Особено родителите изглежда неуморно търсят някой, който "подобрява" позата на децата им. В същото време професорите по физическо възпитание също повишават осведомеността си за поддържане на добра стойка не само в спорта, но и в обучението и в живота като цяло.
Но защо, общо взето, е необходимо да се направи оценка на позата и да се анализират всякакви компромиси от тях?
За допълнителна информация: Поза като параморфизми и дисморфизми (сколиоза, извит гръб, подчертана лордоза, плоско или кухо стъпало, валгус или колена); в началото всъщност една централна дезорганизация може да бъде консолидирана, прикрита като „мързеливо отношение“, но в действителност определена от реална неправилна поза - в една или повече фази - и свързана с „далечни“ органични причини.
Разпознаването на такива снимки не винаги е лесно, защото често тези проблеми очевидно не съществуват. Понякога е трудно да се обяснят някои болки (ако не и хипохондрия), както и усещането за широко разпространено неразположение, което не може да бъде проследено до очевидни причини.
От друга страна, всички тези ефекти могат да принадлежат към телесна промяна на постуралната система, фино фина и невъзможна за идентифициране за неспециалист, но и за лекар, който не е специалист. Следователно не е изненадващо, че някои нетрадиционни лекарства (в Италия), които поставят проблема по темата в „глобална перспектива - като„ остеопатия, традиционна китайска медицина, хиропрактика и т.н., - често са в състояние да подобрят или разрешат проблема.
Структурата на тялото и физиологичните функции могат да бъдат взаимно повлияни, но тази връзка не винаги е "повърхностна" или очевидно "логична"; „неправилно поставен“ зъб, който причинява лоша оклузия, мързеливо око, проблем с УНГ, засягащ тъпанчето или вътрешното ухо, стомашно-чревен проблем, нараняване на главата, болки в гръбначния стълб, хирургичен белег и т.н. нарушение на човешкото тяло - следователно, на свързаните усложнения като болезнени симптоми.
, отоларинголог, гастроентеролог, психолог, остеопат, физиотерапевт, личен треньор и др. Медицинска степен не се изисква.
Важното е, че всеки има един и същ ключ за четене, универсален език, който позволява да се оформят и тълкуват посланията на страдащото и разстроено тяло по такъв начин, че да се намеси адекватно в „първенството“ на проблема, а именно: основната причина.
Инструкторът / треньорът или личният треньор има огромна отговорност при планирането и насрочването на тренировка, дори ако е необходимо просто да „направите някакво движение“. Двигателната активност е терапия във всички отношения; тя може да помогне - по почти чудотворен начин - но, извършена неправилно (при всички възможни грешки), може да причини значителни щети, особено в дългосрочен план.
Ето защо, преди да го обучи, обучителят е длъжен да анализира лицето чрез някои тестове, да разбере всички проблеми и да се опита да структурира адекватна програма, която да не причинява щети, или, ако е необходимо, да насочи темата към специалист .
-Темпоро-мандибуларна (TMJ);Трябва да се спомене и сомато-емоционалният фактор, но темата ще стане още по-сложна, отколкото вече е.
Как работи поддържането на позата?
Всички рецептори, разположени на гореспоменатите места, събират информация както отвън, така и от вътрешността на тялото и адаптират отношението на субекта по възможно най -удобния начин, с максимална производителност - стоене в продължение на много часове - с най -малък разход на енергия.
Човешкото тяло никога не е в състояние на пълна неподвижност / пасивност - цит.: "Само мраморните статуи остават неподвижни„Всяка структура на тялото непрекъснато търси състоянието си на равновесие.
За да се гарантира, че цялата структура на тялото се поддържа изправена и стабилна, Нервната система (SN) обработва поредица от информация и я изпраща по периферията по такъв начин, че тялото да има своя собствена проекция на центъра на тежестта - която е в отпред. при 3 -тия лумбален прешлен - в опорния многоъгълник между стъпалата - практически начертан от 4 точки, които съответстват на 2 -те пети и 2 -те външни на 5 -те метатарзали.За да бъде ясно, нека си представим един вид четириъгълник, в който ъгловите точки са съставени от двата външни пръста на стъпалото и двете пети.
Проектирайки центъра на тежестта в този "трапец", тялото се поддържа в равновесие, като се люлее като обърнато махало, като издърпва конус от около 4 ° градуса.
Това първо наблюдение може вече да е полезна информация при оценката на даден обект. Всъщност тяло, което се колебае по важен начин или по аномален начин, трябва да се счита за смутено.
Очи затворени и отворени
При затворени очи тези трептения остават променени. Смята се, че при физиологични условия, със затворени очи, тези вълнообразни движения са повече от двойни; това е така, тъй като чрез елиминиране на информацията, идваща от очния рецептор, постуралната система извиква по -малко "адаптери", следователно използва повече енергия, за да поддържа статичното изправено. Ако обаче трептенията със затворени очи са наистина забележими, повече от необходимото, ние сме изправени пред проблем, който се „компенсира“ от очите.
