Трудности при тренировка
Много лесно
Обувките на висок ток са най-популярният аксесоар за жените, но често са неудобни и причиняват много болка в краката.
Колко пъти сте прекарвали вечерта в седнало положение поради дискомфорта от високите токчета?
В това видео учителят ще разкрие някои упражнения за намаляване на болката, причинена от високите токчета и ще ви покаже начина да извършите кратък самомасаж.
ОБОРУДВАНЕ:
еластична или кърпа и топка за тенис.
