Трудности при тренировка
Лесно
Тази тренировъчна програма ще ви позволи да изградите тонизирано и дефинирано тяло, да изгорите мазнините, да намалите целулита и задържането на вода.
ЗАБЕЛЕЖКА:
- Ниво 2
- Оборудване: рогозка, валяк от пяна, гири
- 30 "работа 10" почивка или 15/20 повторения
- От 40 "до 60" почивка между кръговете
- Извършвайте 3 кръга през ден.
