Омега 3 Isatori

За Омега 3 Isatori

ОМЕГА 3 ИЗАТОРИ

Хранителна добавка от незаменими омега 3 мастни киселини

ФОРМАТ
Опаковка от 90/180 перли

СЪСТАВ

Рибено масло (стандартизирано в 75% омега 3); капсула (желатин); емулгатор (глицерол); антиоксидант (естествени токофероли)

Хранителни индикации

Среден анализ

За 1 капсула

За 4 капсули

Енергийна стойност

8.8 Kcal / 37 Kj

35 Kcal / 147 Kj

Липиди

1 гр

4 g

от които наситени

0 g

0 g

Мононенаситени

0,13 g

0,5 g

Полиненаситени

0,75 g

3 g

Концентрирано рибено масло

1000 mg

4 g

Общо Омега 3

750 mg

3 g

от които СИП

400 mg

1,6 g

DHA

200 mg

0,8 g

Характеристики на продукта Омега 3 Isatori

Характеристики на продукта: тази добавка омега 3 предлага 1 грам капсули, титрирани при 75%. По -точно, четейки внимателно етикета, отбелязваме, че от 750 mg на капсула, само 600 mg общо са EPA и DHA, но той е сред търговските добавки с най -висока доза. Наличието на токофероли, естествени антиоксиданти в за да предпази тези мастни киселини от липопероксидиране.Макар че компанията подкрепя много високото качество на тази добавка, получена чрез множествена молекулярна дестилация, в нея липсва IFOS сертифициране.

Омега 3 мастни киселини - мастни киселини, характеризиращи се с наличието на няколко двойни връзки, първата от които присъства на третия въглерод, започвайки от въглерода в омега.

Определени като основни, те се приемат чрез риба и чрез продукти от растителен произход, като ядки, ленено семе и съответните им масла. Въпреки че хранителната част е най -значителната, човешкият организъм се радва на биосинтетичния път, необходим за синтеза на тези съединения, който в никакъв случай не позволява да се достигнат нива, които да задоволят дневните нужди. По -точно, алфа линоленова киселина, мастна киселина 18 въглеродни атома и с 3 двойни връзки, тя е подложена на ензимното действие на делта 6 десатураза и елонгаза първо, а след това делта 5 десатураза, които я превръщат в ейкозапентаенова киселина (С: 20: 5) и в кисела докозахексаенова (C 22: 6), вещества с подчертана биологична активност. По -голямата част от научните изследвания са концентрирани върху последните два продукта, които са много присъстващи в рибите, опитвайки се да характеризират напълно тяхната функционалност. Според това, което излиза от тези проучвания, изглежда, че предимствата по отношение на защитата на сърдечно -съдовия риск на ескимоската популация произтичат именно от „диета, богата на риба, следователно на EPA и DHA.В допълнение към кардиопротективния ефект, последните експериментални доказателства също предполагат редица алтернативни ефекти, колкото и да са важни за човешкото здраве:

1. Противовъзпалителен ефект: подчертан от значителното намаляване на възпалителните маркери и от защитното действие срещу свързаните патологии; този механизъм може отчасти да се определи чрез модулация на вътреклетъчния сигнал и отчасти от изместването на равновесието към синтеза на простагландини и тромбоксани с противовъзпалително действие;
2. Антиаритмогенен ефект: вероятно е свързан със структурната роля на тези вещества, които са част от организацията на миокардиоцитните мембрани;
3. Антидиабетно действие (диабет тип I): да се разглежда с дължимата грижа и вероятно тясно свързано със защитния ефект при възпалителни увреждания в панкреаса;
4. Защитен ефект срещу психиатрични патологии като депресия, вероятно гарантиран от защитното действие срещу централната нервна система.

Последните доказателства също идентифицират ново терапевтично и търговско приложение за алфа линоленова киселина, определено от инхибиторното действие срещу алфа 5 редуктазния ензим (отговорен за метаболизма на тестостерона и неговите андрогенни ефекти), което може да се трансформира в „защитно действие. и полезна профилактика при лечение на простатна хипертрофия и андрогенетична алопеция.

