За Vitargo - ProAction
VITARGO - ПРАКЦИЯ
Хранителна добавка на базата на VITARGO, полимерен въглехидрат с високо молекулно тегло.
ФОРМАТ
Опаковка от 750 грама
СЪСТАВ
Въглехидрати с високо молекулно тегло (витарго)
Характеристики на продукта Vitargo - ProAction
Витарго: добавка от последно поколение, получена чрез процес на контролирана хидролиза на нишестената част от царевица, картофи и ечемик. Частичното смилане на нишесте позволява да се получат полизахариди, характеризиращи се с високо молекулно тегло (обикновено между 500 000 и 700 000 далтона) и с благоприятни химико-физични свойства, които го правят особено подходящ за спортна употреба.
По-специално, първите фармакокинетични доказателства показват, че витарго гарантира редица предимства в сравнение с други въглехидрати, структурно по-прости и с различни химико-физични свойства.
Най -значителната разлика е записана в осмоларността и свързаните с нея кинетични свойства:
Осмоларност: Доказано е, че - като се има предвид стандартно количество от 300 грама, разредено в 500 мл вода - осмоларността на напитката, съдържаща витарго, е почти равна на една четвърт от тази, съдържаща „подобно количество въглехидрати със средна / ниска сложност.
Кинетични свойства: намалената осмоларност на витаргото гарантира по -голяма пропускливост на чревната бариера, като се избягва продължителното запазване в чревния просвет и извикването на течности, отговорни за странични ефекти като диария и коремни спазми. Трябва също така да се помни, че формулирането на изо или хипоосмоларни напитки благоприятства процеса на рехидратация.
Последици: тези кинетични характеристики на витарго биха гарантирали оптимален процес на рехидратация, много важен по време на изпълнение, и по -добра ресинтеза на гликоген. Всъщност беше показано, че скоростта на синтез на гликоген, през първите 2 часа след тренировката, е била двойна в групата на спортистите, допълнени с витарго, в сравнение с тези, допълнени с въглехидрати със средна / ниска сложност. Тази разлика, която се изравнява в следващите два часа, определена от по -голямата и незабавна наличност на субстрат, все още гарантира по -добро възстановяване на гликогена от мускулите.
Друга важна последица се наблюдава при подобряването на производителността, когато това се характеризира с „периодична физическа активност. Всъщност е доказано, че приемането на витарго между едно и друго упражнение с по -голяма интензивност, разделено с възстановяване от 2 часа, може значително да подобри извършеното изпълнение. Това подобрение със сигурност отразява най -добрия процес на възстановяване на глюкозата, гарантиран от витарго.
Обосновка - Vitargo - ProAction
Ако метаболитната роля при възстановяването и ресинтезата на гликоген след тренировка изглежда достатъчно ясна, все още няма значителна информация относно ефекта на този полизахарид по време на изпълнение, което ни позволява да разберем колко ефективен е той в гарантирането на енергийна и рехидратационна подкрепа.
Метод на употреба, препоръчан от компанията - Vitargo - ProAction
Препоръчва се да се приемат 35 грама продукт на ден, равни на 2 пълни лъжички, в 300 мл вода.
Метод на използване в спортната практика - Vitargo - ProAction
За този тип добавки не е възможно да се определи стандартна доза, валидна за всички, тъй като тя задължително трябва да се адаптира към нуждите на спортиста и към неговите хранителни и физиологично-патологични състояния.Въпреки това ограничение, което неизбежно засяга реалния свят. ефективността на добавката, е възможно да се предложат някои правила за допускане, способни да оптимизират различните фази на обучението.
- Преди изпълнението: приемът на въглехидрати има за задача да насити чернодробните и мускулните запаси на гликоген и да подпомогне последващото изпълнение. В този случай би било необходимо да се доставят поне 1 g CHO / kg, свързан с ВСАА, за да се запазва целостта на мускулите.
- По време на изпълнението: около 30 грама въглехидрати на всеки час над 90 ", в хипотонични напитки, необходими както за енергийна подкрепа на организма, така и за рехидратиране на тялото.
- След изпълнението: прилагането на витарго е необходимо, за да се осигури мускулното възстановяване на изчерпания гликоген по време на тренировка и да се подобри окислителния модел след тренировка. В този случай въвеждането на въглехидрати и протеини в съотношение 3 може да бъде оптимално: 1 , по такъв начин, че да оптимизира както гликогеновия, така и протеиновия синтез.
Vitargo - ProAction синергии
Въглехидрати + протеини: във фазата на възстановяване може да бъде полезно за подобряване на анаболния прозорец.
Въглехидрати + минерални соли: от съществено значение за попълване на хидросалин, ако са формулирани в хипо и изотонични напитки.
Въглехидрати + антиоксиданти: могат да намалят окислителните увреждания, предизвикани от интензивни физически упражнения.
Странични ефекти на Vitargo - ProAction
Страничните ефекти, които могат да възникнат след неправилно въвеждане на въглехидрати, могат да бъдат краткосрочни или дългосрочни.
В краткосрочен план обикновено могат да възникнат проблеми в стомашно -чревния тракт, с коремни спазми, диария, гадене и повръщане. Всички тези ефекти са ограничени от използването на Vitargo вместо обикновените малтодекстрини.
Дългосрочните ефекти, от друга страна, биха могли да бъдат сравнени с тези, които се получават с диета, която е прекомерно богата на въглехидрати (наднормено тегло, затлъстяване и свързани заболявания).
Предпазни мерки при употреба Vitargo - ProAction
Продуктът е противопоказан в случаи на бъбречна или чернодробна патология, сърдечно -съдови заболявания и / или хипертония, по време на бременност, по време на кърмене и под 14 -годишна възраст. В случай на продължителна употреба (след 6/8 седмици) се изисква становището на лекарят.
Тази статия, разработена върху критичното препрочитане на научни статии, университетски текстове и обичайна практика, е само за информационни цели и следователно няма стойност по лекарско предписание. Ето защо винаги е необходимо да се консултирате с Вашия лекар, диетолог или фармацевт, преди да предприемете употребата на която и да е добавка.. Научете повече за критичния анализ на Vitargo - ProAction.
