L-таурин Евросуп

За L-Taurine Eurosup

L-таурин Евросуп

Хранителна добавка на базата на L-таурин

ФОРМАТ
Опаковка 300гр

СЪСТАВ

L-таурин

Една мерителна чашка съдържа: L -таурин - 500 mg

Характеристики на продукта L-Taurine Eurosup

L-таурин- 2 аминоетаносулфонова киселина; счита се за условно незаменима аминокиселина, въпреки че се различава структурно от аминокиселините поради отсъствието на карбоксилната група и наличието на сулфоновата.Синтезира се от нашия организъм главно в черния дроб - като се започне от серните аминокиселини (метионин и цистеин) и в присъствието на витамин В6 - за около 40/400 mg на ден; той също се въвежда с диетата чрез храни от животински произход като месо, риба, яйца и мляко.

Добавянето е необходимо в случай на намален хранителен прием, който например се среща при вегани (като се има предвид, че дори двата прекурсора на таурина почти липсват в растенията); недостатъци могат да възникнат и в случай на чернодробно заболяване или патологии на стомашно -чревния тракт, и в случай на повишени нужди. Всъщност интензивната физическа активност изглежда е една от причините за повишената консумация на тази аминокиселина, до такава степен, че значително повишава нивата на таурин, екскретиран в урината.
Особено концентрирана на нивото на скелетния, сърдечния и мозъчния мускул, тази осмотично активна молекула участва предимно в регулирането на клетъчния обем и в синтеза на някои жлъчни соли, особено ефективни в тяхното емулгиращо действие.
Въпреки това, L-тауринът е намерил и други приложения при лечението на епилепсия и разстройства на психичната сфера, където е демонстрирал седативен ефект, подобен на този на GABA; той също се е оказал полезен при регулиране на имунната защита и за предотвратяване на някои метаболитни нарушения като диабет и сърдечно -съдови заболявания.
Въпреки биологичната възраст на тази молекула, е необходимо да се повтори, че терапевтичният потенциал на таурина все още се тества и поради това на пазара няма ЛЕКАРСТВА на базата на този продукт.

L-таурин в спортната практика

Тауринът е намерил едно от най-успешните си търговски приложения като част от състава на добре позната енергийна напитка, а разпространението му в спортната среда по същество е използвало енергизиращите ефекти на тази напитка, като ги е обобщило и за използването само на таурин.
Следователно в спортната практика тази аминокиселина се използва с цел:

• Увеличете енергийните запаси на организма;
• Намаляване на мускулното увреждане, предизвикано от интензивни физически упражнения;
• Увеличете чистата маса;
• Подобрете спортните постижения.

Обосновка за интегриране на L-Taurine Eurosup в спортната практика

Направени са няколко проучвания за оценка на ефективността на тази добавка за подобряване на спортните постижения.

Енергизиращ ефект: много търсеният енергизиращ ефект, както и подобряването на познавателните способности, записани след приема на напитки, съдържащи таурин, погрешно е поверено на аминокиселината, но може да се даде от други принципи, присъстващи в напитката, и по-специално към кофеин.
Анаболен ефект: понастоящем няма проучвания, които да подкрепят тази хипотеза, както и наскоро е преразгледано инсулиноподобното или инсулиностимулиращото действие, което изобщо не съществува.
Антиоксидантен и цитопротективен ефект: изглежда, че няколко проучвания са съгласни относно антиоксидантния потенциал на тази молекула. Всъщност има експериментални доказателства както in vitro, така и in vivo (върху лабораторни животни и върху индивиди, подложени на физически упражнения), които предполагат ефикасността на таурина за намаляване на уврежданията, причинени от интензивни физически упражнения.
Установената връзка между дефицита на таурин и затлъстяването също може да бъде интересна.

Метод на употреба, препоръчан от компанията - L -Taurine Eurosup

Разтворете съдържанието на половин лъжичка (500 mg) с вода или друга течност по ваш избор
Вземете препарата 15-30 минути преди времето, когато се счита за необходимо приемане на тоник, или през деня.

