Но бъдете внимателни, ние със сигурност нямаме презумпцията да обобщим в няколко реда как да премахнем риска от това, което, както ще видим, е може би най-разпространеният остеоартикулен и / или мускулно-сухожилен дискомфорт в света.
Ние просто възнамеряваме да предоставим някои прости съвети / инструменти за добри читатели, за да подобрят здравето на гърба си, като предвиждат болка или облекчават симптомите на съществуваща болка в кръста - която обикновено идва и си отива.
Да видим как.
За допълнителна информация: Болки в гърба , in toto - парафизиологични и патологични - са сред основните здравословни проблеми на нашето общество и засягат до 80% от европейското население.
През последните години много изследвания подчертават изключително негативната роля за гръбначния стълб на продължителните статични пози, честото огъване и въртене на багажника, повдигането на товари и като цяло „неправилните“ ежедневни движения.
Гореспоменатите прозрения също показват, че повечето болки в гърба - говорим в множествено число, тъй като етиологията на болката в гръбначния стълб може да бъде изключително променлива - не реагират ефективно на традиционната терапевтична интервенция, която включва основно масаж и други физиотерапии. Това се дължи на факта, че гореспоменатите лечения са насочени изключително към лечение на симптома, докато истинската причина ще остане игнорирана.
, при емоционално напрежение и травма като цяло.Болка в гърба на постурална основа - която в предишния ред поставяме на трето място, но без реална статистическа обосновка; това би могло да има още по -голямо значение - не е нищо повече от последицата от неправилни движения, физическо натоварване, неправилни пози, повтарящи се по време на ежедневните дейности.
.jpg)
.jpg)
