Изпотяване на краката: причини и отстраняване

(лоши миризми) и риск от развитие на микроби. Високите температури с летния сезон допринасят за подчертаването на проблема. Когато се наблюдава изпотяване на краката, независимо от топлината, може да има и други причини. В някои случаи това е проблем с кръвообращението или може да се дължи на хормонален дисбаланс при жени в детеродна възраст. Изпотените крака също могат да имат психологически причини и следователно да бъдат емоционален проблем, който може да възникне например в периоди на силен стрес, тревожност или нервност. След това може да бъде следствие от заболявания като затлъстяване и хипертиреоидизъм.

, те са склонни да се потят повече през летния сезон, поради повишаването на температурата и особено ако носите обувки или сандали с недишащи материали, като кожа. или с дишаща гумена подметка. Често обувките са добър вариант, защото са предназначени да стимулират въздушния поток и могат да се перат в машина. Когато краката ви са особено изпотени, трябва да носите чорапи от дишаща материя. Добрите опции включват 100% естествен памук, памучен смес от вълна, ако температурата е по -ниска, и микрофибър. Вместо това не използвайте синтетични материали като найлон, ликра или полиестер. Избягвайте да носите обувки, когато сте боси, тъй като краката ви ще се потят още повече.

през целия ден: пийте поне два литра вода на ден, консумирайте плодове и зеленчуци, богати на вода, и винаги носете бутилка с вас.

, хипертиреоидизъм), диетични (висока консумация на храни или добавки, съдържащи кофеин, капсаицин или други термогенни агенти), фармакологични (антипиретици, холинергици, антидепресанти, амфетамини) и вегетативни (хиперхидроза, предизвикана от повръщане, гадене или болка). В тези случаи могат да бъдат оставени истински „мокри следи по пода“.

Изпотяването на краката е често срещано явление, но е сравнително рядко прекомерното да се счита за хиперхидроза, от която страдат 5% от населението. Сред леченията, които ефективно контролират изпотяването на краката, има например използването на дишащи материали и йонофореза.

Знаете ли, че ...

За да се ограничи лошата миризма, причинена от прекомерно изпотяване на краката и от използването на неподходящи и лошо дишащи обувки, се препоръчват някои средства:

Талк: веднага след душ или измиване на краката, използвайте талк (или дори бикарбонат), който абсорбира както излишната влага, така и миризмата;

Калиев стипца: друго ефективно средство за ограничаване на неприятните миризми на краката би могло да бъде използването на калиева стипца, вид естествен дезодорант, който обикновено се използва за подмишниците. Просто го намокрете леко с вода и след това внимателно го нанесете върху краката. След измиване и подсушаване тях.

, вируси и неприятни гъбички.

Вана за крака с черен чай. След особено потен ден пригответе вана за крака с чаша силен черен чай, след което изсипете сместа в леген с хладка вода, достатъчно голям за краката ви. Уверете се, че водата е топла, преди да се подхлъзне по краката ви. Черният чай съдържа танини, които имат стягащи свойства, които свиват потните жлези и намаляват изпотяването.

За да добавите към ваната за крака ...

• Sage. Градинският чай е растение с дезодорираща сила, така че може да бъде полезен и при потни и миризливи крака. След като приготвите отвара с листа от градински чай, я изсипете във водата за вана за крака и накиснете краката си за около 10-15 минути.
• Оцет или сол. Ваните за крака също могат да се правят с оцет или сол (за всеки литър вода са необходими половин чаша от двете).
• Етерични масла. Най -подходящите етерични масла при изпотени и миризливи крака са тези с антибактериално или освежаващо действие като масло от чаено дърво, мента, лавандула, мащерка или градински чай.