ОБУЧЕНИЕ НА ФУТБОЛЕН ВРАТАР

ПОДГОТОВКА ИЛИ ЧАКАЩА ВРАЧИНА

Подготвителната или чакаща позиция на вратаря се характеризира с контрадвижение по отношение на следващото действие.Това означава, че вратарят трябва да заеме позиция, която му позволява да скача или да се гмурка възможно най -ефективно.

Причината, поради която центърът на тежестта е значително намален, когато нападателят е в наказателното поле, се крие в способността на вратаря да бъде по -бърз при изпълнението на гмуркане и скачане. Краката трябва да бъдат разтворени (ширината на раменете), петите точно от земята, ръцете свити близо до тялото, а дланите обърнати надолу и навътре. Погледът трябва да бъде насочен към топката, с периферно зрение възможно най -широко и внимателно.

ИЗХОД ОТ ПОЛЪТИТЕ

Изходът от стълбовете може да бъде нисък, висок, половин височина, отпред или отстрани.
Техниката на излизане варира в зависимост от това дали топката пристига фронтално или странично; във всеки случай намесата трябва да се извърши във възможно най -високата точка или предварително.

Най -важното изискване, което вратарят трябва да притежава при излизане от целта, е смелостта!

ОКУПАЦИЯ НА ПРОСТРАНСТВОТО МЕЖДУ ГОЛА И ТОПКАТА

Като отправна точка вратарят трябва да е върху бисектрисата на ъгловото пространство, като топката е нейният връх и линиите, които свързват топката с стълбовете на вратата от двете страни. Това правило може да варира в зависимост от действието и / или позиционирането на спътниците.
Важното е, че вратарят, освен в някои случаи, не е в линията на вратата. Колкото повече вратарят се движи към топката, толкова по -малко нападателят ще види свободната врата.Очевидно е, че предното положение на вратаря трябва да се регулира спрямо положението на топката, без да бъде заблудено от евентуален лоб.