Общност
L "Масло от семена от пореч (Borago officinalis)-студено пресовано-представлява най-важният източник на гама-линоленова киселина (GLA), полу-незаменима мастна киселина, принадлежаща към семейството на омега-шест.
От друга страна, естествените източници на GLA са много редки, съдържащи се във важни проценти само в масло от пореч и в масло от вечерна иглика и касис.
Полезността от въвеждането на хранителни добавки на базата на гама-линоленова киселина произтича от намаляването на активността на ензима делта-6 десатураза (участващ в превръщането на линолова киселина в GLA) по време на стареене, в хода на различни заболявания (като диабет ) и при наличие на диета, богата на наситени или хидрогенирани мастни киселини, но с ниско съдържание на витамини.
Показания
Защо се използва масло от пореч и за какво се използва?
Полезните качества на маслото от пореч са свързани с ролята на GLA в човешкия организъм.
Тази мастна киселина, превръщайки се в дихомогама-линоленова киселина (DGLA), благоприятства производството на простагландини от серия 1 (PGE1), които имат антитромбоцитна, кардиопротективна, антиатерогенна, вазодилататорна и противовъзпалителна активност.
Дихомогама-линоленовата киселина също антагонизира простациклина и PGE2 (които имат противоположни ефекти на PGE1) и е надарена с еудермични и имуностимулиращи свойства.
Много терапевтични свойства, приписвани на масло от пореч, се основават на тези метаболитни предположения, които включват:
- намаляване на сърдечно -съдовия риск,
- подобрено здраве на кожата и ноктите,
- намаляване на симптомите, свързани с ревматоиден артрит, предменструален синдром, екзема и псориазис,
- полезност при контролиране на хипертония и висок холестерол.
Въпреки казаното досега, трябва да запомним един много важен метаболитен детайл: веднъж погълнат, GLA киселината лесно се превръща в дихомогама-линоленова (DGLA), чрез елонгаза.
Високите нива на арахидонова киселина потискат имунната активност и засилват възпалителния отговор, точно обратното на това, което прави техният предшественик в маслото от семена от пореч.
Ето защо, за да се запази биологичната полезност на GLA, се препоръчва да се приема масло от пореч в контекста на здравословна диета, с ниско съдържание на наситени мастни киселини и богато на полиненаситени мастни киселини от серията омега 3.
Свойства и ефективност
Какви ползи е показало маслото от пореч по време на проучванията?
Научната литература дава многобройни примери, свързани с "полезността" на маслото от пореч - и по -точно на GLA - в клиничните условия.
Както от експерименталните доказателства, така и от клиничните изпитвания се оказва, че „адекватният прием на масло от пореч в противовъзпалителен хранителен контекст може:
- Той е полезен при контролиране на симптомите и клиничната еволюция на възпалителни нарушения, като ревматоиден артрит, синдром на Sjogren и ректален улцерозен колит;
- Подобряване на клиничния ход на дерматологични заболявания като атопичен дерматит;
- За да се окажат безценни в хода на остеопороза, диабетна невропатия, дихателен дистрес, хипертония и хиперлипидемия (предимно експериментални данни).
Освен това съвсем скорошни доказателства биха демонстрирали определена активност на GLA в контрола на ракови патологии като мозъчен глиом.
Подобряващите дейности на масло от пореч срещу дискинезии и предменструален синдром изглежда не се подкрепят адекватно.
Дозировка и начин на употреба
Как да използвате масло от пореч
Дозите на масло от пореч, предложени в различните проучвания, варират значително в зависимост от изследваната патология и съдържанието на GLA.
Класически при лечението на ревматоиден артрит са предложени дози от GLA в диапазона между 360 mg и 2,8 g на ден, разделени на няколко предположения.
За лечение на атопичен дерматит обаче най -използваните дози са между 320 и 480 mg на ден, докато управлението на хипертриглицеридемия може да използва като цяло по -високи дози.
Препоръчва се, особено при тези, които използват хранително масло от пореч, да установят източника на извличане и степента му на чистота, особено по отношение на наличните алкалоиди.
Странични ефекти
Маслото от пореч може да увеличи честотата на стомашно -чревни реакции като гадене, повръщане, метеоризъм, диария и подуване на корема.
Макар и рядко и особено при пациенти, подложени на пискофармакологична терапия, са описани непредсказуеми поведенчески нарушения след употребата на тази добавка.
Противопоказания
Кога не трябва да се използва масло от пореч?
Употребата на масло от пореч е противопоказана при пациенти със свръхчувствителност към активната съставка.
Фармакологични взаимодействия
Какви лекарства или храни могат да променят ефекта на маслото от пореч?
Има няколко забележителни лекарствени взаимодействия между масло от пореч и активни съставки.
По -точно контекстуалното предположение за:
- Маслото от пореч и невролептичните лекарства като хлорпромазин могат да предизвикат неочаквани промени в поведението;
- Масло от пореч и нестероидни противовъзпалителни средства, вместо антитромботични средства или перорални антикоагуланти, биха могли да засилят хемофлуидизиращото действие;
- Масло от пореч и чесън o Гинко билоба може да увеличи риска от кървене.
Предпазни мерки при употреба
Какво трябва да знаете, преди да вземете масло от пореч?
Използването на масло от пореч трябва да се избягва по време на бременност, по време на последващия период на кърмене и преди всяка операция.
Големи грижи, както и строг медицински контрол, също трябва да се изискват при пациенти със заболявания като епилепсия, шизофрения и нарушения на коагулацията.
Същите предпазни мерки биха били необходими при пациенти, подложени на медикаментозна терапия с невролептични лекарства и перорални антикоагуланти.
Според последните доказателства маслото от пореч може да има алкалоиди.
Други храни - Масла и мазнини Фъстъчено масло Какаово масло Мазнини Пшеничен зародиш Животински мазнини Маргарин Растителна сметана Тропически масла и мазнини Масла за пържене Растителни масла Фъстъчено масло Пореч масло Рапично масло Крил Маково масло от семена тиква Масло от авокадо Конопено масло Шафраново масло масло от черен дроб Пшенични зародиши Масло от ленено семе Масло от макадамия Царевично масло Бадемово масло Лешниково масло Орехово масло Зехтин Палмово масло Риба Рапично масло Оризово масло Масло от семена Соево масло Гроздово масло Семена от сусамово сусамово масло и сусамово свинско месо ДРУГИ ИЗДЕЛИЯ МАСЛА И МАСЛИ Категории Храна Алкохолици Месо Зърнени храни и производни Подсладители Сладки карантии Плодове Сушени плодове Мляко и производни Бобови масла Мазнини и мазнини Риба и рибни продукти Салами Подправки Зеленчуци Здравословни рецепти Предястия Хляб, пица и бриош Първи ястия Секунди пи действа Зеленчуци и салати Сладкиши и десерти Сладоледи и сорбета Сиропи, ликьори и грапа Основни препарати ---- В кухнята с остатъци Карнавални рецепти Коледни рецепти Леки диетични рецепти за целиакия Рецепти за диабетици Рецепти за празници Рецепти за Валентин Рецепти за вегетарианци Протеин Рецепти Регионални рецепти Вегански рецепти
