Това е първият от поредицата видеоклипове, в които заедно ще изградим функционално обучение от А до Я.
Видеоклиповете са насочени или към всички, които искат да започнат и никога не са тренирали с функционална схема, но за тези, които вече са обучени, това може да е възможност да получат още информация и инструментите за персонализиране на тренировката си.
Днес затоплянето, може би най -важният момент от нашето обучение, но за съжаление често подценяван, е важно в тази фаза да се затопли не само тялото изцяло, но и да се отдели време за загряване на мускулите, ставите, сухожилията, сухожилията на ще бъдат включени различни области.
Това ще подобри спортните ни резултати и ще помогне за предотвратяване на наранявания. Приятна тренировка! Можете да ме намерите в каналите ми:
- http://www.massimomagnosi.it/
- https://www.instagram.com/massimomagnositraining
- https://www.facebook.com/massimomagnositraining
