Засегнати основни мускули
- Крака
Трудност при упражнения
Средна трудност
Извършване на скока на звездата:
- Застанете изправени с крака заедно и изправени крака
- Приведете ръцете си към гърдите
- С голяма интензивност скочете, като отворите краката и ръцете си нагоре, представяйки си, че образувате звезда.
- Удряйте силно с краката си на пода
- Огънете гърба си.
