Мултицентър

Критичен анализ на продукта Multicentrum® за възрастни

• МУЛТИЦЕНТЪРЕН СЪСТАВ ЗА ВЪЗРАСТНИ
• СРАВНЕНИЕ С RDA И ДРУГИ ПРОДУКТИ
• ПОЛЕЗЕН ЛИ Е МУЛТИЦЕНТЪРЪМ?
  • ЗАЩО „НАЙМЕТЕ ГО
  • ЗАЩО „НЕ ГО ПРИЕМЕТЕ
  • ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
• ПОЛЕСТВА ЛИ МУЛТИЦЕНТЪРЪТ?
• КОЛКО ДА СЕ ПРИЕМА?
• КОГА ДА ВЗЕМЕТЕ МУЛТИЦЕНТЪРА?
• ЕСТЕСТВЕНИ АЛТЕРНАТИВИ НА МУЛТИЦЕНТЪР

Съставки на мултицентър:

Двуосновен калциев фосфат, магнезиев оксид, сгъстители: E460, E464, витамин С, калиев хлорид, желатин, стабилизатор E1202. Никотинамид, витамин Е, нишесте, железен фумарат, D-калциев пантотенат, захароза, цинков оксид, манганов сулфат, витамин В6, витамин В1, витамин В2, бета-каротин, меден сулфат, витамин А, емулгатори: E570, E470, E433, Лутеин, Модифицирано нишесте, Лактоза (от мляко), Фолат, Хромов хлорид, Натриев молибдат, Калиев йодид, Средство против слепване: E551, Натриев селенат, Биотин, Витамин К, Витамин D, Витамин В12, Цветове: E132, E171.

Състав на мултицентър:

Всяка таблетка Multicentrum съдържа следните хранителни вещества:

Мултицентър за възрастни (1 таблетка): Фолиева киселина (200 мкг) - Пантотенова киселина (7,5 мг) - Витамин А (800 мг, 25% като бета -каротин) - Биотин (62,5 мкг) - Витамин В1 (1,4 мг) - Витамин В2 (1,75 мг) - Витамин В6 (2 мг) - Витамин В12 (2,5 мкг) - Витамин С (100 мг) - Витамин D (5 мкг) - Витамин Е (15 мг) - Витамин К (30 мкг) - Ниацин ( 20 mg) - Калций (162 mg) - Хром (40 mcg) - Желязо (5 mg) - Фосфор (125 mg) - Йод (100 mcg) - Магнезий (100 mg) - Манган (2 mg) - Молибден (50 mcg ) - Мед (500 мкг) - Селен (30 мкг) - Цинк (5 мг) - Лутеин (500 мкг).
Енергийна стойност: 0,33 Kcal (1,39 Kj), протеини 0,03 g - въглехидрати 0,03 g, въглехидрати 0,03 g, мазнини 0,1 g.

Референтна RDA * Мултицентър * Supradyn * Бъдете тотален плюс Витамин А 800 мкг 800 mg 1000 мкг - Витамин D mcg 5 5 мкг 10 мкг - Витамин Е 12 mg 15 mg 10 mg - Витамин К 75 мкг 30 мкг - - Витамин С 80 mg 100 mg 150 mg - Тиамин mg 1.1 1,4 mg 20 mg 1,4 mg Рибофлавин 1,4 mg 1,75 mg 5 mg 1,6 mg Ниацин 16 mg 20 mg 50 mg 18 mg Витамин В6 1,4 mg 2 mg 10 mg 3 mg Фолацин 200 мкг 200 мкг - 100 мкг Витамин В12 мкг 2.5 2,5 мкг 5 мкг 1,5 мкг Биотин 50 мкг 62,5 мкг 2,3 mg - Пантотенова киселина mg 6 7,5 mg 11,6 mg 9 mg Калий mg 2000 - - - Хлор 800 mg - - - Футбол 800 mg 162 mg 51 mg - Фосфор 700 mg 125 mg 45 mg - Магнезий 375 mg 100 mg 5 mg - Желязо 14 mg 5 mg 1,25 mg - Цинк 10 mg 5 mg 0,5 mg - Мед mg 1 500 мкг 100 мкг - Манган mg 2 2 mg 0,50 mg - Флуорид 3,5 mg - - - Селен мкг 55 30 мкг - - Chrome 40 мкг 40 мкг - - Молибден 50 мкг 50 мкг 0,10 mg - Йод mcg 150 100 мкг - -

* Препоръчителни дневни надбавки (RDA) съгласно министерското постановление 18/3/09, което, прилагайки Директива 2008/100, установява новите RDAs за витамини и минерали.
* Мултицентър за възрастни (една таблетка)
* Supradyn (една ефервесцентна таблетка)
* Be-total plus (една таблетка)

Полезен ли е мултицентърът?

