Редактирано от д -р Стефано Казали
Концепцията за потока (буквално „поток“, „ток“, но замислена като „оптимален опит“) е разработена от Михали Чиксентмихали, психолог от унгарски произход, който от години е трансплантиран в САЩ. Csikszentmihalyi е развил работата си, започвайки от отражение на аристотелевска матрица: „хората непрекъснато търсят щастие и каквото и поведение да бъде реализирано, зависи от постигането на това хипотетично условие“. След това авторът обръща внимание на факта, че „в областта на щастието няма напредък!“: Да, ние имаме материални блага и възможности, за които дори най -могъщите хора от само петдесет години дори не са предполагали, че съществуват, но това не ни направи по -щастливи. Според Csikszentmihalyi щастието не произтича от късмет или случайност и не се определя от външни събития извън нашия контрол, а е тясно свързано с нашата воля и как всеки от нас интерпретира събитията, които се случват, и преживяванията, които има , както каза Олдъс Хъксли: „опитът не е това, което се случва с човек, а това, което човек прави с това, което му се случва“. Тълкуването на събитията също зависи от културни и социални фактори, но най -вече от стойността, която на индивидуално ниво приписваме на индивидуалните преживявания, които имаме. Следователно щастието е „неестествено състояние“, което трябва да се генерира и поддържа. В тази перспектива , всеки индивид е роден с неизменно генетично наследство (не можем да променим височината или цвета на очите си), но в хода на живота всеки изгражда свой собствен „културен набор“ чрез придобиване на информация (под формата на артефакти или учене) от външната среда. Това се случва чрез активен процес на подбор на информация; всеки субект избира и организира информацията, придобита в контекста, в който работи, по определен критерий: "качеството на" опита ", свързан с такъв информация. Всъщност тези преживявания, способни да създадат пълно и положително състояние на съзнанието, се предпочитат да бъдат възпроизведени, а тези, генериращи скука и отрицателни състояния на стрес или тревожност, се избягват. Това явление вече е очевидно в поведението в напреднала възраст и придобива фундаментално значение в теорията на потока или оптималното преживяване. Но какво влиза „Потокът“ с търсенето на „щастие“, което - както видяхме - беше отправна точка на теоретичното и лично отражение на Csikszentmihalyi? C "влиза, защото хората, които поддържат контрола върху своя опит и се сблъскват с предизвикателства, които ги ангажират най -малкото, без да изискват да излизат силно извън техните граници, са тези, които са най -способни да определят качеството на живота си. Това е най -добрият начин да се доближите до състоянието на щастие. В обобщение, кой е в потока:
- Той чувства, че е напълно ангажиран, съсредоточен, концентриран;
- Той знае, че дейността е осъществима и че уменията, които притежава, са адекватни за целта и ще бъдат използвани максимално, но не и отвъд (няма безпокойство или скука);
- Чувства, че е извън обикновената реалност, вече не изпитва физически нужди, не забелязва изтичането на времето (чувства се почти „екстатичен“);
- Той е абсолютно фокусиран върху настоящето (той е в "Тук и сега");
- Той чувства голяма вътрешна яснота, знае какво трябва да се направи и как
- Бизнесът ще се оправи;
- Тя изпитва чувство за „спокойствие“: няма страх или самозащита; той има усещането да излезе отвъд и да надхвърли собственото си его, да бъде част от по -голяма система, да се движи в хармония с предприетата дейност, като в течение, поток;
- Той чувства вътрешна мотивация за действие: каквото и да произведе Потокът, това се превръща в същата награда;
Други статии на тема „Щастие и спорт“
- Спортна психология: концепция за потока
- Дебит и върхова производителност
- Поток и върхова производителност: библиография
