Примерна диета за хемороиди

Помещение

Следните указания са с информационна цел ИЗКЛЮЧИТЕЛНО и НЕ СА АБСОЛЮТНО предназначени да заменят мнението на професионални фигури като диетолог, диетолог, лекар или диетолог, чиято намеса е необходима за патологична диагностика, предписване на лекарства и / или за структуриране на ЛИЧНИТЕ хранителни терапии ...

Хемороиди

В обикновения език хемороидите се отнасят до разстройство на хемороидалния сплит, разположен в ректума и по -точно в ануса; наистина този дискомфорт трябва да се определи като хемороидална болест.

От физиологична гледна точка, хемороидите функционират като малки „гъбички“, които се подуват и издуват според обстоятелствата; те са разделени на два типа, в зависимост от местоположението: вътрешни (по -високи) и външни (по -ниски).
Това, което позволява обемните промени на хемороидалния сплит, е кръвният поток, но когато циркулацията остава нарушена и се образуват варици, се появяват болезнените симптоми, характерни за хемороидите.
Патологичният механизъм вероятно се дължи на спускането на различни тъкани в аноректалния канал (вътрешен, външен и лигавичен сплит) и се отличава с явна тенденция към пролапс.
Хемороидите засягат по -голямата част от населението (поне веднъж в живота) и предразполагащите фактори са: субективност, запек, бременност и диария.
Диагнозата задължително трябва да бъде от медицински характер, тъй като различни нарушения в една и съща област (като пукнатини) могат да доведат до почти припокриващи се симптоми.
Лечението на хемороиди включва 3 много специфични етапа: диета, медикаментозна терапия, хирургична терапия или други медицински системи. За щастие фармакологичната и хирургичната терапия не винаги са необходими, докато диетичният аспект е практически от съществено значение; по -долу ще представим основните хранителни принципи за диетичната терапия на хемороиди.

Хемороиди и диета

За допълнителна информация: Диета и хранене при хемороиди

По -долу ще цитираме, от практическа гледна точка, най -важните хранителни интервенции.

Консумирайте 2 порции плодове и две зеленчуци на ден; при всяко хранене пийте поне две чаши вода.В евентуални случаи вземете хранителни добавки на базата на фибри (вижте по-долу).
Консумирайте две порции обикновено кисело мляко или диетично кисело мляко с живи млечнокисели ферменти на ден; за добавки, както и за някои лекарства, го извадете от основните хранения.
Консумирайте второ ястие (ястие) на обяд или вечеря и, ако хранителните нужди го изискват, "друга малка порция" в другото основно хранене.
Подправете с най -малко две чаени лъжички (и до две супени лъжици) екстра върджин зехтин на всяка първа, втора и гарнитура.
Избягвайте храни, вредни за хемороиди като: алкохол, ферментирал чай (червен или черен), кола, кафе, какао, шоколад, чили, пипер, хрян, джинджифил, репички, горчица, чесън, лук и шалот.
Избягвайте осмотични или дразнещи лаксативи (Вижте статията: Диета и хранене Хемороиди).
Не добавяйте сол и захар и ограничавайте силно консервираните и преработените храни като: сушени меса (осолени и колбаси), отлежали сирена, консерви, пушени, сушени продукти и др.
Не използвайте бульонни кубчета, подсладители и пакетирани храни; те са богати на добавки (натриев глутамат, лактулоза, манитол и др.) и не винаги се понасят добре от чревната лигавица.

Добавки

За допълнителна информация: Билкови чайове срещу хемороиди и други природни средства

Добавките, полезни срещу хемороиди, са предимно тези, базирани на разтворими фибри, съответно съдържащи се в плодове, зеленчуци, водорасли, някои грудки, алое и др. (Бета-глюкани, слуз, инулин, пектин и др.).
Непряко пробиотиците (лактобацили, бифидобактерии и еубактерии) и пребиотиците (полизахариди и влакна) или дори продукти на основата на маслена киселина също могат да улеснят патологичната ремисия на хемороиди.
Вярно е, че вазодилататорните молекули оказват отрицателно въздействие върху хемороидите, но също така е вярно, че вазоконстрикторите могат да изпълняват положителна функция. Сред тях помним активните принципи на растенията: Helichrysum, Centella, Rusco и Cypress. В допълнение към сухи билкови екстракти, е възможно тези растения да се използват за производство на билкови чайове, които да се пият ежедневно.

