Схема, състояща се от 3 упражнения, повторени след пирамида за изкачване. Тези 3 упражнения трябва да се изпълняват едно след друго, следвайки отбелязаните повторения / времена, така че 5-4-20 "" / 4-3-18 "" и така нататък, докато стигнете до изчерпване на повторенията
Български с гира 12 кг: 5-4-3-2-1Избор На Редактора
- Модерен етикет
красота - Thermo X - Sictec Nutrition
добавки - Таблетки за отслабване
отслабнете - Нишесте
зърнени култури и производни - Управление на стреса
фитнес
- Модерен етикет
Най -Четеният
- Три тест при бременност
бременност - Червен пипер
подправки - Криви зъби
здраве на зъбите - Ровеха: Хранене и кухня
бобови растения - Естествени диуретици - Диуретици Храни
добавки
- Три тест при бременност