Раци Фитнес: Какво е това и упражнения

или тренировка за цялото тяло, предлагаща устойчивост на естествени и многоосни балистични движения.

Shutterstock

Преведено от английски като „раци“, изборът на името „раци“ е мотивиран от дизайн, който смътно припомня характеристиките на известния ракообразен.

В тази статия ще се опитаме накратко да обобщим характеристиките, всички полезни упражнения и предимствата, които биха могли да бъдат извлечени от използването на това конкретно устройство.

те са по -скоро характерни, дори ако по някакъв начин не се отдалечават твърде много от съвременната тенденция.