Мазнини и холестерол
Мазнините и холестеролът са две теми от изключителен интерес, тъй като те са силно свързани със здравословното състояние на човешкото тяло и с всичко, свързано със здравословното и балансирано хранене.
Голяма колекция от статии за мазнините, холестерола и тяхната роля в нашето тяло
Тази страница събира всички връзки към статиите по темата за мазнините и холестерола; читателят може да избере темата, която го интересува:
Мазнини, какви са те, как са класифицирани, защо са толкова важни?
Какви функции изпълняват мазнините в нашето тяло?
Въведение в ролята на мастните киселини в диетата на човека; следва статия за ефектите на холестерола и една върху тази на омега-3 и омега-6 мастни киселини. И накрая, кратък преглед на връзката между хранителните мазнини и човешкото здраве.
Разграждането на мазнините е доста сложна тема; за това се опитахме да го опростим и направим лесно разбираем
Какво се случва, след като погълнем хранителни липиди? Как тялото ни ги усвоява?
Противно на това, което се случва с мускулните клетки, адипоцитите могат да увеличат броя си в определени периоди от живота ни
Функции в организма, кръвни стойности, рискове и превенция
Холестерол, какво е това, кога е опасно и как да се борим с него?
Нека открием произхода на тази любопитна, но много важна разлика между HDL холестерола и LDL холестерола
Полезно уточнение относно холестерола и методите на транспортиране в кръвта
Биохимична основа на окисляване и синтез на мастни киселини
Колко мазнини консумираме, когато спортуваме?
коя е най -подходящата физическа активност за отслабване?
Растителните стероли и тяхното действие върху холестерола
Все по -популярен, все по -използван ... но наистина толкова здравословен?
Наистина ли растителните стероли могат да се борят с холестерола?
Макароните правят ли ви дебели? По -добре ли е да го ядете „в бяло“ или да го комбинирате с някои подправки?
Рекламен трик или валидна помощ за нашето здраве?
Вредни ли са тропическите масла и мазнини за здравето ни? Кои са най -лошите?
Зехтин или масло, коя от тези две мазнини е най -подходяща за готвене?
Масло или маргарин, коя от тези две мазнини е най -подходяща за готвене?
Може да се окаже, че генетиката е завладяваща тема, но обвиняването на наднорменото тегло върху него или върху „бавния метаболизъм“ със сигурност не е най -доброто решение ...
