Тънкост

Определение

Говорим за слабост, когато телесното тегло падне под 90% от това, което се счита за идеално, въз основа на възраст, пол, ръст, телосложение и обичайна физическа активност.

По силата на многобройните фактори, които влизат в действие, няма „единно и сигурно определение за тънкост, до такава степен, че някои автори предпочитат да го опишат като клинична ситуация, характеризираща се с наличието на мастна маса под 5% от телесната маса.
Други пък се позовават на ИТМ или индекса на телесна маса, който счита всички хора със съотношение тегло / ръст2 по -малко от 18 за слаби.
Тънкостта, дори когато е силно изразена, не е непременно синоним на болест. Ето защо е важно преди всичко да се установи дали имаме работа с конституционална тънкост или вторична по отношение на физиологични или патологични причини.

Видове тънкост

Както бе споменато, когато говорим за отслабване, не е задължително да се свърже с патологии, но може да е и конституционална тънкост или слабост, вторична по отношение на физиологичните причини (поради например увеличаване на физическата активност или осиновяването на ограничена диета).
Следователно, когато става въпрос за намалено телесно тегло, е необходимо да се прави разлика между конституционалната тънкост, тоест лишена от патологично значение, и загубата на тегло вследствие на заболяване или недохранване.
Конституционната постност се характеризира с значително обобщено намаляване на мастната маса, с икономия на чиста маса, която е в съответствие със стандартите на конституцията с дълги крака.
От друга страна, картината на патологичната слабост е доста широка и включва само някои от тях, ендокринопатии, стомашно -чревни заболявания, хронични инфекциозни заболявания, неоплазми, невропсихични заболявания, принудително недохранване и продължителен физически стрес.

Слабост при спортисти

Сред трите дефиниции, предложени по -горе, най -подходящото в спортната област несъмнено е това, което се отнася до мастната маса на индивида, стига да се прави подходящо разграничение между мъж и жена.
Общата мастна маса може да бъде разделена на два компонента: първични мазнини и резервни липиди. Първият включва мастните отлагания, присъстващи в костния мозък, белите дробове, черния дроб, далака, бъбреците, червата, мускулите и централната нервна система. Първичните мазнини нямат проста енергийна функция, но са биологично важни за поддържане на жизненоважни функции от първостепенно значение ( вижте: функциите на липидите). Поради тази причина първичните мастни резерви представляват минималното количество телесни мазнини, съвместими със здравето.При мъжете първичните мазнини са около 3-4% от общата маса на тялото, докато при жените, по силата на мастните резерви, необходими за поддържане на репродуктивните функции, този процент се увеличава до 12-14%.
Някои спортисти стават аменорейни (по -малко от 3 менструални цикъла годишно) вече при нива на мастна маса под 16%, с постоянна загуба на костни минерали и с повишен риск от фрактури и преждевременна остеопороза. При мъжете, когато мастната маса падне под 5 -6% има по -голяма податливост към инфекции.
По отношение на „спортист, ние говорим за слабост, когато процентът на мастната маса пада под 5% при мъжете и 15% при жените.

Слабост при здрави хора

Термините с поднормено тегло и слаби не са непременно синоними, нито термините с наднормено тегло и мазнини. Поради тази причина най -подходящото определение за слабост, когато говорим за здрави хора, е следното:

• По отношение на здрав човек говорим за слабост, когато телесното тегло падне под 90% от това, което се счита за идеално, въз основа на възраст, пол, ръст, телосложение и обичайна физическа активност.

Следователно е необходимо да изберем критерии за оценка, които ни позволяват да преценим идеалното тегло на индивида, като вземем предвид различните компоненти, които му влияят. В статията „идеалното тегло“ сме предложили този автоматичен калкулатор за възрастни.

ВИСОЧИНА см Секс Мъж Жена Възраст години Обиколка на китката см Тегло килограма ИДЕАЛНО ТЕГЛО килограма РЕШЕНИЕ

Що се отнася до слабостта, също е важно да се оцени анамнестичната история на телесното тегло, тъй като бързите и внезапни загуби на тегло са по -склонни да приемат патологични конотации.

Патологична тънкост

За разлика от спортистите и здравите хора, при които тези компоненти са спестени, загубата на тегло при патологична слабост често е придружена от последователна загуба на костна и мускулна маса. Да помислим например за скелетни заболявания, характеризиращи се с намалена костна маса (остеопороза, остеомалация, костни тумори и др.). При тези условия предложените по -рано стандарти за тънкост може да са неадекватни.
Първият критерий за оценка на патологичния или конституционален произход на слабината е връзката между апетита и телесното тегло. Конституционално тънък субект, подложен на висококалоричен режим, показва забележителна устойчивост към наддаване на тегло и въпреки преяждането, теглото му, напротив, човек с недохранване реагира положително на излишъка от калории, наддавайки на тегло.
При наличието на патологична тънкост ситуацията е по -сложна, тъй като субектът може да отслабне както поради значителна загуба на апетит, така и при наличие на апетит и нормален или дори увеличен прием на калории.

Диагностика

Патологичната слабост е симптом дори на много сериозни основни заболявания. Поради тази причина е от съществено значение своевременно да се диагностицира, за да се определи възможно най -бързо патологията, която го е задействала.
Най -общо казано, можем да кажем, че тънкостта придобива патологично значение, когато:

• Изведнъж възниква при нормално тегло и нормална храна;
• Въпреки диетичната терапия, тя има тенденция да се влошава с течение на времето;
• То е придружено не само от намаляване на мастната маса, но и от загуба на мускулна тъкан и в някои случаи от деминерализация на костите.

След като патологичната тънкост е диагностицирана, въз основа на анализа на другите симптоми, представени от пациента, лекарят ще може да оцени - с помощта на всякакви допълнителни тестове - коя патология е засегнала пациента.
В случай на отслабване, причинено от хранителни разстройства, обаче, картината е по -сложна и продиктувана от „променено възприятие за“ образа на тялото. Анорексията невроза всъщност включва голямо разнообразие от симптоми, вариращи от интензивна физическа активност, свързана със системно отхвърляне на определени храни, до използване на елиминиращо поведение (самостоятелно предизвикано повръщане, диуретици, слабителни и т.н.) след обилни запои.

Причини

Болестите, които могат да причинят отслабване, са много, всяко от които е придружено от своя собствена клинична картина.
Ако тънкостта е придружена от намаляване на апетита, причинителите могат да бъдат заболявания като анорексия нерва или тумори на стомашно -чревния тракт и панкреаса.
Напротив, ако тънкостта е свързана с нормален апетит или повишаване на него, патологиите, отговорни за появата му, могат да бъдат от ендокринен характер (като например в случай на „хипертиреоидизъм), заболявания на хипофизата, захарен диабет или „злоупотреба с наркотици (за повече информация: Thinness - Причини и симптоми).

Лечение

В случай на патологична тънкост, използваният терапевтичен подход ще зависи от основната патология, която го е причинила, и от навременността, с която е диагностицирана.
Поради тази причина, когато забележите „нежелана прекомерна загуба на тегло и най -вече, ако настъпи внезапно и внезапно, от съществено значение е незабавно да се свържете с Вашия лекар, който ще предприеме всички необходими мерки.

ПРОДЪЛЖАВАЙ: Диета срещу конституционалната тънкост "