Халитозата (или лош дъх) е неприятно и смущаващо състояние, характеризиращо се с отделяне на неприятно миришещ въздух от устата. Проблемът може да бъде свързан с множество фактори.
Понякога халитозата се превръща в светъл индикатор за дори сериозни болестни процеси, особено засягащи храносмилателната система (стомашна киселина, храносмилателни разстройства, гастроезофагеален рефлукс, пептична язва), респираторна (пневмония, синузит, ринит, тонзилит) и бъбречна (бъбречна недостатъчност).
Публикуваният материал има за цел да позволи бърз достъп до съвети, предложения и общи средства за защита, които лекарите и учебниците обикновено предоставят за лечение на халитоза; тези показания по никакъв начин не трябва да заместват мнението на лекуващия лекар или други здравни специалисти в областта, които са лечение на пациента.
Какво да правя
- Пийте много вода и поддържайте устата си влажна. Водата и слюнката помагат за почистване на устната кухина и зъбите, улеснявайки отстраняването и отстраняването на бактерии
- Измийте зъбите си веднага след събуждане. На сутринта халитозата е особено често явление поради физиологичното намаляване на слюнчения поток.Поради тази причина се препоръчва да се използват паста за зъби и четка за зъби при събуждане.
- Обърнете специално внимание на устната хигиена:
- Мийте зъбите си поне три пъти на ден и след всяка закуска
- След като внимателно измиете зъбите си с паста за зъби и четка за зъби, изплакнете устата си с меки и освежаващи течности за уста
- Почиствайте с конец поне веднъж на ден
- Нека напомним накратко, че една от най -често срещаните форми на лош дъх зависи от неправилната устна хигиена
- Използвайте обогатени с флуор пасти за зъби, за да предотвратите появата на кариеси, които могат да причинят лош дъх
- Дъвченето бавно и дълго подпомага храносмилането на храната
- Приемането на бонбони без захар и балсамови дъвки е отлично средство за маскиране на халитозата. "Терапевтичният" ефект срещу лошия дъх на балсамовите венци и бонбони се засилва от способността им да стимулират слюнчените секрети
- За ефективно предотвратяване на халитозата е необходимо да се изкорени болестта, която я е причинила. Преди да вземете каквото и да е средство срещу халитоза, силно се препоръчва консултация с лекар
Какво НЕ трябва да правите
- Да пуша. Дори димът е враг на свежия дъх. Токсините, съдържащи се в него, всъщност придават на дъха особено неприятна миризма; освен това, пушенето насърчава сухота в устата, утежняваща халитозата
- Прекомерна употреба на вода за уста и антисептични вещества (дезинфектанти).Както лошата зъбна хигиена, така и прекомерната употреба на тези продукти се отразяват негативно на свежестта на дъха. Това твърдение се обяснява с наличието на етерични масла в вода за уста: тези вещества, упражняващи стягащата си функция, в крайна сметка намаляват слюноотделянето и благоприятстват халитозата
- Бърз. Постенето НЕ е добро средство за халитоза
- Използвайте вода за уста, формулирана с екстракти от карамфил (евгенол). Етеричното му масло всъщност се гордее със силно стягаща сила, отговорна за намаляване на слюноотделянето. Поради тази причина използването на подобни течности за уста не се счита за валидно средство за халитоза
- Пиене на алкохол: Алкохолът също може да предизвика халитоза
- Дъвчете малко и бързо
- Преяждане: дори преяждането е враг на "халитозата. Тялото, всъщност, като намери прекалено голяма маса храна в стомаха, има тенденция да забавя всички храносмилателни механизми и, както знаем, храносмилателните затруднения благоприятстват халитозата.
Какво да ям
- Диетата има огромно влияние върху свежестта на дъха; следователно, спазването на здравословна и балансирана диета помага за предотвратяване на лошия дъх:
- Пиенето на много вода (приблизително 2 литра / ден) помага да се поддържа устната кухина чиста и предотвратява сухота в устата (възможна причина за халитоза)
- Кефир, кисело мляко и кисело мляко: някои автори са убедени, че тези млечни продукти възпрепятстват образуването на халитоза. Всъщност киселинността на гореспоменатите продукти може да подпомогне храносмилането, осигурявайки по -свеж дъх
- Целината и суровите зеленчуци ще ви помогнат да поддържате устата свежа и чиста
Какво НЕ трябва да ядете
- Избягвайте консумацията на храни, които са трудно смилаеми, като дипс, пържени картофи и храни, богати на мазнини и твърде вкусни
- Прекалено подправени храни.
