Добавки за понижаване на холестерола - видео
- Отидете на страницата с видео
- Отидете на Уелнес дестинация
- Гледайте видеото в youtube
Само в случай, че тези мерки не успеят да доведат до задоволително намаляване на холестеролемията, се предвижда едновременният прием на специфични лекарства.
По средата между лекарствата и корекцията на начина на живот е цветната категория добавки за понижаване на холестерола. Разбира се, тези продукти трябва да се приемат само след получаване на разрешение от Вашия лекар, особено важно, когато приемате лекарства, страдате (или сте страдали) от важни заболявания и по време на бременност и кърмене.
* Що се отнася до храненето, в присъствието на висок холестерол лекарите обикновено препоръчват да се яде риба и пълнозърнести храни по -често и да се консумират големи количества плодове и зеленчуци дневно, да се ограничи маслото, пълномасленото мляко, тлъстите сирена, консумацията на сол и алкохол. този тип носи многобройни функционални вещества (фитокомплекси), които действат хармонично при регулиране на биологичните функции и премахват всяка нужда да се прибягва до различни добавки.
За да научите повече, вижте специалната статия: Диета и холестерол който разграничава клетките и участва в синтеза на стероидни хормони, жлъчка и витамин D. Въпреки това, ако надвишава определени прагове, холестеролът става опасен и може да причини сериозни здравословни проблеми.
По -точно, необходимо е да се страхувате от увеличаване на "лошия холестерол", транспортиран до различните органи чрез липопротеини с ниска плътност или LDL. Ако присъстват в излишък, това има тенденция да се натрупва по стените на кръвоносните съдове, образувайки удебеления и плаки, които възпрепятстват правилния кръвен поток и могат да доведат до съдова исхемия.
Напротив, HDL холестеролът ("добър холестерол", предаван от липопротеини с висока плътност) намалява този риск: HDL частиците спомагат за прочистването на организма от холестерола, който те транспортират до черния дроб за елиминиране.
- съдържа се в добри количества в бобови растения, овес и триците му, ябълки, цитрусови плодове и моркови - намалява чревната абсорбция на мазнини, като по този начин спомага за понижаване на нивата на LDL холестерола и триглицеридите.
Както всички добавки, разбира се, фибрите могат да бъдат полезни само ако се приемат в контекста на разнообразна и балансирана диета.
Тази категория включва продукти като:
- Семена от псилиум;
- Глюкоманан;
- Пектин;
- Гума гуар;
- Дъвката карая.
