Цяло тяло: Упражнения със съпротивителна лента

Днес една страхотна тренировка за цялото тяло, която можете да направите у дома с ластика. Лентите за съпротива можете да вземете навсякъде, когато пътувате или просто когато нямате време да ходите на фитнес! Ако тепърва започвате, изберете една до ниско съпротивление и се пригответе да тонизирате ръцете си и да стегнете краката си.