Омега 3 и благополучие на спортиста

Както става ясно от четенето на предишния параграф, омега 3 мастните киселини играят особено важна роля за човешкото здраве. Разбира се, много от тези ефекти са напълно пригодени за нуждите на спортиста и са в състояние да сведат до минимум някои от най -често срещаните щети, причинени от упражнения, много пъти отговорни за значителен спад в представянето и представянето на спортиста. По -специално:

1. Противовъзпалителното действие би могло да бъде полезно, от една страна, за защита на мускулите от увреждане, предизвикано от интензивни физически упражнения, от друга, за защита на структурите на сухожилията и сухожилията;
2. Антиаритмогенното и съдоразширяващото действие се оказа полезно за "увеличаване" на сърдечното изтласкване и за поддържане на кислородния капацитет на организма при дори интензивни усилия;
3. Действието върху дихателната система би могло да поддържа вентилационния капацитет на спортиста.

Разбира се, важно е да се помисли как тези ефекти произтичат от протокол за добавки, който е адекватен на нуждите на спортиста и който се осъществява с цел оптимизиране на съотношението между омега 6 и омега 3, чийто дисбаланс би определил появата на различни смущения.

Начин на употреба, препоръчан от компанията - Omega 3 Isatori

Приемайте 2-4 капсули на ден преди хранене

Начин на използване в спорта - Омега 3 Isatori

Поглъщането на 4 капсули на ден би гарантирало приема на около 2,4 грама EPA и DHA, доза, която попада перфектно в диапазона, предложен от различните проучвания, въпреки факта, че в някои от тези дневни количества дори повече от 6 се използват грамове. Приемът трябва да се предпочита при основните хранения, благодарение на "медиираната от жлъчката" абсорбция (необходима предвид липидната природа). Интеграционният план трябва да продължи най -малко 4 седмици, както е предложено от проучванията. В действителност правилната интеграция трябва да отчита хранителния прием не само на омега 3, но и на омега 6, тъй като - за да бъде добавката ефективна - е необходимо да се балансира връзката между тези две форми.

Синергии - Омега 3 Isatori

Няколко проучвания показват по -голяма ефикасност на действието чрез свързване на омега 3 с антиоксидантни вещества, способни да подпомагат защитното действие върху стабилността на плазмените мембрани.
Освен това, за да може добавката да гарантира описаните ефекти, диетата трябва също да следва общите принципи на здравословното хранене и да бъде придружена от контролирани физически упражнения.

Странични ефекти на Омега 3 Isatori

Прекомерният прием на омега 3 може да бъде свързан с непосредствени явления като гадене, повръщане, киселини в стомаха и еритема, както и със системни ефекти от различно естество.
Случаите на кървене са описани в литературата (поради "антикоагулантното действие на омега 3); следователно трябва да се обърне внимание на всякакви взаимодействия с аспирин или други антикоагуланти, както и в случай на хемофилна патология или промени в гликемичния профил при пациенти с неинсулинова диабетна патология. служител.
Трябва да се повтори, че дозата между 2 и 5 грама на ден изглежда доста безопасна и без гореспоменатите странични ефекти.

Предпазни мерки при употреба на Омега 3 Isatori

Продуктът е противопоказан в случаи на бъбречна или чернодробна патология, сърдечно -съдови заболявания и / или хипертония, алергии и автоимунни заболявания, по време на бременност, по време на кърмене, на възраст под 12 години и при юноши, които все още не са обучени.
В случай на продължителна употреба (над 6/8 седмици) е необходимо становището на лекаря.

Тази статия, разработена върху критичното препрочитане на научни статии, университетски текстове и обичайна практика, е само за информационни цели и следователно няма стойност по лекарско предписание. Ето защо винаги е необходимо да се консултирате с Вашия лекар, диетолог или фармацевт, преди да предприемете употребата на която и да е добавка.. Научете повече за критичния анализ на Омега 3 Isatori.

