Въпреки че най -често търсеното състояние е обратното, а именно алкализиране на урината, в някои случаи подкисляването на урината може да се окаже полезно поведение за поддържане на здравето.
Урина и рН
Урината е продукт на бъбречна екскреция, чрез която метаболитни или катаболни продукти, разтворени в кръвния поток (вредни отпадъци, особено карбамид, кетонни тела, креатинин и др.), Се изхвърлят от тялото.
Проверката на рН на урината означава оценка и измерване на способността на бъбрека да подкислява урината; последните, заедно с издишания дъх (белодробна вентилация), са отговорни за киселинно-алкалния баланс на кръвта чрез изхвърлянето на НЕ летливите киселини (водородни йони), произвеждани нормално и ежедневно чрез метаболизма (около 60mEq). Водород йони, ако не се изхвърлят, те причиняват понижаване на рН на кръвта и метаболитна ацидоза; възможна трудност при производството и елиминирането на кисела урина в условия на метаболитна ацидоза почти винаги предполага бъбречна недостатъчност.
Както може лесно да се разбере от описаното по -горе, рН на урината може да варира значително и е незаменимо условие за поддържане на хомеостазата на кръвта (предотвратяване на системно подкисляване или алкалоза); нормално рН на урината е между 4,4 и 8, с нормалност при 6/7.
Подкиселяване на урината
Подкисляването на урината е полезно за профилактика и лечение на цистит (инфекция на пикочния мехур), уретрит (инфекция на уретрата) и уретроцистит (пикочен мехур + уретра). Използва се и във фармакологията за модулиране на ефекта на някои лекарства, благоприятстващ елиминирането на слабите основи (полезна практика, например в случай на предозиране с амфетамин) и възпрепятства отделянето на слаби киселини (в този случай подкисляването на урината намалява елиминирането на лекарството чрез удължаване на полуживота).
Бактериите, които заразяват уринарния епител, обикновено принадлежат към колиформите и най -често до тях се стига Ешерихия коли, микробен щам, който е особено чувствителен към околното рН. При кисели условия Escherichia coli НЕ е в състояние да се размножава ефективно, следователно в случай на инфекции на пикочните пътища все още е полезно да се опитате да подкиселите урината.
Най -широко използваната храна (и единствената, подложена на клинични изпитвания) за лечение на инфекции на пикочните пътища (поради силата си да подкислява урината и най -вече да предотвратява прилепването на бактериите към лигавицата на урината) е сокът от червена боровинка.Последното е напитка, получена от плодовете на американската червена боровинка и изглежда, че ако се консумира на порции от 500-750 мл / ден, може да благоприятства превенцията и ремисията на гореспоменатите заболявания; обаче, както често се случва, експерименталните резултати са все още противоречив, но все пак е необходимо да се уточни, че това е храна, а не лекарство; следователно, тъй като се характеризира с ТОТАЛНАТА липса на противопоказания, винаги е препоръчително да се използва.
Други храни, полезни за подкисляване на урината, са всички, съдържащи изобилие от киселинни остатъци, получени от хлор (Cl), фосфор (P) и сяра (S). По -специално, храните, полезни за подкисляване на урината, са: сирена, жълтък, бяло и червено месо, риба, последвана от сушени плодове, бобови растения и зърнени храни.
Други методи: Противопоказания
Подкисляването на урината може да възникне в резултат на неподходящи хранителни навици като кетогенни (или като цяло високо протеинови) диети, но също и след тренировка ПРОТРАКТ. И в двата случая, също благодарение на дехидратацията, рН на урината се подкислява поради на:
- Хетонични тела
- Азотни остатъци
Въпреки че те също допринасят за подкисляването на урината, от моя гледна точка е абсолютно нежелателно да се използват тези остарели и като цяло нежелани състояния; Отрицателният аспект, който изключва използването му в терапията срещу инфекции на пикочните пътища, е потенциално уморителният ефект, който те оказват върху бъбречната филтрираща система (вж. кетогенната диета) ... без да се има предвид, че както кетонните тела, така и азотните остатъци, освен че подкисляват урината, те причиняват системно увреждане, което в някои случаи (като бъбречна недостатъчност) може да доведе до тежка метаболитна ацидоза.
ВНИМАНИЕ: независимо от избрания метод, при хора с хиперурикозурия (високи нива на пикочна киселина в кръвта) или хиперцистинурия (високи нива на цистин в урината), подкисляването на урината означава насърчаване на образуването на камъни в пикочните пътища; следователно за тези категории пациенти се препоръчва алкализиране на урината и силно се препоръчва подкисляване на урината.Същото важи и за превенцията на остеопороза, като се има предвид, че ХРОНИЧНО богата на киселинни остатъци диета насърчава загубата на костни минерали.
