Нека поговорим за коляното, като се опитаме да дадем обяснение на всички онези болки, които го измъчват и, ако е възможно, да препоръчаме средствата и леченията, които са налични в момента.
БЪРЗО ПОГЛЕДНЕТЕ АНАТОМИЯТА НА КОЛЕНЕТО
Всички ставни повърхности са покрити с хрущял, специална защитна тъкан, която намалява триенето вътре в ставата. По -нататъшната защита от травми и износване идва от наличието на два менискуса, един медиален и един страничен. И двете тези структури, с полумесечна форма, функционират като амортисьори, улесняващи движението и предпазващи цялото коляно.
Влакнеста втулка, наречена капсула, обвива цялата става, като я стабилизира по време на движение.Мембрана, наречена синовиална, облицова вътрешната повърхност на капсулата и отделя вискозна течност, която смазва и подхранва ставата.
Коляното също се стабилизира от четири здрави връзки: два странични, наречени съответно медиален или вътрешен колатерален (MCL) и външен страничен страничен колатерален (CLL), и два вътрешни, наречени предна кръстосана (ACL) и задна кръстосана връзка (PCL).
Съществуват и много други анатомични структури като торбички и малки връзки, които заедно увеличават стабилността и функционалността на ставата.
Травми и патологии на коляното
Поради наличието на множество анатомични структури, патологичните процеси, засягащи коляното, са многобройни. С наличната статистика ние откриваме, че класифицирането на тези наранявания не е толкова трудно. Можем да направим първото голямо разграничение, като отделим дегенеративните патологии от тези с травматичен характер:
ДЕГЕНЕРАТИВНИ ПАТОЛОГИИ: поради малки мускулни и ставни дисбаланси, с течение на времето и при многократна употреба, коляното бавно претърпява повече или по -малко сериозни изменения. Такъв е случаят например с артроза, заболяване, което засяга и деградира ставния хрущял Други примери за патологии, които ускоряват дегенеративните явления на хрущяла или костите са: подагра, склеродермия и диабет.
Трябва да се направи отделна категория за процесите на инфекциозен (ревматоиден артрит) и туморен характер. За щастие, хипотезата, че болката в коляното е свързана с тези заболявания, е доста отдалечена.
Остеоартрит на коляното
Проблеми с възпроизвеждането на видеоклипа? Презаредете видеоклипа от youtube.
- Отидете на страницата с видео
- Отидете на Уелнес дестинация
- Гледайте видеото в youtube
ТРАВМАТИЧНИ ПАТОЛОГИИ: в спорта коляното е ставата, която е най -често засегната от наранявания. След травма, една или повече от съставните му структури всъщност биха могли да бъдат наранени. Често тези наранявания променят нормалните ставни взаимоотношения на коляното и, ако са ако не се лекуват адекватно, те рискуват в дългосрочен план да доведат до дегенеративни процеси.
При мъжете травматичният и дегенеративният аспект обикновено преобладават поради по -тежките спортни и работни дейности. Жените, от друга страна, са по -податливи на проблеми поради мускулна слабост или дисбаланс; след менопаузата рискът от остеоартрит се увеличава значително.
РИСКОВИ ФАКТОРИ
Затлъстяване
Старост
Спорт, особено високорисков травматичен контакт
Дългогодишни наранявания на коляното
Диетични фактори (дефицит на витамин D)
Мускулни слабости и дисбаланс
ЗАПОМНЕТЕ НА:
отидете на специалист, за да предотвратите превръщането на малки щети в голям проблем
Тълкувайте болката във връзка с нейните характеристики
КЪДЕ Е?
болка в предната част на коляното: вероятно свързана с проблеми с екстензорната система (синдром на пателофеморална болка, пателарен тендинит)
болка в медиалната (вътрешната) част: свързана с проблеми с медиалния менискус или медиалния колатерален лигамент
болка във външната част (странична): по -рядко, може да се дължи на лезия на страничния колатерален лигамент (след травматично събитие), на страничния менискус или на синдрома на илиотибиалната лента (при спортисти, особено бегачи, които бягат надолу )
болка в гърба: (рядко), може да бъде причинена от увреждане на задните кръстосани връзки
Коляно: втора част "
