, но в рамките на собствената ви община и сам, винаги спазвайки безопасното разстояние от други хора и избягвайки събиранията (които са забранени). Можете да напуснете общинските граници само ако изберете дейности, като бягане или колоездене, при които движението е функционално към самата дейност: във всеки случай заминаването и пристигането трябва да са в една и съща община. Освен това е разрешено също да напускате общинската зона, за да достигнете иначе недостъпни спортни съоръжения, като например писти за ски бягане.
В червените и оранжевите зони също е възможно да се практикуват двигателни дейности. В червените обаче само близо до дома си, докато в оранжевата зона в рамките на общинската зона.
В крайна сметка продължаването на спорта е от съществено значение. Това всъщност е едно от най -мощните оръжия за поддържане на здравето и защита на тялото. Физическата активност също е добра за настроението и емоционалното и психологическото състояние, силно изпитани от пандемията.
много бързо и ефективно, поне според ново проучване.
