Спортен гел Enervitene - Enervit

За Enervitene Sport Gel - Enervit

Спортен гел Enervitene - Enervit

Енергиен препарат на базата на въглехидрати с аминокиселини с разклонена верига и витамини.

ФОРМАТ
Опаковка с 25 мл аромат на кола

Състав: фруктозен сироп - глюкозен сироп (от царевица) - малтодекстрин (от царевица) - сгъстител: карбоксиметилцелулоза - подкислител: лимонена киселина, l -аланин - l -левцин, l -изолевцин, l -валин - консервант: калиев сорбат - малцов екстракт , ароматизатори - регулатор на киселинността: тринатриев цитрат - витамин В1 - витамин В2 - витамин В6 - витамин РР - калциев пантотенат - антиоксидант: l -аскорбинова киселина.
За Doypack (50ml)
Енергийна стойност: 71.2Kcal - Протеини 0 gr - Въглехидрати 17.8gr от които - Фруктоза: 11.5 gr - Глюкоза: 4 gr - Малтодекстрин: 2.25 g - Малтоза 1.60 g - Мазнини 0 gr - Витамин B1: 0.1 mg - Витамин B2: 0.12 mg - Витамин В6: 0,17 mg - Никотинамид: 1,5 mg - Пантотенова киселина: 0,5 mg - L -левцин: 100 mg - L -изолевцин: 50 mg - L -валин: 50 mg

Въглехидрати - основни хранителни вещества, особено за енергийната роля, която играят в тялото ни. Следователно терминът въглехидрати или въглехидрати се отнася до хетерогенна група молекули, участващи в енергийния метаболизъм и в структурната функция на еукариотните клетки. Въведени чрез храната, въглехидратите се усвояват първоначално от слюнчените амилази в устната кухина (това обяснява значението на правилното дъвчене) и впоследствие в червата чрез амилаза на панкреаса, декстриназа и дизахаридаза. Простите захари се абсорбират от апикалната мембрана на ентероцит чрез пасивни дифузионни системи и улеснен транспорт, след което се освобождава в кръвния поток от базолатералната мембрана. Времето, с което 50 грама от даден въглехидрат повишава нивата на кръвната захар, по отношение на стандарт, глюкоза или бял хляб, се нарича гликемичен индекс; тази стойност, свързана с количеството въглехидрати, съдържащи се в дадена храна, определя понятието гликемичен товар. Изборът на храни с нисък или висок гликемичен индекс / натоварване определено влияе върху качеството на храната на диетата при патологични, здрави индивиди и спортисти. Като се спираме на „храненето на“ спортиста, е ясно как изборът на вида храна и вида на въглехидратите може да се адаптира към различните нужди и интегративните перспективи.

1. Във фазата преди състезанието, за да се наситят мускулните запаси от гликоген → въглехидрати със среден и нисък гликемичен индекс, лесни за смилане.
2. По време на издръжливост: за подпомагане на изпълнението и забавяне на началото на мускулна умора → въглехидрати със среден гликемичен индекс в течна или гел форма.
3. Непосредствено преди спринта или експлозията на сила: → въглехидрати с висок гликемичен индекс, готови за усвояване и консумация, естествено в течна форма.
4. В пост тренировката: за повишаване на анаболния капацитет на организма → въглехидрати с висок гликемичен индекс, за стимулиране на секрецията на инсулин, комбиниран с източник на аминокиселини за подобряване на протеиновия синтез и със среден гликемичен индекс въглехидрати за възстановяване на мускулните гликемични запаси.

Различните нужди са довели до формулирането на продукти, съдържащи различни форми на въглехидрати: от прости захари с незабавно усвояване, до сложни захари като малтодекстрини, които могат - в зависимост от формулировката - да се адаптират по най -добрия начин към различните интегративни перспективи на спортист.
Аминокиселини с разклонена верига (L-левцин, L-изолевцин, L-валин): незаменимите аминокиселини, участващи в енергийните и пластичните функции на организма, представляват валидна подкрепа не само ергогенна за храненето на спортиста. Значението на тези три аминокиселини трябва по същество да бъде:

1. Липсата на чернодробен метаболизъм, което ги прави особено бионалични, особено на мускулно ниво;
2. На важното енергийно действие, осъществявано благодарение на глюконеогенния и окислителен капацитет, което се постига преди всичко в спортовете за издръжливост;
3. Всички „антипротеолитични и миопротективни действия;
4. Към конкурентното действие срещу триптофан, което се изразява в намаляване на производството на серотонин и усещане за умора;
5. Всички "буфериращи действия.

