Дъмбелите със сигурност са сред първите инструменти за закупуване, ако искате да практикувате домашен фитнес, тоест ако искате да тренирате у дома. В допълнение към изтривалките, елипсите, trx, щангите, многофункционалната пейка, тези инструменти са изключително полезни за цялостна тренировка. Всъщност гири или тежести имат множество предимства: заемат малко място, предлагат се в различни тежести и видове и ви позволяват да изпълнявате безброй упражнения. Ръце, рамене, корем: с правилна тренировъчна програма - направена от личен треньор или препоръчана от вашия доверен инструктор по фитнес - ще постигнете ефективни резултати с малко.
Не само това, дъмбелите могат да се използват и при укрепващи упражнения за краката (за които има и специфични инструменти), или за подобряване на баланса.Важното, както често се случва, е да знаете как да ги използвате правилно.
Ето някои модели и видове гири, от които да избирате за домашни тренировки, те са сред най -използваните инструменти за тренировки у дома дори от нашите фитфлуенсъри. За тези, които искат да се посветят на домашния фитнес по сериозен начин, бихме искали да посочим нашия задълбочен анализ на основните инструменти за фитнес за дома според нашия личен треньор.
препоръчва се за тези, които вече са достигнали прилично ниво на обучение. Какво точно са регулируемите гири? Това са гири, които ви позволяват да променяте съпротивлението чрез увеличаване на броя на кг. Така че, докато напредвате в тренировките, можете да увеличите интензивността, без всъщност да подменяте оборудването. Това е много удобно, защото, особено ако нямаме много място, можем да си купим чифт вместо няколко комплекта.Регулируемите гири се адаптират към всеки тип тренировки, женски и мъжки, което ви позволява да постигнете отлични резултати, ако се използва правилно. Цената на регулируемите гири често е висока, точно за предимството, че можете да имате пълен набор от тежести, затворени в един инструмент.
Това е нашата селекция от регулируеми гири за продажба онлайн:
BESPORTBLE 2 in1 Регулируем комплект с гири, 20KG Комплект с щанга с гири, Регулируем повдигащ комплект за тренировки за мъже и жени, Body Workout Home Gym Home Heavy Dumbbell от
Ето някои модели гири от 5 до 20 килограма, които да купувате онлайн:
Спонсорирано съдържание: My-personaltrainer.it представя продукти и услуги, които могат да бъдат закупени онлайн на Amazon и / или друга електронна търговия. Всеки път, когато покупка се извършва чрез една от връзките на страницата, My-personaltrainer.it може да получи комисионна от Amazon или от другите споменати компании за електронна търговия. Информираме ви, че цените и наличността на продуктите не се актуализират в реално време и могат да се променят с течение на времето, затова ви каним да проверите наличността и цената в Amazon и / или в друга спомената електронна търговия.
