен клетъчен синтез).
Дали добавките с D-рибоза наистина улесняват възстановяването на запасите на АТФ?
опростявайки, да кажем, че "резервите" на АТФ представляват енергиен субстрат, "потенциално" използваем при мускулното съкращение. Първото съображение се отнася до действителното значение на този субстрат; от КОЛИЧЕСТВЕНА гледна точка е толкова МАЛКО, че той има абсолютно незначителна метаболитна роля и е (според мен) безполезен.
Освен това повечето читатели ще се замислят върху факта, че в обикновените текстове за спортна физиология първият енергиен субстрат на мускулното съкращение винаги се цитира като първи енергиен субстрат на мускулното съкращение. креатин-P (CP), известен също като най -бързото изчерпване; следват глюкозата и мастните киселини. Всъщност потребителите не правят никакви концептуални грешки! От физиологично-спортна гледна точка резервите на АТФ се считат за толкова незначителни, че не заслужават да бъдат поставени вътре в енергийните механизми, също защото не е истински субстрат, а по-скоро резерв от молекулите, които ОСТАВЯТ енергия, но те не го произвеждат.
Защо добавките на АТФ съдържат рибоза?
Така наречените добавки "АТФ" съдържат главно рибоза и в най-добрия случай малко витамини; рибозата е глицид / захар / въглехидрат / въглехидрат (ако предпочитате) с 5 въглеродни атома, така че пентоза. Рибозата, в допълнение към съставянето на основен елемент от нуклеинови киселини (генетично наследство), във връзка с "аденин и три молекули на фосфорна киселина, представлява съществена част от молекулата на АТФ; ... засега всичко е ясно.
Вместо това, НЕ Е „ЯСНО е:
"Защо" увеличаването на АТФ "трябва да бъде ергогенно, като се има предвид, че сайтовете, в които се намират АТФ, имат специфичен и НЕ модифицируем номер?"
Със сигурност в резултат на физическо натоварване настъпва изчерпване на резервите на АТФ, но това зависи от нивото на спортна подготовка, субективната способност за възстановяване и интензивността на изпълнението. Ако АТФ наистина беше ограничаващ аспект, някои спортисти НИКОГА не биха могли да тренират 2 или дори 1 път на ден.
... Освен това...
"Защо наличието на повече молекули АТФ трябва да повиши производителността, тъй като това е перфектно презареждаща се молекула?"
Всъщност АТФ е молекула, разположена в главата на миозин ", един от основните протеини, отговорни за мускулната контракция; следователно, всеки миозин съответства на определен брой АТФ, еквивалентен на броя на главите му. От това следва, че въпреки че има повече молекули АТФ в резервна форма, мускулът няма да може да ги използва чак след „едновременното унищожаване на целия АТФ, присъстващ в миозиновите глави (поне отдалечена евентуалност); за изчерпване физиологично или спортно- индуцирани, ендогенните мускулни запаси са достатъчни.
Освен това АТФ е презареждаща се молекула (сякаш е батерия); след мускулната контракция тя се превръща в АДФ или, по -рядко, в АМФ. При мускулната контракция, АТФ губи група (или две) фосфорна киселина; но последният, чрез трите енергийни метаболизма (анаеробна алактацидна, анаеробна лактацидна и аеробна) и чрез намесата на ензима АТФ-синтаза, се свързва незабавно с първоначалната молекула, възстановявайки функционирането на пълния АТФ.
В заключение, за какво ще се използват допълнителни запаси от АТФ? Вероятно за да се осигури добра бизнес печалба за търговците!
Любопитство: разлика между рибоза и D-рибоза
Формулировката D-на рибоза просто показва неговата изомерна форма, тоест различното разпределение в пространството на атомите в една и съща молекула; за аминокиселини, например, обратното на D-формата е L-формата, лесно идентифицируема ( с подходящи средства), като видите въртене на равнината на поляризираната светлина което в двата изомера е напълно противоположно. Ако в молекулите на организма има оптично активни съединения, следователно диференцируеми в D- и L-, те никога няма да бъдат взаимозаменяеми; точно както в човешките протеини аминокиселините винаги са в -L форма, в нуклеиновите киселини и в АТФ рибозата винаги е D-рибоза. Това обяснява защо рибозата е наречена като в добавките на АТФ D-рибоза а не просто рибоза.