Често обаче може да се случи обратното: при отворени очи субектът се колебае значително, а при затворени очи се връща към „нормални“ условия. В този случай окото е смущаващ елемент и често с използването на очила, трептенията са вече е носител на коригиращи лещи, добре е да обмислите идеята да следвате програма за обучение с очила или, ако не ги използва, да го насочите към офталмолог; последният също работи в постуралното поле, за да оцени идеята за леща, която коригира дефекта на статичната промяна.
Темпоро-мандибуларна става
Същите разсъждения могат да се направят и за TMJ (Joint-Temporo-Mandibular), която при състояние на затворена уста, а не запушване, може да даде или не трептения.
Ситуацията, която променя тенденцията на вълновите движения, се дължи на възможна тревожна причина. На този етап нашето задължение би било да насочим субекта към зъболекар-ортодонт, наясно от постурална гледна точка, който ще избере интервенция по -подходящ за случая.
Отново по отношение на устата, много важен параметър е неврофизиологията на езика - по -специално неговото положение - което, както показват много изследвания (вж. Миофункционална терапия), може напълно да промени стойката; това може да се провери, като самият език заеме различни позиции и наблюдава промените.
Параметърът на вестибюла също може да бъде оценен допълнително, всъщност ако трептенията се увеличат допълнително със затворени очи и отворена уста или дори ако се наблюдава загуба на равновесие, е вероятно пациентът да страда от усложнения на вестибуларния апарат; следователно, в случай, че е препоръчително да се обърнете към УНГ специалист (отоларинголог).
Загубата на равновесие обаче, в допълнение към факта, че произтича от вестибюла или от компресия в шийния тракт, може да бъде проследена, в най -сериозните случаи, до проблем с малкия мозък, следователно до нивото на малкия мозък. в този случай обучителят не може да направи нищо друго, освен да информира пациента какви биха могли да бъдат причините за проблема му и да обмисли идеята да бъде подложен на специализирано посещение при невролог, ако вестибуларният апарат и цервикалният тракт са нормални.
Разбира се, тези удръжки не винаги са толкова прости, колкото изглеждат; всъщност често идентифицирането на разликите в трептенията е трудно до степен да не се забележат промени. През повечето време отнема повече от 30-60 секунди, за да оценим някои интересни вълнообразни движения, които ни дават полезна информация - това зависи много от „окото“ на наблюдателя - така че „внимателното и търпеливо наблюдение със сигурност е полезно“.
Ще се изискват други тестове, но личният треньор не е специалист; той вместо това трябва да се държи като „физически възпитател“, който работи върху аферентни лица и евентуално да посочи линиите, които да следва в случай на очевидни проблеми.
и живее „тихо“ в това състояние; тя е добре компенсирана. Наблюдението на клиента също на сагитална равнина отново е важно, за да се оцени акцентиране или намаляване на кривите на рахиса; по -специално, от този ъгъл е възможно да се оцени „стойка отпред“ или „поза отзад“.
И едното, и другото трябва да се считат за крайности; всъщност има много видове междинни пози. Най -общо казано, предната поза означава прибиране на задната верига, докато в задната поза - прибиране на предната верига, псоас и централното сухожилие.
В "трябва да се помни, че един вид поза едва ли ще бъде толкова очевиден, но е добре да имате предвид тези съображения, особено когато създавате тренировъчна програма и по -специално по отношение на сесиите за разтягане на мускулите.
, към Вертикалната, наречена "di Barrè". Тя ни позволява да определим произхода на проблема като индикация.
Като наблюдаваме темата в тези термини, бихме могли да се справим с проблем, който идва отгоре (низходящ), идващ отдолу (възходящ), със смесен компонент (възходящ-низходящ) или от травматичен тип.
Анатомичните референции ще бъдат пространството между петите, сакралния триъгълник и тилния триъгълник. Ако гореспоменатите параметри са подравнени по вертикалата, това не означава важни смущения в статиката - или поне към тези видове оценка - и в този случай субектът е "добре подравнен"
Ако, от друга страна, сме изправени пред случай А, е възможно да проследим проблема обратно до горния триъгълник; всъщност триъгълникът на сакрума е в линия със стъпалата, но тилната част е изместена наляво и това означава „превъзходен произход. Тук е възможно да се изследват по -нататък очите, челюстта, ухото, черепно -сакралните проблеми, високи прешлени, горни крайници и високи висцерални проблеми.
Ако сме изправени пред случай В, е възможно да проследим проблема обратно до долния триъгълник; всъщност триъгълникът на свещеното не е в съответствие с краката и главата. В този случай може да се изследва тазът, долният висцерален квадрант, бедрото, коляното, глезена и стъпалото.
