Протеините са една от трите основни храни, заедно с мазнините и въглехидратите, от които тялото ни се нуждае постоянно. Протеинът естествено се съдържа в голямо разнообразие от храни. Основните храни, които съдържат протеини са
- Пиле (бяло месо)
- Яйце
- Риба (риба тон)
- Прясно сирене
- Мляко
- гръцко кисело мляко
- Турция
- говеждо месо
- Серум (суроватка)
Тъй като не всеки има способността да компенсира дневния прием на протеини, от който се нуждае, особено културистите и спортистите, много в днешно време се обръщат към протеинови прахове, но със знанието и свободата да признаят, че те не са от съществено значение.
, вегански и флекситариански. Някои открити дискусии онлайн твърдят, че един тип е по -ефективен от другия. Разбирането кой експерт да посъветва другите не е лесно, във всеки случай е важно да разберете какво е точно за вас.
съдържа се в 100 грама продукт. Ако се интересувате от закупуването на безопасни растителни протеини, използвани ежедневно от няколко хиляди спортисти, може да се интересувате от използването на кодовете за отстъпка Myprotein на страницата Focus.it и да спестите от общата сума на вашето пазаруване.
Myprotein е дългогодишна марка на пазара и наскоро се фокусира върху откриването на натурални и зеленчукови линии.
Вредни ли са растителните протеинови добавки за вас?
Прекомерният прием на всякакви вещества, включително мляко, може да бъде вреден за нашето тяло. Както беше показано, има праг, над който погълнатите протеини не могат да се използват за синтеза на протеини и се изхвърлят от бъбреците и чрез урината. за всички допълнителни подробности.
Спонсорирано съдържание. Focus.it представя продукти и услуги, които могат да бъдат закупени онлайн на Amazon и / или друга електронна търговия. Всеки път, когато покупка се извършва чрез една от връзките на страницата, Focus.it може да получи комисионна от Amazon или от другите споменати компании за електронна търговия. Информираме ви, че цените и наличността на продуктите не се актуализират в реално време и могат да се променят с течение на времето, затова ви каним да проверите наличността и цената в Amazon и / или в друга спомената електронна търговия.
