От век е известно, че лимфоцитите се активират в кръвта преди и по време на тренировка; обаче концентрацията на лимфоцитите е значително намалена след самото упражнение.
Следователно има общ спад в активността на имунната система във фазата след тренировка; това явление, определено като „отворен прозорец“, се открива при различни условия на физически стрес, като упражнения, операция, изгаряния, травми, остри инфаркт на миокарда и тежки инфекции.
По време на фазата на „отворен прозорец“ субектът се намира в ситуация с особен риск от инфекции.
водата на душовете, кондиционираният въздух на околната среда или на транспортните средства, представляват оптимално превозно средство, чрез което могат да се заразят потенциално инфекциозни агенти.
Фазата на "отворен прозорец" има изключително променлива продължителност както в субекта, така и в популацията; той стои от време на време между 3 и 72 часа, в зависимост от базалното имунно ниво на субекта и се материализира с висок риск от инфекции по време на интензивни тренировки или през двете седмици след спортни събития със специфични спортни ангажименти.
Има и няколко допринасящи причини, които допринасят за повишаване на податливостта на спортиста към инфекции: висока честота на дишане, последваща сухота на устната лигавица и увеличаване на вискозитета на слуз, водят до намаляване освобождаване на назално и трахеално ниво; диетични фактори и недостатъчен прием на основни хранителни компоненти (глутамин, аргинин, L-карнитин, незаменими мастни киселини, витамин В6, фолиева киселина, витамин Е) могат да намалят мобилизацията на лимфоцитите.
Мускулните микротравми, дори ако в начална фаза водят до експресия на С реактивния протеин и други фактори, които стимулират имунните функции, след това водят до секвестрация на левкоцити на мястото на самата травма и освобождаване на свободни радикали.
Проблемите, свързани с травми, не трябва да се подценяват, тъй като тяхното въздействие върху имунната система може да бъде значително; освен това желанието за възобновяване на физическата активност възможно най -скоро или, в случай на професионален спортист, необходимостта да се спазват изпълнението на състезателни ангажименти и договори, определени от взискателни спонсори, води до опипване по пътя на бърза рехабилитация и връщане към незавършено излекуване дейност.
те се отклоняват към мястото на лезията, поради което са недостъпни за пълна имунна функция.
Наблюдавано е също, че високата кръвна концентрация на катехоламини, адреналин и норадреналин съответства на фазите на по -голямо активиране на лимфоцитите, докато фазата след упражнение, честно казано кортизолова, съответства на намаляването на концентрацията на лимфоцити.
Тъй като секрецията на ендогенен кортизол се влияе от циркадните ритми, при един и същ субект, влиянието на кортизоловата фаза след физически стрес върху "отворен прозорец" може да варира според различните часове на деня.
Това показва, че има връзка между психологическия стрес, ендокринната система, нервната система и имунната система.
Интересно е да се отбележи, че както интензитетът на светлината, така и продължителността на физическите упражнения, както и по -интензивните и продължителни упражнения са в състояние да активират лимфоцитите в кръвта, но само продължителни (> 1 час) и / или усилия с висока интензивност (> 70). % VO2 max ) предизвикват имуносупресия във фазата след тренировка.
Поради тази причина рискът от инфекции, особено на горните дихателни пътища, варира значително в зависимост от физическата активност, като е минимален във връзка с умерена физическа активност и по -висок при заседнали лица или подложен на интензивна активност.
Продължавай да четеш...
Под редакцията на доктор Алесио Капобианко
Втора част: Състезателна дейност, стрес и ваксинации
