диети за отслабване

Въглехидратите вечер: Да или Не? Какво представляват въглехидратите и какво е инсулин. Защо вечерята е най -деликатната? Трябва ли да е без въглехидрати или не?

Колко калории да приемате на ден, за да отслабнете. За да отслабнете, е необходимо да приемате максимален брой калории на ден и да избягвате консумацията на определени вредни храни.

META протокол: Какво е това, как работи: тук е всичко, което трябва да знаете за диетата META или META опит (META - Действие за преобразуване на медицинското образование)

Зонова диета: Как да я започнем постепенно. Шест седмици за влизане в зоната. Всички трикове, които трябва да следвате, за да влезете в известната област малко по едно

Характеристики на зоновата диета: кои храни да се ядат в какви количества да се консумират. Плюсове и минуси на Зоновата диета. Примери за зонални диети