Центрофугира се, за да фиксира тен

Лятото ни дава голямо желание за тен: на почивка бих прекарал часове и часове да се глезя от топлината на слънцето. Безупречен тен, който за съжаление има тенденция да избледнява за кратко време, ако не спазвате някои предпазни мерки. И днес аз Тук съм, за да ви дам някои съвети, здравословни и естествени, за да запазите тена възможно най -дълго. Предлагам ви да центрофугирате, за да поправите тена!

Видео на рецептата

Проблеми с възпроизвеждането на видеоклипа? Презаредете видеоклипа от youtube.

Лична карта на рецептата

• Съставки

  • 250 г (3 средни) моркови
  • 100 г прасковена каша
  • 150 г кайсиева каша
  • 100 г пъпеш
  • 100 г манго
  • Необработен лимонов сок и каша

  Необходими материали

  • Центрофуга
  • Стъклена чаша
  • Дъска за рязане
  • Нож
  • Белачка за зеленчуци

  Подготовка

  1. Подгответе плодовете и зеленчуците. Измийте прасковите и кайсиите, разрежете ги наполовина и отстранете костилката. Измийте морковите, обелете ги и отстранете краищата. Почистете пъпеша и претеглете 100 г пулп. Нарежете мангото, отстранете кората и претеглете 100 g.

  Задълбочаване: изборът на съставки
  Неслучайно, за да приготвим този сок, сме избрали плодове и зеленчуци от „портокалова каша“. Морковите, пъпешът, мангото, прасковите и кайсиите са храни, богати на бета каротин, зеленчуков пигмент (предшественик на витамин А) с цвят от червено до оранжево.
  Бета каротинът е добре познат антиоксидант, който ни придава по-тъмен тен, като предпазва кожата от UV лъчение. Освен това, това вещество стимулира образуването на меланин, укрепва имунната система и защитава сърдечно -съдовата система. Честата консумация на храни, богати на бета каротин, също изглежда предотвратява слънчево изгаряне.
  Бета каротинът може да се намери и в чушки, сладки картофи, рукола, броколи, тиква и райска ябълка!

  2. Центрофугирайте чистите плодове, половин лимон без кората и морковите малко наведнъж, като внимавате да поставите чаша директно под чучура на центрофугата.
  3. Сервирайте сока с лед и консумирайте веднага, за да се възползвате напълно от действието на активните съставки, съдържащи се в сока.

  Коментарът на Алиса - PersonalCooker

  Изцяло портокалов сок, който да фиксира тена и да го задържи възможно най -дълго! И ако искате алтернативен концентрат на бета каротин, пригответе смути със спанак, черен пипер, тиква и райска ябълка: и в този случай тенът благодарение! Винаги да пиете много вода, за да поддържа кожата хидратирана и да попълва загубите на течности, причинени от изпотяване.
  А за безупречен тен също опитайте Gelato да поправи тена!

  Хранителни стойности и здраве Коментирайте рецептата

  Оценката на хранителните стойности на центрофугата за фиксиране на тен не може да се извърши с дължимата точност, тъй като непряката оценка изключва всяка възможност за проверка на степента на хранителните вещества, свързани с влакнести отпадъци. Като цяло е възможно да се каже, че този препарат има средно-нисък енергиен прием, по същество осигурен от фруктоза. Приемът на калий и каротеноиди (отговорни за пигментацията на кожата) е много висок.