Когато желанието да хапнете нещо добро ви обземе, не поставяйте първото в устата си: днес ще приготвим няколко много хрупкави бисквити със смесени семена, идеални за здравословна, питателна и засищаща закуска.
За допълнителна информация: гевреци с маслини и домати от черешиЛична карта на рецептата
- 259.9 KCal калории на порция
-
Съставки
- 100 г овесени люспи
- 45 грама ленено семе
- 45 грама сусам
- 45 грама слънчогледови семки
- 45 грама тиквени семки
- 250 мл вода
- 5 грама сол
- 1 супена лъжица розмарин
Необходими материали
- Плоча за печене
- Хартия за печене
- Нож с дълго острие
- Херметична тава
- Купа
- Точилка
Подготовка
- В купа смесете овесените люспи с всички семена (слънчоглед, сусам, лен и тиква) .Добавете водата, разбъркайте и оставете да почине поне един час.