- Чесън и лук. Ако просто не можете да си помогнете, комбинирайте тези храни с щедро количество магданоз
- Мляко и производни (ограничена консумация): някои автори са на мнение, че прилагането на мляко и млечни продукти може да благоприятства халитозата, тъй като млечните протеини са особено ценени от бактериите (които, като ги метаболизират, благоприятстват халитозата)
- Храни, които намаляват слюноотделянето: солени храни, храни, богати на прости захари
- Консервирана риба и червени меса (ограничете приема им)
- Храни, богати на танини, като чай, вино и какао (ограничаване на консумацията), които насърчават сухота в устата
Естествени лекове и средства за защита
Фитотерапията играе престижна роля в превенцията и лечението на халитоза (особено вида физиологични):
- Авокадо (Персея Гратисима): естествено лекарство, посочено за лечение на халитоза в зависимост от стомашно-чревни разстройства. Въпреки че има диуретични свойства, авокадото е посочено като средство срещу халитоза заради храносмилателния си капацитет и заради богатството си на фибри
- Пригответе чаша гореща вода с 1 чаена лъжичка ябълков оцет (киселинността на оцета подпомага храносмилането) + 1 чаена лъжичка мед (вещество коригениспособен да подобри и коригира вкуса).
- Изплакване на устата с дезинфекционни и антибактериални вещества (етерични масла):
- Лимон (Цитрусов лимон)
- Мандарина (Citrus nobilis)
- Горчив портокал (Citrus aurantium)
- Изплакване на устата с балсамови и освежаващи вещества:
- Мента (Mentha piperita)
- Евкалипт (Евкалипт глобулус)
- Храносмилателни и стимулиращи слюнчени и жлъчни секрети билкови чайове:
- Копър (Foeniculum vulgare)
- Анасон (Pimpinella anisum)
- Отвара от ким (Carum carvi): храносмилателни свойства, полезно природно средство срещу халитоза в зависимост от стомашните разстройства
- Ароматни растения като градински чай (Salvia officinalis), Розмарин (Rosmarinus officinalis) и магданоз (Petroselinum sativum)
Фармакологично лечение
- Идеалният лек за халитоза зависи от причината, която я е предизвикала. Като се има предвид многофакторният произход на разстройството, ние докладваме класовете лекарствени вещества, които най -често се използват за лечение на най -често срещаните форми на халитоза:
- Води за уста и пасти за зъби: полезно средство за лечение на халитоза поради лоша хигиена на устната кухина:
- цетилпиридиний
- хлорхексидин
- хлорен диоксид
- цинк и бикарбонат
- За лечение на халитоза, зависима от гастрит, най-използваните фармакологични средства са:
- Антиацидни лекарства (например алуминиев и магнезиев хидроксид)
- Инхибитори на протонната помпа (напр. Пантопразол, омепразол, лансопразол)
- Протектори на стомашната лигавица (напр. Сукралфат)
- За лечение на "халитоза, зависима от пептична язва, се препоръчва:
- Антагонисти на хистаминовите Н2 рецептори (напр. Низатидин, Циметидин)
- Води за уста и пасти за зъби: полезно средство за лечение на халитоза поради лоша хигиена на устната кухина:
Предотвратяване
- Почистването на зъбите с паста за зъби и четка за зъби след всяко хранене, поне три пъти на ден, е полезно средство за избягване на гнезденето на бактерии в устната кухина. Освен това почистването на зъбите е важна предпазна мярка за предотвратяване не само на халитоза, но и патологии на устната кухина като гингивит, пиорея, кариес и др.
- Подлагайте се на професионална зъбна хигиена веднъж на всеки 6-12 месеца, за да премахнете плаката и зъбния камък, евентуално обвинен в лош дъх
- Пийте много вода, за да избегнете сухота в устата
- Спри да пушиш
- Почиствайте с конец поне веднъж на ден, за да подобрите почистването на зъбите
- Избягването на определени храни като чесън и лук е отлично средство за предотвратяване на халитоза
Медицинско лечение
- Така наречената "физиологична" халитоза - тоест в зависимост от "приема на определени храни, които са врагове на" свежия дъх - скоро може да бъде маскирана чрез "внимателна хигиена на устната кухина; ефектът на "тежък дъх" изчезва веднага щом тялото напълно премахне тази храна. При такива обстоятелства не е необходимо да се пристъпва към някакво специфично медицинско лечение.
- Халитозата, зависима от патология на устната кухина, изисква преди всичко лечението на основното заболяване. Например, кариесът може да изисква точно запълване, докато амвоните са девитализация или екстракция. Заздравяването на зъбното заболяване причинява, като следствие ,, „премахването на“ лошия дъх.
- Халитозата, зависима от стомашни, бъбречни или дихателни проблеми, може да бъде изкоренена едва след като основната причина е излекувана. Консултирайте се с Вашия лекар.
