АДАПТАЦИИ НА СЪРЦЕТО В ОТГОВОР НА ФИЗИЧЕСКА АКТИВНОСТ

Сърцето: Бележки по анатомия и физиология

Сърцето е мускул със средно тегло около 350 г при мъжете и 300 г при жените.Намира се в центъра на гръдния кош с върха или върха, насочени напред и наляво.

Състои се от 4 кухини (или камери), 2 предсърдия и 2 вентрикула, съответно предсърдие и дясна камера, предсърдие и лява камера. дясното и бикуспидното вляво), двете предсърдия са разделени една от друга с междупредсърдната преграда, докато двете вентрикули са разделени от междукамерната преграда. Предсърдията образуват горната част на сърцето и са изградени от по -тънка мускулна тъкан от вентрикулите, които образуват по -голямата част от органа.

Сърцето работи като помпа, получава кръв от периферията и я подава първо в белите дробове, а след това обратно в голямото кръвообращение.

Преминаването през белите дробове има за цел да пречисти кръвта от въглероден диоксид и да я обогати с кислород.

Сърцето, както всички останали мускули, се нуждае от кислород и хранителни вещества, които се доставят от коронарните артерии.

Физиологични адаптации на сърцето в отговор на физическа активност

Адаптациите на сърцето в отговор на физическа активност зависят от вида на практикувания спорт. По-специално за всички дейности по крос-кънтри (бягане, ходене, колоездене, ски бягане и др.) Сърцето постепенно се адаптира чрез увеличаване на обема на Увеличаването на сърдечните кухини позволява на сърцето да произвежда по -голям систоличен обем (количество кръв, която излиза от лявата камера в края на всяка систола), като по този начин увеличава количеството кръв, достъпно за тъканите.

Що се отнася до статичните спортове като вдигане на тежести или културизъм, сърцето се адаптира чрез увеличаване на дебелината на стените на миокарда. Всъщност, по време на тези спортове, масивното свиване на големи мускулни маси причинява частично запушване на кръвоносните съдове, което води до повишаване на налягането и по -голяма работа на налягането от страна на сърцето. Това внезапно повишаване на налягането е потенциално много опасно за сърдечни пациенти, хипертоник и диабет, но могат да бъдат ограничени чрез приемане на правилна дихателна техника.