Начин на използване в спорта L-Taurine Eurosup

Въпреки че много проучвания все още са в експериментална фаза, антиоксидантните ефекти върху мъжете са регистрирани при дози от 1,5 до 3 грама на ден.
Има няколко и обезкуражаващи проучвания, свързани с фармакокинетиката на тази аминокиселина. Всъщност изглежда, че плазмените концентрации също се повишават 13 пъти след седмично добавяне на таурин, но не се наблюдава увеличение на мускулното привличане на тази молекула.
За да се възползвате максимално от антиоксидантното действие, би било препоръчително да приемате тази добавка преди тренировка, като се има предвид, че пиковете на кръвта се установяват около 2 часа след поглъщането.

Как да оптимизирате бизнеса си с L-Taurine Eurosup

Синергичната активност с кофеин изглежда добре характеризирана, за което е описано как добавка за 2 седмици може да подобри спортните постижения, като значително намали производството на лактат.
Освен добавянето на таурин към креатин, алфа кетоглутарат, ВСАА и мастни киселини със средна верига, той може драстично да подобри силата при интензивни упражнения.
Асоциацията на таурин с други антиоксиданти, полезна за противодействие на окислителните увреждания, предизвикани от интензивни физически упражнения, с последващо подобрение на производителността, може да бъде много интересна, но все още не е напълно характеризирана.

Странични ефекти на L-Taurine Eurosup

Страничните ефекти на това вещество, което изглежда безопасно при доза от 3 грама на ден, все още не са добре документирани.
Документирани са обаче случаи на хипертония
При високи дози са установени гадене, повръщане, умора, мигрена.

Предпазни мерки при употреба L-Taurine Eurosup

Продуктът е противопоказан в случаи на бъбречна или чернодробна патология, сърдечно -съдови заболявания и / или хипертония, по време на бременност, по време на кърмене, под 12 години.
Лекарствени взаимодействия могат да възникнат с антиепилептични и антикомпулсивни лекарства.

Тази статия, разработена върху критичното препрочитане на научни статии, университетски текстове и обичайна практика, е само за информационни цели и следователно няма стойност по лекарско предписание. Ето защо винаги е необходимо да се консултирате с Вашия лекар, диетолог или фармацевт, преди да предприемете употребата на която и да е добавка.. Научете повече за критичния анализ на L-Taurine Eurosup.

БИБЛИОГРАФИЯ

Isr J Psychiatry Relat Sci. 2008; 45: 11-8.

Изпитванията на таурин при животински модели не предлагат подкрепа за анксиолитични, антидепресантни или стимулиращи ефекти.

Whirley BK, Einat H.
Креатин, аргинин алфа-кетоглутарат, аминокиселини и триглицериди със средна верига и издръжливост и производителност.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 октомври; 18: 493-508.
[Таурин и неговото потенциално терапевтично приложение]
Szymański K, Winiarska K.
Postepy Hig Med Dosw (Онлайн). 2008 февруари 25; 62: 75-86. Преглед. Полски.
Ефект на добавките с таурин върху растежа и развитието при недоносени или с ниско тегло при раждане.
Вернер А, Крейг С, Макгуайър У.
Cochrane Database Syst Rev. 2007 17 октомври;: CD006072. Преглед.
J Appl Physiol. 2008 август; 105: 643-51. Epub 2008, 26 юни.
Седем дни перорален прием на таурин не увеличава съдържанието на мускулен таурин или променя метаболизма на субстрата при продължителни упражнения при хора.
Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL.
Аминокиселини. 2004 март; 26: 203-7. Epub 2003 9 май.

Роля на добавките с таурин за предотвратяване на оксидативен стрес, предизвикан от упражнения при здрави млади мъже.

Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B.
Аминокиселини. 2002 юни; 22: 309-24.

