Все по -често сандвичът замества традиционните ястия, защото е по -практичен и „прибързан“. Не липсват обаче възможности да се персонализира максимално, или за задоволяване на небцето, или за проблеми с линията или здравни нужди. Но колко калории има един сандвич? Следният калкулатор ви позволява да направите персонализирано изчисление въз основа на различните съставки за няколко минути. Нашият съвет е да ги променяте често, без да вкаменявате същите съставки и да давате място и на зеленчукови, като листа от ракета или маруля и чери домати. Освен това, ако сандвичът е навик, ние избягваме винаги да консумираме нарязани изделия - с цялото им количество консерванти и наситени мазнини (с редки изключения) - като ги заместваме например със сирена, като моцарела или шрифт, риба, като сьомга или риба тон и бобови растения, като боб.
За да изчислите, с подходящи приближения, калориите на любимия си сандвич и да намерите нови идеи, просто изберете различните съставки от падащото меню, като всеки път посочвате добавените количества.
Изберете вида хляб
Обикновен хляб Безквасен ръжен хляб Ръжен хляб Пълнозърнест хляб Розетен хляб Френски хляб Млечни ролки Маслени рулца Бял препечен хляб Пиадина
Съставка за сандвич
Съставка за сандвич
Съставка за сандвич
Съставка за сандвич
Съставка за сандвич
Съставка за сандвич
KJoule сандвич
Сандвич с риба тон (без майонеза)
Проблеми с възпроизвеждането на видеоклипа? Презаредете видеоклипа от youtube.
- Отидете на страницата с видео
- Отидете в раздела Видео рецепти
- Гледайте видеото в youtube