Тяхното изискване възлиза на около 83 mg / kg / ден, разпределено в 40 mg / kg / ден за левцин, 23 mg / kg / ден за изолевцин и 20 mg / kg / ден за валин, което се повишава до двойно за спортисти с издръжливост, като маратони и колоездачи. Тази нужда може лесно да бъде постигната чрез здравословна диета, която осигурява правилното количество протеини. Допълнението, от друга страна, става необходимо за спортистите с издръжливост и трябва да бъде свързано с това на витамините от група В.
Витамини от група В: Витамините от група В, много присъстващи в продукти от животински произход, бобови растения и пълнозърнести храни, са част от многобройни биологични реакции, и по -специално тези от окислителния метаболизъм на различните хранителни вещества, гарантиращи на организма осъществяването на правилна катаболна фаза и енергийни.
Витамин В1: известен също като тиамин, той се активира след процес на двойно фосфорилиране като ТРР (тиамин пирофосфат) и е част от процеса на окислително декарбоксилиране на пируват, в цикъла на Кребс (позволяващ прехода от α-кетоглутарат към сукцинил CoA) , и в цикъла на пентоза фосфат. Следователно той е основен в окислителния метаболизъм на въглехидратите.
Неговото изискване е около 0,4 / 0,8 mg за всеки въведен 1000 kcal.
Витамин В2: известен също като рибофлавин, той достига до черния дроб чрез кръвния поток, свързан с албумин, където се трансформира във FMN и FAD. Тези две протезни групи, от съществено значение за метаболизма като цяло, са част от процеса на окислително декарбоксилиране на пируват и в цикъла на Кребс, при В-окисляване на мастни киселини, при окисляване на аминокиселини и при окислително фосфорилиране.
Препоръчителната дневна доза е 0,6 mg на всеки 1000 kcal, въведени с диетата.
Витамин В6: известен също като пиридоксин, той се трансформира и фосфорилира в черния дроб в пиридоксал фосфат, важен коензим, участващ в множество ключови реакции на метаболизма на аминокиселините (окислително трансаминиране и дезаминиране), липиди (синтез на сфинголипиди) и глюкоза. Дневната му нужда е около 1 / 1,5 mg, но дори и в този случай епизодите на дефицит са много редки.
Никотинамид: амидедел "никотинова киселина, която заедно с никотиновата киселина представлява витамин В3 или РР. Този витамин е част от състава на два много важни коензима, известни като NAD и NADP, участващи в множество метаболитни реакции, както окислителни, така и неокислителни. Катаболни, анаболни процеси, клетъчен растеж, диференциация и поддържане на клетъчната функция са само част от полетата на действие на този витамин.
Дефицитът на витамин В3, много рядък, води до патологично състояние, известно като пелагра, характеризиращо се с дерматит, психични и когнитивни разстройства. За мъжете в зряла възраст LARN препоръчват прием от около 20 mg / ден, като се има предвид, че дози над 3000 mg могат да причинят класическа стомашно -чревна симптоматика, придружена от хепатотоксичност.
Пантотенова киселина: известен също като витамин В5, той е част от синтеза на коензим А (ATP + VitB5 + Cys), който играе ключова роля във всички реакции, при които се осъществява прехвърлянето на ацилна група (окислително декарбоксилиране на пируват , α-кетоглутарат, окисляване на мастни киселини). Следователно той играе централна роля както в глюкозния, така и в липидния метаболизъм. Препоръчителната дневна доза варира от 4 до 7 mg, но предвид наличието на този витамин в много храни (главно пълнозърнести храни), дефицити се откриват само в тежки случаи на недохранване.

