Информация за мелатонин 500 - Евросуп
Мелатонин 500 - Евросуп
Хранителна добавка на основата на мелатонин
ФОРМАТ
Опаковка от 60 таблетки
СЪСТАВ: Стабилизатор: микрокристална целулоза; Средство против слепване: магнезиев стеарат и силициев диоксид; Мелатонин.
НА КАПСУЛА: Мелатонин 5 mg
Характеристики на продукта Melatonin 500 - Eurosup
Епифизата играе роля на посредник между външната среда и ендокринната активност, регулирайки нейната активност според фотопериода.Наличието на фоторецептори всъщност изглежда значително модулира производството на мелатонин, инхибира го в присъствието на светлина и насърчава това при липса на светлинни стимули. Всичко това се превръща в ритмично производство на мелатонин, което е максимизирано през нощта и след това значително намалено през деня. Следователно е възможно това вещество да се разглежда като „биологичен часовник на човешкия организъм, тъй като чрез активиране на различни видове рецептори, разпространени в мозъка (особено хипоталамични), може да действа като успокоително и хипнотично предизвикващо съня. Производството на мелатонин е максимално през първите 7 години от живота, а след това постепенно намалява (в действителност нивата на синтез остават постоянни, докато обемът на кръвта се увеличава), и става минимален при възрастните хора, където намалената инервация от една страна и епифизиалната калцификация от друга страна, сериозно компрометират ендокринната функционалност на тази жлеза. За щастие е доказано, че оралната интеграция на мелатонин временно намалява ендогенната секреция на този хормон, забавяйки изтощението и стареенето на епифизата и запазвайки нейната функционалност.
Въпреки че в литературата има много изследвания, все още не е възможно да се проследи пълен профил на всички потенциални функции на тази молекула; затова ще опишем основните биологични аспекти, в които участва:
- Ритъм сън / събуждане: чрез взаимодействие с рецептори, разпространени на хипоталамично ниво, мелатонинът може да окаже хипнотичен и седативен ефект;
- Биологична защита: упражнява се не само върху епифизата, но е генерализирана за целия организъм (предвид защитното действие, описано срещу нуклеинови киселини, подложени на химически стрес);
- Антиоксидантни процеси: мелатонинът участва директно в системата за детоксикация на кислород и азотни свободни радикали, допринасяйки - заедно с неговите метаболити - за общия антиоксидантен капацитет;
- Имунна система: тя е в състояние да засили имунната защита на организма, като антагонизира имунодепресивните ефекти, предизвикани от остър стрес и подобрява както секрецията на провъзпалителни цитокини, така и диференциацията и активирането на клетъчния компонент на лимфоцитите;
- Метаболитни пътища: последните доказателства показват важна роля на мелатонина и неговия МТ1 рецептор в метаболизма на глюкозата. Всъщност активирането на рецепторите изглежда подобрява инсулиновата чувствителност, намалявайки риска от диабет тип II и свързаните с него заболявания като затлъстяване.
Мелатонинът в спортната практика
Въпреки че е трудно да се оправдаят и опишат предимствата, произтичащи от приема на мелатонин в спорта, научната литература предоставя някои интересни точки за размисъл относно възможните приложения на тази добавка:
- Подобряване на хормоналната функция: ролята на мелатонина в биологичния часовник може да бъде особено важна за подобряване на секрецията на хормони при индивиди, подложени на интензивни тренировки. Въпреки че литературата не е много богата на такива изследвания, има някои научни доказателства, които свързват увеличаването на нощната секреция на GH с прилагането на мелатонин.
- Защитно действие: антиоксидантното действие на мелатонина може да бъде важно за противодействие на окислителното увреждане, предизвикано от интензивни физически упражнения.
- Метаболитно действие: въпреки липсата на научни доказателства за хора, при проучвания върху животни мелатонинът предизвиква намаляване на синтеза на лактат, вероятно свързан с метаболитния ефект върху глюкозния толеранс, описан по -горе.
