Футболната техника

Футболната техника е съвкупността от движения със или без топката, които се извършват по време на мач, при която първата цел е притежание на топката, втората защита и повторно завладяване на топката.

Основната техника се състои от 6 основи:

1) господство на топката
2) удар на топката
3) водене на топката
4) прием (спиране)
5) заглавка
6) вкарване

Индивидуалната тактика или техника, която се прилага, е практическото приложение на основната техника с цел изпълнение на полезното и ефективно движение в условен момент.

Индивидуалните тактики включват два етапа:

а) фаза на владение на топката
б) фаза на не притежание на топката

ПРИНЦИПИ НА ТЕХНИКА, ПРИЛОЖЕНА В ЕТАПА НА ВЗЕМАНЕ НА ТОПЛА:

демаркиране
контрол и защита на топката
езда
финт и дриблинг
иро в целта

ПРИНЦИПИ НА ТЕХНИКА, ПРИЛОЖЕНА ВЪВ ФАЗАТА НА НЕПОСЕДЛЕНИЕ НА ТОПКАТА:

позиция на терена
маркиране
прихващане
контраст
защита на вратата

Всеки, който не е в състояние да рита топката, да я спре, да я удари с глава и т.н., не може да бъде футболист.
За да научите футболна техника е необходимо да повтаряте поредица от технически елементи много пъти, докато не успеете да ги изпълните до съвършенство.

Футболната тактика може да бъде както колективна, така и индивидуална. Първият е "координирано действие между двама или повече играчи, насочено към постигане на предварително определена цел. Индивидуалната тактика се характеризира с всички онези трикове и движения, чрез които нашето представяне е полезно и икономично. Тактиката трябва да се изпълнява с независимост от всеки играч. : всеки носи отговорност за това, което прави, като взема предвид движенията на другите.
Техниката и тактиката са две абсолютно неделими неща, в смисъл, че без първото не може да има второто.

ТЕХНИЧЕСКИ ХАРАКТЕРИСТИКИ НА ИДЕАЛНИЯ ФУТБОЛИСТ

прецизна техника;
висока скорост на изпълнение;
повтаряща се скорост на движение;
бързи и разнообразни тактически умения за вземане на решения.

Задачата на футболния треньор е да приучи играчите си да имат достатъчна автономност при вземане на решения, подобрявайки времето за игра: време на маркиране или премахване на маркировката, време на сервиране, време на преминаване и т.н.

В индивидуалната тактика, при притежание на топката, играчът трябва да знае как да демаркира, как да защити топката, как да подаде, получи и насочи топката, как да стреля към вратата. Във фазата без притежание е важно да заемете правилна позиция на терена, да отбележите, предвидите и защитите вратата.

"Речник" на футбола

Евакуация: освободете се към светлата зона (зона, където можете да получите топката)
Защита на топката: поставяне на тялото за защита на топката
Получаване на топката: необходимо е да вървите срещу топката, например в точката, където топките пристигат отгоре
Подайте топката: този основен пост ми позволява да изпреварвам повече противници, отколкото да насочвам топката, което води до по -ниска консумация на енергия и по -малък риск
Баланс: поддържане на възможността за взаимно покритие при всички обстоятелства
Стратегия на играта: избор, който да се приложи с оглед на състезанието
Натискане: колективна тактика, насочена към възвръщане на топката
Натиск: индивидуална тактика с цел ограничаване на времето и пространството за собственика на топка на противника
Кръстове: индивидуални тактически действия без топката, с промяна на позицията чрез кръстосани състезания между двама съотборници. Използва се главно във фазата на атака за освобождаване на места.
Припокривания: Бяга зад съотборник, на когото топката е подадена, изпреварвайки го в опит да спечели пространство напред или числено превъзходство.
Владение на топката: действие, чрез което се прави опит да се изчистят пространствата на противниците. Той се реализира, като се опитва да накара топката да тича по цялата ширина на полето.
Поддръжка (или подкрепа): ще подкрепяте съотборник, който притежава топката, за да извърши притежание на топката или действие за атака.

Фаза без притежание:

Заемане на позиция: заемане на позиция по диагонал спрямо позицията на топката; върни се до вратата
Маркиране на човек: позицията се определя от противника
Маркиране на зона: позицията зависи от топката

Зашеметяващо: играчите трябва да образуват триъгълници помежду си
Проникване: дълбочина, вертикализация. В този случай е необходимо да пристигнете възможно най -близо до наказателното поле на противника
Ширина: създайте полезни пространства и отворете "окото" на противниковата защита
Създаване на пространство: то е продиктувано от движенията на индивидите
Непредсказуемост: всяка ситуация трябва да бъде направена непредсказуема
Когато не притежаваме топката, трябва да се подредим така, че да затегнем свободното поле за противниците колкото е възможно повече.
Забавяне на действие: намеса за промяна на времето за игра на противниците, накарайки противниковия отбор да губи задълбочено време или ограничаване на времето за игра. "Забавящо действие" може да се осъществи чрез забавяне, натискане или офсайд.
Когато не притежава топката, защитата трябва да бъде разположена по такъв начин, че да защитава опасната зона на терена (тази пред вратата). В тази връзка е необходимо да не бъдем привлечени от топката, а да защитаваме пространствата пред нашата врата.