Културизъм BUN

и по -специално към "азотемията" в областта на културизма.

Shutterstock

Следователно не трябва да се разглежда като истински поведенчески наръчник, още по -малко терапевтичен в случай на азотемия.

"на определени измервания.

„Леко приемане“ на анализи като тези на кръвта не е правилният начин да се подходи към спорта или културизма. В света на бодибилдинга обаче не е необичайно да се намерят нагласи на повърхностност - следователно безсъзнание - по отношение на азотемия или каквато и да е друга стойност, свързана с физиологичната хомеостаза на човека.

От друга страна, дори не е правилно да се тревожим или плашим от близките ни хора, ако параметър е извън границите. Ако е необходимо, добър диетолог или личен треньор също трябва да може да започне темата в случай на спокоен и съвестен подход. Все още твърде често се случва да станем свидетели на реални сцени на паника в лицето на леки промени в азотемията. Това, освен че е безполезно, трябва дори да се счита за контрапродуктивно.

Нека сега се опитаме да разберем по -добре какво е азотемия и за какво се използва.

и следователно на протеини.

Организмът въвежда азот благодарение на протеиновите храни, тъй като концентрацията му в хранителните протеини е около 15% (15 g на 100 g протеин).

В "човешкия организъм" азотът присъства както в тъканите, под формата на биологично активни протеини, така и в кръвта. Тогава в кръвния поток азотът се движи по два начина:

• Вътре в биологично активните, фундаментални протеини, които изпълняват много специфични функции;
• Свързани с други съединения, които вече нямат метаболитна функция, тъй като представляват метаболитен отпадък.

Следователно азотемията може да се разглежда като концентрация на не-протеинов азот в кръвта, която трябва да бъде изхвърлена; тя се получава главно от: свободни аминокиселини, пикочна киселина, креатинин и карбамид (истински метаболитни междинни продукти и катаболни отпадъци).

Каква е необходимостта да се знае азотемията?

Около 90% от азота се изхвърля, благодарение на бъбречната функция, в урината, докато останалите 10% във фекалиите, потта, слюнката и т.н.

Стойности до 50 mg / dl (милиграма на децилитър) се считат за нормални.

Ако бъбречната емулгираща система не функционираше правилно - патологично състояние - азотът нямаше как да се екскретира и ще се натрупа в кръвта - докато не прояви токсично действие.

Но ... дори азотемията трябва да бъде подходящо контекстуализирана!

Високата азотемия може да бъде тревожна стойност за заседнал субект, който спазва редовна диета, но който по този начин може конкретно да скрие патологичен проблем.

Същото не може да се каже за спортиста или културиста.

За допълнителна информация: Азотемия ;

Защо се използват протеинови хранителни добавки.

Освен това, ако говорим за естествени агонисти, във фазата преди състезанието се осъществява важно използване на протеини за енергийни цели, което може да доведе стойностите на азотемията до 70-80 mg / dl.

Използването на протеини за енергийни цели, явление, известно като изгаряне на протеини, се дължи на „процент от високопротеинова диета или на интензивна тренировка или склонност към трениране в условия на изчерпване на гликоген - последица обикновено поради ниско съдържание на въглехидрати диети.

Много учени потвърдиха, че в практиката на дейности с големи мускулни усилия, субектите имат наистина забележително изгаряне на протеини и това води до увеличаване на концентрацията на азотемия и намаляване на кръвната захар. В спорта това състояние може да се счита за физиологично.

Така че, ако се случи, че някои кръвни тестове разкрият стойност на азотемия малко над референтните стойности, това не е задължително да се дължи на намаляване на бъбречната функция - но лекарят ще го определи.

По всяка вероятност обаче тежките тренировки и диета с високо съдържание на протеини, или и двете, ще бъдат истинските виновници. Следователно няма нужда от паника.

Очевидно повърхностността никога не трябва да надделява над разумността. Поради тази причина винаги е желателно, наистина наложително, консултация с лекуващия лекар, който ще изясни въпроса и евентуално ще даде насоки как да се намалят тези стойности.

За допълнителна информация: Диета и културизъм