Редактирано от д -р Джовани Чета
"Цивилизованият" човек е създал местообитание, много различно от естественото, чиито повърхности, където обикновено живее (плоска земя, столове, бюра) са напълно неблагоприятни за биомеханиката и физиологията на човека. Тази изкуствена среда неумолимо води до психо-физически проблеми, включително , започвайки от първите стъпки, промени в позата.
Това, което блестящият френски физиотерапевт Франсоаз Мезиер се досещаше преди появата на постурални анализи със специфични и съвременни електронни устройства, беше напълно потвърдено от последното:„Лумбалната хиперлордоза винаги е първична“. Всъщност проучванията показват, че нашият организъм, нашата постурална и балансова система, реагират на плоската земя, като създават лумбална хиперлордоза. Обикновено се "разпространява" по целия лумбален гръбначен стълб (класически случай на лумбална хиперлордоза), след което се компенсира, следователно, с прекомерно и широко противоположно извиване на дорзалното ниво (дорзална хиперкифоза) и изправяне на шийния отдел на гръбначния стълб (това " последното се формира като реакция на „цервикална хиперлордоза, която би била последица от първите две криви, но която не би ни позволила да погледнем хоризонта, основния фактор за организма), или, в случай на (невярно ) "изчезване на лумбалната лордоза" или нейната "праволинейност", концентрирана между "последните лумбални прешлени и първите сакрални прешлени (L5-S1), което съответства на остро и прекомерно противоположно извиване на дорзалното ниво и отново за същото причина, както в първия случай, изправяне на цервикалния тракт.Задният ъгъл, образуван от L5-S1, считан за физиологичен, е прибл. 140 °.
Освен това лумбалната хиперлордоза често е придружена от ротации на таза в напречната равнина
Въз основа на различни параметри, включително със сигурност генетичния състав, компенсациите, наложени от "лумбалната хиперлордоза, не са нищо друго освен" принуждаване ", че нашият мозък, чрез постуралната тонична система, е принуден да пита съединителната система, мускулите, сухожилията, връзките, ставни капсули, стави, нерви, органи и др., за да постигнем възможно най -стабилна поза на неподходяща за нас основа. Нашата мускулно -скелетна система и нашата система за контрол на позата всъщност са се развили в милиони години, да ни позволи да се адаптираме по-добре към естествения терен, който е неравен (неслучайно кракът ни има 33 стави) .Виждали сме, че човек представлява кибернетична система или система, способна да се саморегулира, самоадаптира и -програмиране. Въз основа на информацията, получена момент след момент от външната и вътрешната среда, той непрекъснато се опитва да преследва най -добре целта на хомеостазата (състояние на динамично равновесие на организма). Въпреки че представлява кибернетичната система par excellence, тя среща, подобно на всички системи от този тип, грешка в настройката / програмирането с тенденция към безкрайност, колкото повече входните променливи се стремят към нула и обратно. С други думи, толкова повече са условията на информационната среда, които тялото ни получава многобройни и разнообразни, колкото повече успява да преследва фина и правилна регулация на функционирането си.Лесно е да се осъзнае, че входните променливи на равен терен са значително по -ниски от тези на безкрайно разнообразен терен като естествения.
"Равният терен е" изобретение на архитектите. Той е „подходящ за машини, а не за човешки нужди (...) Ако съвременният човек е принуден да ходи по плоската повърхност на асфалт и настилки (...), той се отчуждава от естествения си и първичен контакт със земята. решаваща част от неговото същество атрофира и последствията са катастрофални за психиката му, за равновесието му и за благосъстоянието на цялата му личност "Фриденсрайх Хундертвасер (виенски архитект, художник и философ), 1991 г..
Настоящият начин на живот също е все по -неестествен, често основан на заседналия начин на живот, стреса и неправилното хранене.
Там заседнал начин на живот добавя към постуралните проблеми намаляването на проприоцепцията и двигателните умения с това, което следва. Освен това, както е обсъдено в параграфа за релаксация, френетичните ритми на съвременния живот налагат прекомерна употреба на екстероцептивните сетива, зрението и слуха, което също води до постепенно намаляване на „усещането“ на нашето тяло (телесно отчаяние) оставяне на място за несъзнателно или постоянно напрежение в ущърб на ставите, мускулите, сухожилията, органите и системите.
Нашите инстинкти реагират на ситуации стрес подготовка за полет или битка чрез извършване на съответните физиологични корекции: повишен метаболизъм (сърдечна честота, кръвно налягане, изпотяване, дишане), повишена концентрация на захар и мазнини в кръвта, свиване на скелетните мускули, сливане на кръв от периферни области и вторични органи към сърцето, белите дробове, скелетните мускули, намаляване на стомашно -чревния секрет и подвижност, повишаване на прага на болката (бетаендорфини), намаляване на активността на имунната система.
Докато краткосрочният стрес може да бъде решаващ в опасни ситуации (положителен стрес или еустрес), ако стресът продължи твърде дълго (хроничен, отрицателен или стрес стрес), той може да доведе дори до сериозен психо-физически дискомфорт (включително „промяна на генетичния код ).
Други статии за "Изкуствени" местообитания и начин на живот - T.I.B. постурална гимнастика - "
- Гимнастика на позата и стойката
- Постурална гимнастика T.I.B.
- Съединителната мрежа за тенсегрити - постурална гимнастика T.I.B. -
- Силата на релаксация - постурална гимнастика T.I.B. -
- Поза и движение - постурална гимнастика T.I.B. -
- Постурално превъзпитание T.I.B. -
- Гимнастика с максимална ефективност - постурална гимнастика T.I.B. -
- Моторно превъзпитание - постурална гимнастика T.I.B. -
- Постурална гимнастика T.I.B. - Устойчивост и еластичност -
- Постурална гимнастика T.I.B. - гимнастика с максимална ефективност за днешния мъж
- Респираторно превъзпитание - постурална гимнастика T.I.B. -
- невроасоциативна кондиция - постурална гимнастика T.I.B. -
- Физически съвети - постурална гимнастика T.I.B. -
- Постурална гимнастика T.I.B. - Библиография -