Изразяването на безспорна преценка за полезността на мултивитамини и мултиминерални добавки е наистина трудно.

Всъщност резултатите от проучванията, които са изследвали неговата ефикасност, безопасност и странични ефекти, са твърде противоречиви; също толкова противоречиви са мненията на експертите, дори ако все по -често четем положителни мнения по въпроса.

В следващите параграфи анализираме основните причини, които подтикват лекарите и потребителите да подкрепят или отричат ​​ефикасността и безопасността на тези добавки.

ЗАЩО „НАЕМЕТЕ МУЛТИЦЕНТЪРА

В литературата има многобройни проучвания, които предупреждават за общия и тревожен срив на хранителната сила на храните. Простото сравнение на първите хранителни таблици с настоящите всъщност показва значително намаляване на хранителния прием на основни хранителни фактори, като витамини и минерали, присъстващи в мултицентъра. Има много причини за това явление. На първо място , прогресивното обедняване на земята, причинено от навлизането на химията, интензивното култивиране, генетичния подбор и интензивната експлоатация на подземни ресурси, с липса на сеитбообращение.Всички тези фактори влияят негативно не само върху хранителната сила на растителните храни, но и върху това на месо, получено от животните, които получават храна от тях. Сякаш това не е достатъчно, същите животни живеят в условия на пренаселеност, осъдени на обездвижване, физическо страдание и затлъстяване, преизпомпвани с фураж на базата на високопротеинови брашна, а не наляво свободни за паша и генетично избрани за увеличаване на печалбите.

Към всичко това се добавят трансформациите, претърпени от храната по време на агро-хранителната верига, разбирана като този комплекс от производствени структури, които допринасят за производството, разпространението, търговията и доставката на агро-хранителен продукт.Процесите на рафиниране и коригиране, дългото време на съхранение, неадекватните условия за транспорт и съхранение, необходимостта от събиране на все още незрели плодове и зеленчуци, търсенето на продукти извън естествения им сезон и не на последно място замърсяването, това са само някои от фактори, които допринасят за обедняването на храната, която постъпва на трапезите ни. Към всичко това се добавя прекомерната употреба на добавки, които позволяват да се спести от качеството и количеството на основната храна.

В зависимост от консултираните източници, спадът на хранителните стойности на настоящите хранителни продукти в сравнение с тези отпреди 20-30 години варира от 15 до над 50%. Следователно, за същите калории, много по -малко витамини и минерални соли пристигат на нашите маси, отколкото в миналото, елементи, които биха оправдали редовното и постоянно използване на мултицентъра.

И накрая, все по -разпространени са неправилните навици, които увеличават нуждата от витамини и минерали, подхранвайки хроничните субклинични дефицити, тоест с неидентифицирани симптоми; Сред тези фактори си спомняме: стрес, специални диети, спорт, злоупотреба с алкохол, прекомерна употреба на лаксативи и някои специфични лекарства - като аспирин, антибиотици или антиконвенционални хапчета - непоносимост към храни, стрес, пушене и прекомерна хигиена.

НЯКОИ ПОТЕНЦИАЛНИ ПОКАЗАНИЯ НА МУЛТИЦЕНТЪРА: синдроми на малабсорбция (цьолиакия, болест на Crohn, улцерозен колит, стомашно -чревни резекции, атрофичен гастрит и др.), Интензивна физическа активност (агонизъм на високо ниво), бременност и кърмене, анемични състояния поради недостиг на желязо, астения с неизвестна причина, която не се дължи на специфични патологии, диария, употреба на антибиотици и храносмилателна недостатъчност.

MULTICENTRUM: противопоказания "