Очевидно винаги е добре да се свържете с фармацевта, за да установите дозата, честотата на консумация, годността или забраната.

Диета при хемороиди: пример

35 -годишна жена. Продавач-консултант. Не спортува. Тя е запек и страда от хемороиди от раждането на първото си дете.

Секс F. Възраст 29 Ръст 155 см Обиколка на китката 13,0 см Конституция Строен Височина / китка 11,9 Морфологичен тип Дълга линия Тегло 50,0 кг Индекс на телесна маса 20,8 Оценяване Нормално тегло Физиологичен индекс на телесна маса е желателен 18,5 Физиологично тегло е желателно 44,5 Базален метаболизъм 1149,4 ккал Коефициент на ниво физическа активност 1,56 (умерено без доп.) Разход на енергия 1793,0 ккал
Диета НОРМОКАЛОРИКА 1800 ккал Липиди 30% 60гр 540 ккал Протиди не повече от 20% не повече от 90 g не повече от 360 kcal Въглехидрати не по -малко от 50% не по -малко от 240 g не по -малко от + 900 kcal Закуска 15% 270 ккал Закуска 1 5% 90 ккал Обяд 40% 720 ккал Закуска 2 5% 90 ккал Вечеря 35% 630 ккал

ДЕН НА ДИЕТА 1

Закуска Пълномаслено кисело мляко 200гр Царевични люспи 40гр 8 супени лъжици Закуска I. Ябълка, с кора 150гр 1 ябълка Обяд Пълнозърнеста паста с домати Макаронени изделия от пълнозърнест грис 90гр Доматено пюре 100гр Зърно 10g 1 супена лъжица Настъргани моркови Моркови 200гр Пълнозърнест хляб 30гр 1 филийка Екстравиргин зехтин 25g 2 супени лъжици и половина Снек II Круша, с кора 150гр 1 круша Вечеря Варен боб Сушен боб 50гр Треска в тиган с варено цвекло Треска 150гр Биете 200гр Пълнозърнест хляб 30гр 1 филийка Екстравиргин зехтин 25гр 2 супени лъжици и половина
Хранителен превод на ДЕН 1 Хранителен или хранителен компонент Количество Мощност 1802,4 ккал Вода за храна 1085,2 g Протеини 83.3g Липиди с обща енергия 63.86g Общо наситени мазнини 15.23g Общо мононенаситени мастни киселини 40,49 g Общо полиненаситени мастни киселини 8,14 g Холестерол 144,5 mg Въглехидрати 236.1g Прости, общи захари 64.82g Алкохол, етанол 0,0 g Фибри 41,8 g Натрий 2124,8 mg Калий 4250,1 mg Футбол 717,5 mg Желязо 27,3 mg Фосфор 1491,5 mg Цинк 10,5 mg Тиамин или вит. В1 2,44 mg Рибофлавин или вит. В2 2,24 mg Ниацин или вит. В3 или вит. ПП 26,95 mg Пиридоксин или вит. В6 4,24 mg Фолиева киселина, общо 284,00 µg Аскорбинова киселина или вит. ° С. 108,3 mg Витамин D 220.8IU Ревинол еквивалентна активност или вит. ДА СЕ 2578.2 RAE α-токоферол или вит. И 20,7 mg

Тъй като „ясно се вижда от хранителния синтез през първия ден, диетата е много богата на фибри и може да не е подходяща за тези, които, от друга страна, страдат от диария. Дори приемът на вода за храна е много повече, но съдържанието на калций (като изключим млякото и отлежалите сирена по други причини) е леко недостатъчно.