- Терморегулиращо действие: някои доказателства показват, че спадът на телесната температура, регистриран след приема на мелатонин, може да бъде от полза за спортисти, подложени на тренировки и изпълнение при високи температури.
Обосновка - Мелатонин 500 - Евросуп
Въпреки че идеите за приложението му в спорта са интересни, трябва да се помни, че основната терапевтична индикация за мелатонин е свързана с лечението на различни нарушения на съня; обаче има проучвания, които потвърждават неговата ефикасност при невродегенеративни и ендокринни заболявания. И метаболитни. В спорта обаче няма подобрение в зависимостта от мелатонин или телесния състав, въпреки че има доказателства, свързани с неговата хормонална регулаторна и антиоксидантна полезност.
Начин на употреба, препоръчан от компанията - Melatonin 500 - Eurosup
Поглъщайте една порция (1 таблетка) за предпочитане вечер, един час преди лягане.
Начин на употреба в спорта Мелатонин 500 - Евросуп
В повечето проучвания се прилагат дози, вариращи от 300 mcg до 5/6 mg. В спорта препоръчителната доза е тази от 3 милиграма, въпреки че има проучвания, подкрепящи ефикасността само на 0,5 мг. Във всеки случай мелатонинът трябва да се приема поне един час преди лягане, за да бъде наличен по време на фазата на съня . заспиване. Нощният прием също е важен за възпроизвеждане на цикардианския характер на неговия синтез, като се избягва хормонална дерегулация, която дори може да бъде контрапродуктивна.
Синергия - Мелатонин 500 - Евросуп
Няколко проучвания изглежда са съгласни относно по -голямата ефективност на синергията, когато се приема заедно с цинк. Общо подобрение всъщност се постига както за укрепване на имунната защита, така и за антиоксидантния ефект и върху метаболитния аспект, подобрявайки чувствителността към инсулин.
Някои проучвания показват, че в случай на продължителен прием на цинк и мелатонин, е необходимо и допълване с магнезиомагнезий.
Валидността на едновременното приложение на мелатонин и витамин В6 все още се наблюдава, дори ако първите работи показват подобрение в ендогенния синтез на този хормон, с повишаване на биологичните ефекти, свързани преди всичко с модулирането на имунния и хормоналния дейност.
Странични ефекти Мелатонин 500 - Евросуп
Въпреки че последните проучвания потвърждават високата поносимост и безопасност на активната съставка, в литературата има случаи, в които дори при доза от 3 mg / ден са наблюдавани гадене, раздразнителност, кошмари и съдови промени.
Освен това, като действа като леко хипнотично и успокоително средство, мелатонинът може да попречи на способността за концентрация. Повишавайки имунния отговор, веществото може също да влоши състоянието на пациенти с алергични или автоимунни заболявания.
Предпазни мерки при употреба Melatonin 500 - Eurosup
Продуктът е противопоказан в случаи на бъбречна или чернодробна патология, сърдечно -съдови заболявания и / или хипертония, алергии и автоимунни заболявания, по време на бременност, по време на кърмене, под 12 години и при юноши, които все още не са обучени.
В случай на продължителна употреба (над 6/8 седмици) е необходимо становището на лекаря.
Тази статия, разработена върху критичното препрочитане на научни статии, университетски текстове и обичайна практика, е само за информационни цели и следователно няма стойност по лекарско предписание. Ето защо винаги е необходимо да се консултирате с Вашия лекар, диетолог или фармацевт, преди да предприемете употребата на която и да е добавка.. Научете повече за критичния анализ на Melatonin 500 - Eurosup.
Neuro Endocrinol Lett. 2002 юни; 23: 213-7.
Ефектът от прилагането на пиридоксин върху секрецията на мелатонин при нормални мъже.Luboshitzky R, Ophir U, Nave R, Epstein R, Shen-Orr Z, Herer P.
Грузински Med News. 2007 дек .;: 35-8.
rsling M, Wheeling M, Williams A. Ефектът от прилагането на мелатонин върху секрецията на хормони на хипофизата при хора. Clin Endocrinol. 1999; 51: 637-42. doi: 10.1046 / j.1365-2265.1999
Добавка на мелатонин към плъхове, подложени на остри плувни упражнения: Ефектът му върху плазмените нива на лактат и връзката с цинка.