Цитопротективната роля на таурина в мускулно увреждане, предизвикано от упражнения.

Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J.
Аминокиселини. 2001; 20: 13-23.

Промени в плазмения и уринарния таурин и аминокиселините при бегачите веднага и 24 часа след маратон.

Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P.
Добавката на таурин увеличава производството на сила на скелетните мускули и защитава мускулната функция по време и след високочестотна in vitro стимулация.
Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A.
J Appl Physiol. 2009 юли; 107: 144-54. Epub 2009, 7 май.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22.

Ефект на добавките на таурин върху плазмените нива на хомоцистеин при корейските жени на средна възраст.

Ан CS.
Regul Toxicol Pharmacol. 2008 април; 50: 376-99. Epub 2008, 26 януари.

Оценка на риска за аминокиселините таурин, L-глутамин и L-аргинин.

Шао А, Хаткок JN.
Аминокиселини. 2004 юни; 26: 267-71. Epub 2003, 15 декември.

Полезни ефекти на таурина върху серумните липиди при пациенти с наднормено тегло или затлъстяване, които не са диабетици.

Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S.
Eur J Clin Nutr. 2004 Sep; 58: 1239-47.

Ефект на лечението с таурин върху инсулиновата секреция и действие и върху нивата на серумните липиди при мъже с наднормено тегло с генетична предразположеност към захарен диабет тип II.

Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A.
Neurochem Res.2004 Jan; 29: 143-50.

Полезен ли е тауринът за намаляване на рисковите фактори за захарен диабет?

Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G.
Тираж. 2003 28 януари; 107: 410-5.

Тауринът и витамин С модифицират моноцитната и ендотелната дисфункция при млади пушачи.

Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ.

Nutr Hosp. 2002 ноември-декември; 17: 262-70.

Таурин: условно незаменима аминокиселина при хората? Преглед на здравето и болестите.

Lourenço R, Camilo ME.
Атеросклероза. 2010 януари; 208: 19-25. Epub 2009, 11 юни.

Потенциалните защитни ефекти на таурина върху коронарната болест на сърцето.

Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y.
Ендокринология. 2006 юли; 147: 3276-84. Epub 2006, 20 април.

Дефицитът на таурин (2-аминоетансулфонова киселина) създава порочен кръг, насърчаващ затлъстяването.

Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O.
Klin Padiatr. 1991 януари-февруари; 203: 28-32.

[Добавки с таурин при муковисцидоза (CF): ефект върху кинетиката на абсорбция на витамин Е]

Улеснява усвояването на витамин Е.

Кинетика на плазмения таурин по време на един ден на орално приемане на таурин: 909: 1 юни 16:45 ч. - 17:00 ч.

Таланян, Джейсън Л.; Galloway, Stuart D.R .; Shoveller, Anna K.; Heigenhauser, George J.F. FACSM; Сприет, Лорънс Л. FACSM

Кофеинът и тауринът повишават издръжливостта.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med.2009 Юли; 30: 485-8. Epub 2009, 19 май.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52.

Ефекти от прилагането на таурин върху упражненията.

Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T.
J Physiol Sci. 2007 Dec; 57: 343-8. Epub 2007, 15 ноември.

Ефект от прилагането на производни на цистеин при здрави мъже, изложени на интензивна резистентност чрез оценка на съотношението на про-антиоксиданти.

Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z.
Аминокиселини. 2004 декември; 27 (3-4): 291-8. Epub 2004, 22 октомври.

Оптимална и ефективна перорална доза таурин за удължаване на упражненията при плъхове.

Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B.
Институт за обществено здраве на префектура Ибараки, Мито, Япония.
Влиянието на напитка, съдържаща таурин, върху сърдечните параметри преди и след тренировка, измерено чрез ехокардиография.
Баум М, Вайс М.
Аминокиселини. 2001; 20: 75-82.
Роля на антиоксидантната активност на таурина при диабет.
Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M.
Can J Physiol Pharmacol. 2009 февруари; 87: 91-9. Преглед.