Ако се окажем в ситуация C, е възможно да проследим проблема до смесен компонент, както отдолу, така и отгоре; ще бъде необходимо само да се установи приоритетът в смисъл на разбиране коя информация е по -обезпокоителна.
Ако попаднем в ситуация D обаче, е възможно да проследим проблема обратно до травматично събитие, типично за „камшичен удар“, което променя статиката на тялото. Често тези видове презентации могат да се появят и в ситуации на емоционални проблеми, като травма или шок.
Последен пример е този на добре компенсирани промени в тялото, както е показано на фигурата, където въпреки очевидното изменение на кривите на рахиса, горният и долният триъгълник са в една линия.
В тази ситуация сме изправени пред условие на „стратегия за автономно обезщетение на тялото“, която според много експерти не бива да се променя, освен да се даде мобилност на структурите, които го изискват.
В този момент, след като разберете как да се ориентирате, можете да потърсите рецептора, който е представил възможните проблеми.
на факта, че основната причина за нарушението може да бъде скрита в него; следователно е добре въпросният специалист да разреши всички проблеми, свързани с този параметър, който според постуралната оценка даде положителност.Тест за близка точка на конвергенция
Отивайки да оцените очния компонент, прост тест, който трябва да опитате, е този на следващата точка на конвергенция (PPC). Този тест оценява функционалния баланс на двигателните мускули на окото, които поради дискусия за мускулните вериги и връзката с шийния тракт имат наистина забележително постурално влияние.
Този тест се провежда, като помолите субекта да проследи обект с очи от разстояние около 50 см и след това бавно да достигне върха на носа. Окото, което не може да проследи обекта, докато не достигне върха на носа, трябва да бъде изследвано. В този случай е препоръчително да продължите, като насочите пациента към офталмолог.
Тест на корицата
Друг интересен тест е "Тестът за покритие", при който едното око е покрито, а с другото се иска да наблюдава обект на разстояние около 20 см; след това изведнъж окото се открива и се наблюдава, ако окото веднага щом открито е, че отново влиза във фокуса или е останало неподвижно като другото. Цялото нещо се повтаря от другата страна. Окото, което „влиза отново“ веднага щом бъде открито, трябва да бъде изследвано.
и отворете устата по такъв начин, че да оцените централната линия на горните арки на зъбите с долната и да оцените тяхното съответствие.
Ако няма конгруенция, линиите стават успоредни една на друга и можем да се сблъскаме с „кръстосано ухапване“ или кръстосано ухапване, което може да причини смущение.
След това пристъпвате към оценка на всяко щракване при отваряне и затваряне на устата или при силно стискане на зъбите, за да оцените разликата в напрежението между дъвчещите мускули.В този случай клиентът ще бъде насочен към ортодонт.
Все още на тема оклузия, може да е полезно да се оценят трептенията на тялото или активните макро движения на субекта, чрез стискане на зъбите или с дебелина между тях и да се оценят разликите между първия и последващия.
Особено внимание се обръща и на дискурса, присъщ на оклузалните класове; всъщност, според някои ортодонти, които работят предимно в областта на постурологията, предварително дефинирани модели на стойката се създават според оклузалните класове в зависимост от това дали горната дъга е много изпъкнала в сравнение с долната - 2 -ри оклузален клас от 1 -во или 2 -ро разделение, обикновено забележим с ретрогнатизъм - или ако е назад - 3 -ти оклузален клас, обикновено прогнатизъм В случай на "нормална" оклузия говорим за 1 -ви клас, където арките не показват аномалии.
В "трябва да се отбележи, че не винаги има съответствие между тип оклузален клас и относителния" постурален дизайн "; както обикновено, всеки индивид е случай сам по себе си, но за статистически дискурс примерите на фигурата съответстват с добър процент.
Това, което интересува обучителя обаче, е да разбере значението на стоматогнатичната система с цялото тяло и нейното влияние върху постуралната система.
от пода, който се стича по бедрата; по този начин е възможно да се оцени всяка разлика в амплитудата на обхвата на мобилност.Ротациите също се оценяват, като се сравняват с контралатералните. Настъпва разтягане и се взема предвид свободата на движение. Това е за цервикалния, гръбния и лумбалния тракт.
от този сегмент и възстановяване на свободата на движение.
Личният треньор, в този случай, според познанията на класическото аналитично разтягане (стил Андерсън) или във веригата, също трябва да се опита да възстанови мобилността към онези сегменти на тялото, които не са били много подвижни и във всеки случай да внимава да предписва упражнения които не могат да бъдат изпълнени в пълен ROM (Range of Mobility), за да се избегнат компенсации, които износват структурите.
