Новата граница в обучението: връзката между неврофизиологията и спорта

Под редакцията на проф. Гуидо М. Филипи

Институт по човешка физиология на Католическия университет в Рим
Професор по човешка физиология в курса по моторни науки на Католическия университет в Милано

ВЪВЕДЕНИЕ

Има разделение, измеримо за няколко десетилетия изследвания, между придобиванията на неврофизиологията и практиките за спортно обучение. Неврофизиологичните изследвания, както заради сложността си, така и заради видимото отдалечаване от проблемите на тренировъчното „поле“, остават почти външни за спортната подготовка и нейните проблеми.
Това не означава, че неврофизиологията не трябва да казва, нито че спортните тренировки нямат напълно интересни идеи, които да предлагат на фундаменталните изследвания.
Дори и днес по -голямата част от обучението е насочено само към двигателя: мускула. Мускулът всъщност е истински двигател, който трансформира химическата енергия на АТФ в механична енергия, точно както двигателят на нашата кола трансформира " химическа енергия на въглеводородните молекули в механична енергия.
Следователно преобладаващият интерес е към двигателя, мускулите, по -лесни за изграждане, но с два недостатъка: колкото повече растат, толкова повече човешката машина тежи и нуждата от шофьор, мозъкът.

В действителност това е решаващият проблем днес, като се имат предвид нивата, достигнати от конкуренцията.

Ако "изграждането" на значителен мускулен обем днес е сравнително прост проблем, за изграждането на извадка се нуждаете и от способността да управлявате тези мускули, което означава трениране на централната нервна система. Също така имайте предвид, че "умората" и процесът, известен като "прекъсване на умората", са предимно неврофизиологични, а не мускулни аспекти.

За по -нататъшно илюстриране на проблема, помислете за двойките спортисти, показани на фигура 1; обърнете внимание, колко драстично различни физици от гледна точка на мускулния обем могат да изразят подобни резултати, или дори как по -слабо изпълняващата се физика може да надделее, агонистично, над по -голямата.

Общоприето е, че по -високите мускулни маси при спортистите не са непременно израз на по -добри атлетични жестове. Скоростта на изпълнение, силата, прецизността на движение, съпротивлението изглежда зависят от нещо различно от мускула.
Нервната система е архитект на управлението на наличните мускули, а източните бойни изкуства са конкретен израз на това как контролът може да се трансформира в сила.

Целта на тази дискусия е да очертае:

Ролята на нервната система при определяне на мускулните свойства и проблемът и предимствата при оптимизиране на мускулния контрол (част I)
Днешните възможности за намеса с обучение директно относно управлението на мускулите, извършвано от централната нервна система, с цел оптимизиране на невромоторната функция и постигане на превъзходна мускулна ефективност, като се избягва всякаква намеса, вредна за здравето на спортиста, или използвайки само неврофизиологични механизми (част II).

ЧАСТ I.
Ролята на нервната система при определяне на мускулните свойства

Твърдението, според което мускулната работа е съществено условие за развитието, укрепването и подобряването на двигателните функции като цяло (Фигура 2).

Това твърдение е вярно само отчасти.
Всъщност, ако от това твърдение следва, че физическата работа е директен отговорен за подобряване на двигателните характеристики, изявлението става погрешно.
Всъщност както трофизмът, така и метаболитните свойства на отделните мускулни влакна зависят от количеството и разпределението във времето на нервната команда, която достига средно до мускулните влакна в продължение на 24 часа. Неврофизиологичните изследвания показват това от 60 -те години на миналия век (Принципи на невронната наука. Eds Kandel ER, Schwartz JH и Jessell TM. Elsevier NY. 1991).