висока интензивност "- по-рядко" високоинтензивни периодични упражнения "(HIIE) или спринтова интервална тренировка (SIT)- е тренировъчен метод, базиран на комбинацията от два основни принципа: Обучение с висока интензивност и Интервално обучение.
Тагове:
женско здраве видео стави
Shutterstock