2 ДЕН

Закуска Пълномаслено кисело мляко 200гр Надут ориз 40гр 8 супени лъжици Закуска I. Портокали 200гр 1 портокал Обяд Кафяв ориз с тиквички кафяв ориз 90гр Тиквички 100гр Зърно 10g 1 супена лъжица Салата от копър Копър 200гр Пълнозърнест хляб 30гр 1 филийка Екстравиргин зехтин 25g 2 супени лъжици и половина Снек II Киви 150гр 2 киви Вечеря Ceci Read Нахут, изсушен 50гр Пилешки гърди на скара с цикория на тиган Пилешки гърди 150гр Цикория 200гр Пълнозърнест хляб 30гр 1 филийка Екстравиргин зехтин 20g 2 супени лъжици

ДЕН НА ДИЕТА 3

Закуска Пълномаслено кисело мляко 200гр Овес 40гр 8 супени лъжици Закуска I. Зимен пъпеш 200гр 3 филийки Обяд Минестроне с картофи и спелта Емер 40гр Смесени зеленчуци 300гр Картофи 100гр Зърно 10g 1 супена лъжица Пълнозърнест хляб 30гр 1 филийка Екстравиргин зехтин 25g 2 супени лъжици и половина Снек II Ябълка Каки 150гр 1 каки Вечеря Варен грах Грах, изсушен 50гр Постни млечни люспи с пресен спанак Светли млечни люспи 150гр Спанак 100гр Пълнозърнест хляб 30гр 1 филийка Екстравиргин зехтин 20g 2 супени лъжици

ДЕН НА ДИЕТА 4

Закуска Пълномаслено кисело мляко 200гр Мюсли и цял мозък 40гр 8 супени лъжици Закуска I. Гроздов 100гр QB Обяд Пюре от картофи и ракета с ечемик Ечемик 40гр Картофи 300гр Ракета 100гр Зърно 10g 1 супена лъжица Пълнозърнест хляб 30гр 1 филийка Екстравиргин зехтин 25g 2 супени лъжици и половина Снек II Нар, семена 100гр QB Вечеря Варена леща Леща, изсушена 50гр Омлет и задушени артишок Цели яйца 100гр 2 яйца Белтъци 100гр Артишок, чист 200гр Пълнозърнест хляб 30гр 1 филийка Екстравиргин зехтин 20g 2 супени лъжици

ДЕН НА ДИЕТА 5

Закуска Пълномаслено кисело мляко 200гр Царевични люспи 40гр 8 супени лъжици Закуска I. Ябълка, с кора 150гр 1 ябълка Обяд Пълнозърнеста паста с патладжани Макаронени изделия от пълнозърнест грис 90гр Патладжан 100гр Зърно 10g 1 супена лъжица Настъргани моркови Моркови 200гр Пълнозърнест хляб 30гр 1 филийка Екстравиргин зехтин 25g 2 супени лъжици и половина Снек II Круша, с кора 150гр 1 круша Вечеря Варен боб Сушен боб 50гр Сложете в тиган с варено цвекло Треска 150гр Биете 200гр Пълнозърнест хляб 30гр 1 филийка Екстравиргин зехтин 25гр 2 супени лъжици и половина

ДЕН НА ДИЕТА 6

Закуска Пълномаслено кисело мляко 200гр Надут ориз 40гр 8 супени лъжици Закуска I. Портокали 200гр 1 портокал Обяд Кафяв ориз с чушки кафяв ориз 90гр Чушки 100гр Зърно 10g 1 супена лъжица Салата от копър Копър 200гр Пълнозърнест хляб 30гр 1 филийка Екстравиргин зехтин 25гр 2 супени лъжици и половина Снек II Киви 150гр 2 киви Вечеря Ceci Read Нахут, изсушен 50гр Пуешки гърди на скара с цикория на тиган Пилешки гърди 150гр Цикория 200гр Пълнозърнест хляб 30гр 1 филийка Екстравиргин зехтин 20g 2 супени лъжици

ДЕН НА ДИЕТА 7

Закуска Пълномаслено кисело мляко 200гр Овес 40гр 8 супени лъжици Закуска I. Зимен пъпеш 200гр 3 филийки Обяд Минестроне с картофи и крутони от хляб Ръжен хляб, застоял 50гр Смесени зеленчуци 300гр Картофи 100гр Зърно 10g 1 супена лъжица Пълнозърнест хляб 30гр 1 филийка Екстравиргин зехтин 25g 2 супени лъжици и половина Снек II Ябълка Каки 150гр 1 каки Вечеря Варен грах Грах, изсушен 50гр Лека моцарела и чери домати Моцарела светлина 120гр Чери домати 200гр Пълнозърнест хляб 30гр 1 филийка Екстравиргин зехтин 15g 1 супена лъжица и половина