Под редакцията на д -р Умберто Милето
Следват няколко интересни упражнения за това как да се даде стабилност и контрол на раменната става.Упражненията бяха изпълнени с помощта на гири, инструменти, които също са много подходящи за тази цел.
Презентация
Гледай видеото
- Гледайте видеото в youtube
Упражнение 1
Гледай видеото
- Гледайте видеото в youtube
Упражнение 2
Гледай видеото
- Гледайте видеото в youtube
Упражнение 3
Гледай видеото
- Гледайте видеото в youtube
Втора част "
