Метаболитен калкулатор

Калкулаторът, показан на тази страница, ви позволява да получите информация за диетата, оценка на телесното ви тегло, ИТМ, WHR, процент на мастна маса и основния метаболизъм.

За да оцените вашата годност, ще ви трябват следните данни:

• МЪЖКА ТАЛИЯ = измерване хоризонтално в пъпа
• ЖЕНСКА ТАЛИЯ: измерете хоризонтално в точката на минималната обиколка
• ВРАТА = обиколка под ларинкса с леко наклонена рулетка надолу
• ХЪЛБА: измерете максималната обиколка на нивото на бедрата
• ВИСОЧИНА = измерена в изправено положение сутрин с боси крака
• ТЕГЛО = измерено сутрин без дрехи

АНАЛИЗ НА РЕЗУЛТАТИТЕ:

Въведете данните си в калкулатора, кликнете върху бутона „Изчисли“ и разберете нивото си на фитнес!

МЕТАБОЛИЧЕН КАЛКУЛАТОР Височина сантиметри Тегло килограми Обиколка на талията сантиметри Обиколка на врата сантиметри Обиколка на бедрата сантиметри Секс Мъжки Женски пол Навици на живот заседнал ЛЕКА ДЕЙНОСТ (ниска физическа активност)
Офис работници, административен и ръководен персонал, техници и други подобни умерен УМЕРЕНА ДЕЙНОСТ (умерена физическа активност)
Домакини, търговски персонал, работници от сектора на услугите, умерена физическа активност активен Енергична активност (енергична физическа активност)
Работници, работници в селското стопанство, земеделието, риболова Какво е BMI? ИТМ кг / м2 Какво е WHR? WHR Какво представлява мастната маса? МАСЛА МАСА% Какво представлява постната маса? ПОСТНА МАСА