Характеристики на продукта - Enervitene Sport Gel - Enervit

Тази енергийна добавка се отдалечава от класическите комерсиализирани напитки, с добавяне на кофеин и други стимуланти. Всъщност той се опитва да осигури на спортиста по -солидна и трайна метаболитна подкрепа.Съставът с въглехидрати с различен гликемичен индекс гарантира енергийно покритие в краткосрочен и средносрочен план, докато наличието на аминокиселини с разклонена верига поддържа мускулите в най -тежките фази на изпълнението, намалявайки катаболния ефект и усещането за умора. Витамините от група В затварят кръга, оптимизирайки окислителния процес и последващото производство на енергия.
Разбира се, въпросната добавка не е предложена да задоволи всички енергийни и метаболитни нужди, които изискват производителността, следователно дозите на различните принципи, макар и намалени, имат смисъл от гледна точка на предварително конкурентна ергогенна помощ.

Начин на употреба, препоръчан от компанията - Enervitene Sport Gel - Enervit

За бързо и постепенно снабдяване с енергия по време на продължителни физически упражнения, приемайте преди или по време на натоварване. Лесен е за използване: може да се пие такъв, какъвто е, или да се разтваря в чаша вода или друга течност.Дажбата на Enervitene Sport Gel за ефективно снабдяване с енергия при продължително усилие е 4 мини опаковки.

Начин на използване в спортната практика - Enervitene Sport Gel - Enervit

Съветът на компанията е, че консумацията на тази добавка трябва да бъде ограничена до фазите, непосредствено предшестващи или едновременно с конкуренцията. Броят на порциите, които трябва да се консумират, трябва да се изчислява въз основа на вида и продължителността на услугата. За изпълнения с продължителност около 2 часа, 2 мини опаковки трябва да са достатъчни, за да задоволят енергийните нужди на спортиста. Разбира се, и в този случай е много важно да се вземе предвид вида на диетата и метаболитно-хранителните условия, с които спортистът постига резултати, с цел програмиране на ефективни допълнителни протоколи.

Странични ефекти Enervitene Sport Gel - Enervit

Прекомерната консумация може да причини гадене, спазми, коремна болка, диария и повръщане.

Предпазни мерки при употреба Enervitene Sport Gel - Enervit

Продуктът е противопоказан в случаи на бъбречна или чернодробна патология, сърдечно -съдови заболявания и / или хипертония, по време на бременност, по време на кърмене и под 14 години.
В случай на продължителна употреба (над 6/8 седмици) е необходимо становището на лекаря.

Тази статия, разработена върху критичното препрочитане на научни статии, университетски текстове и обичайна практика, е само за информационни цели и следователно няма стойност по лекарско предписание. Ето защо винаги е необходимо да се консултирате с Вашия лекар, диетолог или фармацевт, преди да предприемете употребата на която и да е добавка.. Научете повече за критичния анализ на Enervitene Sport Gel - Enervit.

БИБЛИОГРАФИЯ

Med Sci Sports Exerc. 2006 юли; 38: 1288-96.

Андрогенни реакции към упражнения за резистентност: ефекти от храненето и L-карнитин.

Wraemer WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratamess NA, Sharman MJ, Rubin MR, French DN, Silvestre R, Hatfield DL, Van Heest JL, Vingren JL, Judelson DA, Deschenes MR, Maresh CM.
J Strength Cond Res. 2008 юли; 22: 1130-5.
Ефекти от добавката на L-карнитин L-тартарат върху реакциите на мускулна оксигенация при упражнения за съпротива.
Spiering BA, Kraemer WJ, Hatfield DL, Vingren JL, Fragala MS, Ho JY, Thomas GA, Häkkinen K, Volek JS.
Med J Aust. 2009 г. 5 януари; 190: 41-3.

Сърдечен арест при млад мъж след прекомерна консумация на „енергийни напитки“ с кофеин.

Бергер Ей Джей, Алфорд К.
Кофеинът и тауринът повишават издръжливостта.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med.2009 Юли; 30: 485-8. Epub 2009, 19 май.
Sports Med.2001; 31: 785-807.

Кофеин и упражнения: метаболизъм, издръжливост и работоспособност.

Греъм TE.
Crit RevFood Sci Nutr. 2005; 45 (7-8): 535-62.

Употребата на кофеин в спорта, фармакокинетиката при човека и клетъчните механизми на действие.

