MaltoGel - Keforma

Информация за MaltoGel - Keforma

MaltoGel - Keforma

Хранителна добавка на основата на малтодекстрин

ФОРМАТ
Опаковка от 60 мл с цитрусов аромат

СЪСТАВ

Водопад
Малтодекстрин (D.E. 21)
Сгъстител: ксантанова смола
Подкислител: лимонена киселина
Консерванти: калиев сорбат, натриев хлорид
Подсладител: ацесулфам К
Антиоксидант: аскорбинова киселина

Малтодекстрин - Глюкозни полимери, получени чрез контролирано и частично смилане на ориз, царевица или картофено нишесте. Полизахаридните вериги, съставляващи малтодекстрините, могат да варират в зависимост от продукта и според търсените свойства. По -специално, параметърът, използван като еталон, е еквивалентността на декстрозата, която корелира със сложността на молекулата на полизахарида, следователно с времето за смилане и усвояване. По -специално, като се има предвид стойност 100 на чиста глюкоза, толкова по -ниска е еквивалентността на декстрозата и по -бавно малтодекстринът отделя глюкозни молекули, поради което по -бавното усвояване и преминаване на готовата захар в циркулацията. Параметърът е особено важен в интегративната практика , тъй като е възможно да се прибегне до „захарни“ добавки, с различна еквивалентност на декстроза според нуждите на спортиста, и по -специално:

1. високи въглехидрати с DE те могат да бъдат полезни във фазата на спринт или във фазата след тренировка, за да се увеличи анаболния ефект на инсулина;
2. ниски въглехидрати D.E.: те могат да бъдат полезни при издръжливост и продължителни спортове, за енергийно зареждане на тялото по постепенен и непрекъснат начин.

Фигура 1- отляво ГЛУКОЗА - отдясно МАЛТОДЕКСТРИН

Благодарение на тези характеристики, на намалената енергия и време, необходими за храносмилането, и на практическата употреба, добавките на основата на малтодекстрин се използват от спортистите за:

• Подобряване и поддържане на мускулните енергийни възможности по време на изпълнение;
• Възстановяване на изчерпаните запаси от гликоген след тежки физически упражнения;
• Попълнете загубените течности;
• Намалете катаболния ефект на интензивната физическа активност върху мускулите.

Обосновка - MaltoGel - Keforma

Критичният анализ на научните трудове, предложени в литературата, показва множество точки за размисъл върху оценката на ефикасността на добавките, с добавки на основата на малтодекстрин, при физическа активност. Доказаните потенциали са многобройни:

1. Подобряване както на съпротивителните, така и на силовите атлетични постижения;
2. Намаляване на чувството за умора;
3. Подобряване на окислителния капацитет на тъканите и по -специално на мускулите;
4. Мотивиращ ефект, чрез активиране на рецепторите, разположени в устната кухина;
5. Възстановяване на запасите от гликоген, консумирани с обучение;
6. Антикатаболно действие и намаляване на окисляването на мускулните протеини и аминокиселини.

Реализирането на тези характеристики обаче е възможно само благодарение на добре организирани и предварително тествани интегративни протоколи, тъй като няколко проучвания показват:

• Липса на енергийни ефекти след добавка, извършена след хранене на основата на въглехидрати;
• Възможна реактивна хипогликемия след прилагане на висок ED малтодекстрин;
• Намаляване на когнитивните и мускулните способности по време на активност;
• Влошаване на производителността.

Характеристики на продукта MaltoGel - Keforma

Въпросният продукт предлага малтодекстрини със среден декстрозен еквивалент, във формат гел. Проучванията показват, че няма особени предимства по отношение на абсорбцията и последващото окисляване на този формат в сравнение с течния. Изглежда, че продуктът е специално проектиран за перфективната дажба, тоест като валидна ергогенна подкрепа, която трябва да се вземе, след като производителността започне.

Начин на употреба, препоръчан от компанията - MaltoGel - Keforma

1 до 3 бровита по време на представлението

Начин на използване в спортната практика - MaltoGel - Keforma

Количеството малтодекстрин, което трябва да се приеме под формата на добавка, трябва да бъде внимателно оценено, следователно свързано с хранителния статус на субекта, с предишно приетата храна, с вида на изпълнението, което трябва да се извърши и най -вече с вида на целта комплект. Поради това е трудно да се предложи ефективна универсална доза, като се има предвид, че обикновено се препоръчва добавка с около 30 грама малтодекстрин за всеки час физическо натоварване, извършено след 90 ".
22 грама на бутилка, присъстващи в тази добавка, предполагат предимно енергична употреба, която да се извършва по време на изпълнение на издръжливост. Ясно е, че би било малко неудобно да се използва този продукт във фазата на възстановяване след тренировка, където дозите могат да достигнат дори до един грам въглехидрати на кг телесно тегло.

Синергии

Малтодекстрин + протеини: във фазата на възстановяване може да бъде полезно за подобряване на анаболния прозорец.
Малтодекстрин + минерални соли: от съществено значение за попълване на хидросалин, ако е формулиран в хипо и изотонична напитка.
Малтодекстрин + аргинин: значително подобрява синтеза на гликоген, в сравнение само с малтодекстрини;
Малтодекстрин + фруктоза: подобрява мускулното окисляване на погълнатите въглехидрати в сравнение с приложението само на малтодекстрин;
Малтодекстрин + аминокиселини: преди тренировка, значително намалява мускулното увреждане, като поддържа работоспособността и намалява нивата на плазмената кратинкиназа.
Малтодекстрин + антиоксиданти: може да намали окислителните увреждания, предизвикани от интензивни физически упражнения.