Kaya O, Gokdemir K, Kilic M, Baltaci AK.
Neuro Endocrinol Lett.2006 февруари-април; 27 (1-2): 263-6.
Ефекти от единична доза N-ацетил-5-метокситриптамин (мелатонин) и упражнения за резистентност върху оста на растежния хормон / IGF-1 при млади мъже и жени.
Nassar E, Mulligan C, Taylor L, Kerksick C, Galbreath M, Greenwood M, Kreider R, Willoughby DS.
Ефекти от добавянето на мелатонин върху предизвиканите от упражнения промени в разпределението на скоростта на проводимост.
Аяз М, Окудан Н.
Подобряване на проводимостта на нервната фибра.
Мелатонин: аеромедицински, токсикофармакологични и аналитични аспекти.
Sanders DC, Chaturvedi AK, Hordinsky JR.
J Anal Toxicol. 1999 май-юни; 23: 159-67. Преглед.
BMJ. 2006 18 февруари; 332: 385-93. Epub 2006, 10 февруари.
Buscemi N, Vandermeer B, Hooton N, Pandya R, Tjosvold L, Hartling L, Vohra S, Klassen TP, Baker G.
Безопасно в краткосрочен план
Фармакокинетика на перорално прилаган мелатонин при критично болни пациенти.
Mistraletti G, Sabbatini G, Taverna M, Figini MA, Umbrello M, Magni P, Ruscica M, Dozio E, Esposti R, DeMartini G, Fraschini F, Rezzani R, Reiter RJ, Iapichino G.
J Pineal Res.2010 март; 48: 142-7. Epub 2010 8 януари.
Значение и приложение на мелатонин в регулирането на метаболизма на кафявата мастна тъкан: връзка с човешкото затлъстяване.
Tan DX, Manchester LC, Fuentes-Broto L, Paredes SD, Reiter RJ.
Obes Rev. 2010 г., 16 юни. [Epub преди печат]
Затлъстяване (Сребърен извор). 18 февруари 2010 г. [Epub преди печат]
Contreras-Alcantara S, Baba K, Tosini G.
Ендокринология. 2009 декември; 150: 5311-7. Epub 2009, 9 октомври.
Sartori C, Dessen P, Mathieu C, Monney A, Bloch J, Nicod P, Scherrer U, Duplain H.
Int J Exp Pathol. 2007 февруари; 88: 19-29.
Hussein MR, Ahmed OG, Hassan AF, Ahmed MA.
Ендокринология. 2003 Дек; 144: 5347-52. Epub 2003, 11 септември.
Prunet-Marcassus B, Desbazeille M, Bros A, Louche K, Delagrange P, Renard P, Casteilla L, Pénicaud L.
Saudi Med J. 2006 октомври; 27: 1483-8.
Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.
Eur J Appl Physiol. 2006 април; 96: 729-39. Epub 2006 28 февруари.
Ефекти от тренировъчната сесия с резистентност след перорално приемане на мелатонин върху физиологичните и работоспособните реакции на възрастните мъже.Mero AA, Vähälummukka M, Hulmi JJ, Kallio P, von Wright A.
J Pineal Res.2005 ноември; 39: 353-9.
Аткинсън G, Holder A, Robertson C, Gant N, Drust B, Reilly T, Waterhouse J.
Ергономичност. 2005 15 септември-15 ноември; 48 (11-14): 1512-22.
Аткинсън G, Джоунс H, Edwards BJ, Waterhouse JM.
J Pineal Res.2007 януари; 42: 28-42.
Tan DX, Manchester LC, Terron MP, Flores LJ, Reiter RJ.
J Pineal Res.09 септември; 47: 184-91. Epub 2009, 13 юли.
Veneroso C, Tuñón MJ, González-Gallego J, Collado PS.
Saudi Med J. 2006 октомври; 27: 1483-8.
Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.