Magkos F, Kavouras SA.
Лаборатория по хранене и клинична диета
Окисляване при комбинирано поглъщане на малтодекстрини и фруктоза по време на тренировка.
Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE.
Med Sci Sports Exerc. 2005 март; 37: 426-32.
Pflugers Arch.2003 май; 446: 211-9. Epub 2003, 4 март.
Добавката на въглехидрати подобрява умерените и високоинтензивни упражнения в жегата.
Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA.
Изплакване на устата с въглехидрати в нахранено състояние: липса на подобрение на характеристиките на изпитанията във времето.
Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 август; 19: 400-9.
Поглъщането на въглехидрати по време на тренировка не забавя появата на умора по време на упражнения с подмаксимален цикъл.
Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E.
J Strength Cond Res. 2009 юли; 23: 1276-81.
J Physiol. 2009 15 април; 587 (Pt 8): 1779-94. Epub 2009, 23 февруари.

Усещане за въглехидрати в човешката уста: ефекти върху упражненията и мозъчната дейност.

Chambers ES, Bridge MW, Jones DA.
J Sports Med Phys Fitness. 2006 юни; 46: 248-56.

Дали храненето с въглехидрати преди тренировка подобрява представянето на ски бягане на 20 км?

Депутат от Francescato, Puntel I.
Med Sci Sports Exerc. 2004 Дек; 36: 2107-11.

Ефектът от изплакването на устата с въглехидрати върху 1-часовия цикъл на времевото изпитване.

Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA.
J Strength Cond Res. 2003 февруари; 17: 20-5.

Ефектът от поглъщането на течни въглехидрати върху многократни упражнения с максимално усилие при състезателни колоездачи.

Haub MD, Haff GG, Potteiger JA.
Ергономичност. 2000 октомври; 43: 1528-37.

Ефект на въглехидратните добавки върху симулираните упражнения на съдиите по ръгби лига.

MaClaren DPM, Close GL.
Това разследване оценява ефективността на допълването на осем съдии от елитна ръгби лига с 6% разтвор на малтодекстрин (Md), като същевременно се провежда симулирана игра на ръгби лига
Int J Sport Nutr. 1999 септември; 9: 241-50.

Ефектът на добавката въглехидрати - аргинин върху метаболизма на въглехидратите след упражнения.

Yaspelkis BB 3rd, Ivy JL.
Int J Sport Nutr. 1997 юни; 7: 128-37.

Гликемични и инсулинемични реакции при многократно хранене с въглехидрати преди тренировка.

Кратък KR, Sheffield-Moore M, Costill DL.
Осем обучени колоездачи приемат 22,5, 45 или 75 общо g малтодекстрин и декстроза, разтворени в 473 ml вода или равен обем плацебо (PL)
Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1997; 76: 504-9.

Ефекти на различни напитки върху хормоните, участващи в енергийния метаболизъм по време на тренировка в топлината при дехидратирани субекти.

Хименес C, Мелин B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J.
Int J Sports Med.1994 г.; 15: 466-71.

Хормонални и метаболитни реакции при поглъщане на глюкоза и малтодекстрин със или без добавяне на гуарова гума.

MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN.
J Sports Med Phys Fitness. 1994 септември; 34: 263-70.

Ефект от поглъщането на въглехидрати върху представянето на велосипедисти, които не са гладували по време на симулиран 80-мили километров опит.

Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ.
Am J Physiol. 1991 юни; 260 (6 Pt 1): E883-90.

Добавки с въглехидрати, изчерпване на гликоген и метаболизъм на аминокиселини по време на тренировка.

Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH.
Med Sci Sports Exerc. 1989 октомври; 21: 540-9.

Ефектите на упражненията и тренировките при изпразване на стомаха от въглехидратни напитки.

Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH.
Окисляване на твърди източници срещу течни въглехидрати по време на тренировка.
Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Med Sci Sports Exerc. 19 март 2010 г. [Epub преди печат]
Med Sci Sports Exerc. 16 април 2010 г. [Epub преди печат]

Окисление на въглехидрати от въглехидратен гел в сравнение с напитка по време на тренировка.

Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Въглехидратен гел, той се абсорбира и окислява по същия начин като напитка.