Естествени слабителни

, с особено внимание към всичко, което може да се извлече от растителния свят за търсене на здраве.

Но бъдете внимателни: както подчертахме няколко пъти, естественото не винаги е синоним на здравословно. Правилото, разбира се, важи и за слабителните. Многобройни препарати с естествен произход всъщност съдържат по -драстични и опасни активни съставки от синтетичните.

, помним, сортирани според силата на тяхното слабително действие от най -малко мощния до най -мощния: ревен, зърнастец, каскара, плодове от сена, листа от сена, алое. С увеличаването на слабителното действие, нежеланите ефекти също се увеличават.

Не е изненадващо, че двете характеристики вървят ръка за ръка и че с увеличаването на едната се увеличава и другата. Все пак като се има предвид тази широко разпространена категория естествени слабителни, прочистващият ефект също варира в зависимост от условията, в които растението е израснало и методите на обработка приет за производство на лекарството. В синтетичните лаксативи, от друга страна, активната съставка е пречистена и точно дозирана.

В допълнение към гореспоменатите източници на вещества с прочистващо действие, природата ни предлага допълнителни средства за насърчаване или ускоряване на чревната евакуация.

Други слабителни

ЕСТЕСТВЕНИ ЛАКСАТИВИ СИНТЕЗНИ ЛАКСАТИВИ Растителен произход Минерален произход

Антрахинонови лекарства:

• Алое
• Сена
• Каскара
• Зърнастец
• Ревен

рициново масло

Зехтин и други растителни масла

Диетични фибри

Добавки от фибри:

• Бран
• Гуар и гуарова гума
• Дъвка Карая
• Псилий, псилиум, семена от псилиум
• Агар агар
• Глюкоманан

Слабителни храни

Неорганични соли

Минерално масло

Фенофталеин

Бисакодил

Пикосулфат

Натриев диоктил сулфосукцинат

Сорбитол

Лактулоза

Метилцелулоза

Полиетилен гликол

Не трябва да се заблуждаваме от идеята, че естественото слабително средство е задължително безопасно; някои всъщност имат много важни свойства и странични ефекти. Преди да прибягвате до „импровизирани препарати“, изтласкани от „Направи си сам“, се препоръчва да използвате съветите на квалифициран лекар, фармацевт или билкар.

Дози и начало на ефекта

Дозировка и време на начало на действие на някои лаксативи Слабително

Средна дневна доза

(per os)

Начало на действие (часове) Сена 15-60 mg 6-12 Cascara (течен екстракт) 5 мл 6-12 Бран 20 g 12-72 Псилий 4 - 30 g 12-72 Магнезиеви соли 2 - 30 g 0,5 - 3 Метилцелулоза 4-6 g 12 - 72 Сорбитол (сироп)

15 - 60 мл

24 - 48 Лактулоза (сироп) 15 - 60 мл 24 - 48 рициново масло 30 - 60 мл 2-6 Минерални масла 15 - 45 мл 6-8 Бисакодил 10 - 20 mg 6-8

От всички изброени лаксативи, които действат по по -деликатен и „естествен“ начин, несъмнено са тези с хранителен произход (сини сливи, смокини, ябълков сок, храни, богати на фибри и свързани с тях добавки); последната категория, по-специално, използва ефекта на набъбване на влакната при контакт с вода. Така наречените "насипни" лаксативи трябва да бъдат придружени от щедри количества течности: ефектът им ще се прояви средно в рамките на 12-72 часа след поглъщане, така че е необходимо малко търпение, за да се разбере дали работят или не. Хората с язви, стриктури или стомашно -чревни и хранопровода сраствания трябва да избягват да ги използват.

Внимание: Нов европейски регламент от 18 март 2021 г.

На 8 април 2021 г. влезе в сила забраната за пускане на пазара на храни и хранителни добавки, съдържащи хидроксиантрацени и техните производни, семейство молекули, съдържащи се в различни растения, като алое, касия, ревен и сена.

По -подробно новият европейски регламент от 18 март 2021 г. - който влезе в сила по -точно на 8 април 2021 г. - променя приложение III към Регламент (ЕО) № 1925/2006 на Европейския парламент и на Съвета по отношение на ботаническите видове, съдържащи хидроксиантраценови производни.

Пълният текст можете да видите, като щракнете тук. Въпреки това можем да обобщим основните моменти, както следва:

• Към списъка на веществата, чиято употреба в храни е забранена, се добавят следните (приложение III, част А от гореспоменатия регламент):
  • Алое-емодин и всички препарати, в които присъства това вещество;
  • Емодин и всички препарати, в които присъства това вещество;
  • Препарати на основата на листа от видове алое, съдържащи хидроксиантраценови производни;
  • Дантрон и всички препарати, в които присъства това вещество.
• Следните се добавят към списъка на веществата, чиято употреба в храни подлежи на надзор на Общността (приложение III, част В):
  • Препарати на базата на корена или коренището на Rheum palmatum Л., Rheum officinale Baillon и техните хибриди, съдържащи производни на хидроксиантрацен;
  • Препарати на база листа или плодове на Касия сена L., съдържащи производни на хидроксиантрацен;
  • Препарати на базата на кора от Rhamnus frangula L. o Rhamnus purshiana A.D. съдържащи производни на хидроксиантрацен.

експертно естествените слабителни свойства на съставките, давайки живот на рецепти, способни да зарадват не само небцето, но и червата, "събуждайки го" в случай на запек от време на време Алиса и MypersonaltrainerTv с удоволствие представят своите леко слабителни рецепти.



Слабителна торта

Проблеми с възпроизвеждането на видеоклипа? Презаредете видеоклипа от youtube.

• Отидете на страницата с видео
• Отидете в раздела Видео рецепти
• Гледайте видеото в youtube