Странични ефекти на MaltoGel - Keforma

Страничните ефекти, които могат да възникнат след неправилно приложение на малтодекстрин, могат да бъдат краткосрочни или дългосрочни.
В краткосрочен план обикновено могат да възникнат проблеми в стомашно -чревния тракт с коремни спазми, диария, гадене и повръщане.
Дългосрочните ефекти, от друга страна, могат да бъдат сравнени с тези, които се получават при прекомерно хранене, богато на прости въглехидрати (наднормено тегло, затлъстяване и свързани заболявания).

Предпазни мерки при употреба MaltoGel - Keforma

Продуктът е противопоказан в случаи на бъбречна или чернодробна патология, сърдечно -съдови заболявания и / или хипертония, по време на бременност, по време на кърмене и под 14 години.

Тази статия, разработена върху критичното препрочитане на научни статии, университетски текстове и обичайна практика, е само за информационни цели и следователно няма стойност по лекарско предписание. Ето защо винаги е необходимо да се консултирате с Вашия лекар, диетолог или фармацевт, преди да предприемете употребата на която и да е добавка.. Повече информация за критичния анализ на MaltoGel - Keforma.

БИБЛИОГРАФИЯ

Окисляване при комбинирано поглъщане на малтодекстрини и фруктоза по време на тренировка.
Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE.
Med Sci Sports Exerc. 2005 март; 37: 426-32.
Pflugers Arch.2003 май; 446: 211-9. Epub 2003, 4 март.
Добавката на въглехидрати подобрява умерените и високоинтензивни упражнения в жегата.
Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA.
Изплакване на устата с въглехидрати в нахранено състояние: липса на подобрение на характеристиките на изпитанията във времето.
Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 август; 19: 400-9.
Поглъщането на въглехидрати по време на тренировка не забавя появата на умора по време на упражнения с подмаксимален цикъл.
Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E.
J Strength Cond Res. 2009 юли; 23: 1276-81.
J Physiol. 2009 15 април; 587 (Pt 8): 1779-94. Epub 2009, 23 февруари.

Усещане за въглехидрати в човешката уста: ефекти върху упражненията и мозъчната дейност.

Chambers ES, Bridge MW, Jones DA.
J Sports Med Phys Fitness. 2006 юни; 46: 248-56.

Дали храненето с въглехидрати преди тренировка подобрява представянето на ски бягане на 20 км?

Депутат от Francescato, Puntel I.
Med Sci Sports Exerc. 2004 Дек; 36: 2107-11.

Ефектът от изплакването на устата с въглехидрати върху 1-часовия цикъл на времевото изпитване.

Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA.
J Strength Cond Res. 2003 февруари; 17: 20-5.

Ефектът от поглъщането на течни въглехидрати върху многократни упражнения с максимално усилие при състезателни колоездачи.

Haub MD, Haff GG, Potteiger JA.
Ергономичност. 2000 октомври; 43: 1528-37.

Ефект на въглехидратните добавки върху симулираните упражнения на съдиите по ръгби лига.

MaClaren DPM, Close GL.
Това разследване оценява ефективността на допълването на осем съдии от елитна ръгби лига с 6% разтвор на малтодекстрин (Md), като същевременно се провежда симулирана игра на ръгби лига
Int J Sport Nutr. 1999 септември; 9: 241-50.

Ефектът на добавката въглехидрати - аргинин върху метаболизма на въглехидратите след упражнения.

Yaspelkis BB 3rd, Ivy JL.
Int J Sport Nutr. 1997 юни; 7: 128-37.

Гликемични и инсулинемични реакции при многократно хранене с въглехидрати преди тренировка.

Кратък KR, Sheffield-Moore M, Costill DL.
Осем обучени колоездачи приемат 22,5, 45 или 75 общо g малтодекстрин и декстроза, разтворени в 473 ml вода или равен обем плацебо (PL)
Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1997; 76: 504-9.

Ефекти на различни напитки върху хормоните, участващи в енергийния метаболизъм по време на тренировка в топлината при дехидратирани субекти.

Хименес C, Мелин B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J.
Int J Sports Med.1994 г.; 15: 466-71.

Хормонални и метаболитни реакции при поглъщане на глюкоза и малтодекстрин със или без добавяне на гуарова гума.

MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN.
J Sports Med Phys Fitness. 1994 септември; 34: 263-70.

Ефект от поглъщането на въглехидрати върху представянето на велосипедисти, които не са гладували по време на симулиран 80-мили километров опит.

Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ.
Am J Physiol. 1991 юни; 260 (6 Pt 1): E883-90.

Добавки с въглехидрати, изчерпване на гликоген и метаболизъм на аминокиселини по време на тренировка.

Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH.
Med Sci Sports Exerc. 1989 октомври; 21: 540-9.

Ефектите на упражненията и тренировките при изпразване на стомаха от въглехидратни напитки.

Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH.
Окисляване на твърди източници срещу течни въглехидрати по време на тренировка.
Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Med Sci Sports Exerc. 19 март 2010 г. [Epub преди печат]
Med Sci Sports Exerc. 16 април 2010 г. [Epub преди печат]

Окисление на въглехидрати от въглехидратен гел в сравнение с напитка по време на тренировка.

Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Въглехидратен гел, той се абсорбира и окислява по същия начин като напитка.