БИБЛИОГРАФИЯ

J Am Coll Nutr. 2009 август; 28 Доставка: 473S-481S.
Ефект на добавките на омега-3 и поликозанол върху вниманието и реактивността при спортисти.
Fontani G, Lodi L, Migliorini S, Corradeschi F.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 октомври; 19: 536-46.

n-3 полиненаситени мастни киселини не променят имунните и възпалителните мерки при спортистите с издръжливост.

Nieman DC, Henson DA, McAnulty SR, Jin F, Maxwell KR.
Nutr Res.2009 май; 29: 305-12.

Сърдечно-съдови рискови фактори при млади хора с наднормено тегло и затлъстяване в Европа и асоциации с физическа активност и индекс на омега-3.

Ramel A, Pumberger C, Martinéz AJ, Kiely M, Bandarra NM, Thorsdottir I.
J Sci Med Sport. 2010 март; 13: 281-6. Epub 2009, 12 юни.

Ефектите от добавянето на омега-3 върху белодробната функция на младите борци по време на интензивни тренировки.

Тартибиан Б, Малеки БХ, Абаси А.
Clin J Sport Med.2009 г. март; 19: 115-9.

Ефектите от поглъщането на омега-3 мастни киселини върху възприеманата болка и външните симптоми на забавено начало на мускулна болка при необучени мъже.

Тартибиан Б, Малеки БХ, Абаси А.
Eur J Appl Physiol. 2008 октомври; 104: 455-61. Epub 2008, 18 юни.

Добавката на Омега-3 мастни киселини увеличава ударния обем и сърдечния дебит по време на динамични упражнения.

Walser B, Stebbins CL.
J Sci Med Sport. 2009 юли; 12: 503-7. Epub 2008, 13 юни.

Рибеното масло, богато на DHA, намалява сърдечната честота по време на подмаксимално упражнение в елитни футболисти на Австралийските правила.

Бъкли JD, Burgess S, Мърфи KJ, Howe PR.
Curr Sports Med Rep.2007 2007 юли; 6: 230-6.

Омега-3 мастни киселини и лека атлетика.

Симопулос АП.
Am J Clin Nutr. 2007 март; 85: 803-7.

n-3 Мастните киселини са положително свързани с пикова костна минерална плътност и натрупване на кост при здрави мъже: изследването NO2.

Högström M, Nordström P, Nordström A.
J Psychiatr Res.2008 Jan; 42: 58-63. Epub 2006, 30 октомври.

Омега-3 мастни киселини при тест за принудително плуване.

Huang SY, Yang HT, Chiu CC, Pariante CM, Su KP.
Eur J Appl Physiol. 2004 август; 92 (4-5): 584-91. Epub 2004, 30 март.

Ефект на n-3 мастни киселини върху свободния триптофан и умора от упражнения.

Huffman DM, Altena TS, Mawhinney TP, Thomas TR.
Crit Care Clin. 2010 юли; 26: 501-514.

Рибеното масло при критично заболяване: механизми и клинични приложения.

Stapleton RD, Martin JM, Mayer K.
J Алцхаймер Дис. 15 юли 2010 г. [Epub преди печат]

Омега-3 мастни киселини, когнитивен спад и болестта на Алцхаймер: критичен преглед и оценка на литературата.

Huang TL.
Cardiovasc Ther. 2010 август; 28: 202-15.

Нутрицевтици и атеросклероза: опити при хора.

Бадимон L, Вилахур G, отец Т.
Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 2010 февруари 25; 56: 28-37.

Омега-3 (n-3) мастни киселини, сърдечно-съдови заболявания и стабилност на атеросклеротичните плаки.

Calder PC, Yaqoob P.
BMC Cardiovasc Disord. 2010 г., 3 юни; 10: 24.

Омега-3 мастни киселини при високорискови сърдечно-съдови пациенти: мета-анализ на рандомизирани контролирани проучвания.