Поза и благополучие

ергономичен подход

Редактирано от д -р Джовани Чета

Ходилото, в ролята си на „антигравитационна основа“, първо осъществява контакт с опорната повърхност, адаптирайки се към нея, като я освобождава, след това се втвърдява, превръщайки се в лост за „отхвърляне“ на самата повърхност. Следователно кракът трябва да редува условието на отпускане със състоянието на втвърдяване. Редуването на отпуснатост и твърдост оправдава аналогията с витлото с променлива стъпка. Задната част и предното стъпало са подредени в равнини, които се пресичат по променлив начин. В идеалното състояние, задното стъпало е разположено вертикално, а предната част хоризонтално (върху хоризонтална опора) повърхност). Когато кракът е под товар, усукването между задното стъпало и предния крак се отслабва при отпускане (стъпалото се превръща в моделируема платформа) и се подчертава при втвърдяването (стъпалото става лост). Аркообразното разположение всъщност е очевидно, като израз на степента на навиване на задната спирала. Следователно кракът няма значението на истинска, но видима арка или свод, който се издига по време на навиването и се спуска по време на развиването на спиралата. Намотката на спиралата, с последващото акцентиране на видимата дъгова подредба, съответства на нейното втвърдяване.Развиването на спиралата, с последващо затихване на видимата дъга, е отпускането.
Усукването на седалищната спирала е свързано с външното завъртане на надподалните сегменти (крака и бедрената кост). задният крак става вертикален. Прилепналото упорито към земята предно стъпало реагира на торсионните сили, приложени върху задния крак; следователно стъпалото се втвърдява.

Талусът е кост, с която нито един мускул не се свързва директно (няма мускулни вложки), той се движи в резултат на силите, предавани от съседните кости. Ротации по сагиталната равнина (флексия-разширение) и е костта на крака тъй като е солидаризиран с пищяла и фибулата, посредством бималеоларните щипци, при ротациите на супраподалните сегменти в напречната равнина (вътрешно-външно въртене).

Човешкото тяло е a нестабилна равновесна система; височината на центъра на тежестта (в идеалния случай отпред на третия лумбален прешлен) по отношение на тясна основа и структурата, съставена от последователност от съчленени сегменти, са фактори на нестабилност. Само бдителният контрол (постурална тонична система) може да успее в това условие, за да се търси стабилно динамично равновесие в изправено положение и нестабилно динамично равновесие по време на движение (което позволява превръщането на потенциалната енергия в кинетична енергия). Това се случва преди всичко благодарение на информационна услуга (кожни екстерорецептори и проприорецептори), толкова точна и навременна, че позволява много валидни реакции с енергийно икономични интервенции (неоткриваеми електромиографски) от мускулите с преобладаване на червени влакна. Това е най -важното информационно събитие, тъй като предоставя на човека привилегията да се адаптира към най -разнообразните условия на околната среда.
По този начин двуподната походка на човека се обуславя от повдигането на центъра на тежестта и от тънкостта на опорната основа, в сравнение с четворното движение. Това е сложен акт, произтичащ от взаимодействията между вътрешни и външни сили, насочени от възхитителна система от постурална и контрол на тялото. "баланс, който регулира момент по момент, чрез мускулите, връзките между силите. Повечето от мускулните групи на долните крайници са активни по време на ходене (долният крайник има 29 степени на свобода на движение, съответстващи на 48 мускула ).
Човешкото движение е комбинация от ритмично задвижване напред и повдигане на тялото отгоре. Центърът на тежестта на тялото при ходене има синусоидална тенденция на сагиталната равнина, достигаща най-ниската точка в двойната опора (двуподна) и максималната височина в моноподалната опора, с екскурзия от 4-5 cm. От строго механична гледна точка прогресията на тялото в пространството е резултат от комбинацията от ставни ротации. Точно както кръговите движения на колелата водят до движение на превозното средство напред, ротационните движения (частични кръгове) на крайниците или части от тях водят до движение напред на цялото тяло. Благодарение на високото разположение на центъра на тежестта на тялото, ускорението на нашето тяло е по същество от гравитационния произход (потенциална енергия, която се трансформира в кинетична енергия). за факта, че „човекът може да продължи по пътя си за много дълго време. Всъщност може да се каже, че при ходене мускулната работа се изисква само при периодичното изкачване на центъра на тежестта.

Цикълът на ходене той е включен между двете калканеални опори на едно и също стъпало и се състои от носеща фаза и осцилираща фаза.

Носеща фаза

Поддръжка на петата (прием)
Когато петата влезе в контакт с опорната повърхност (приемане), спиралата се освобождава, за да позволи на краката да отпусне тежестта на тялото и да се адаптира към самата повърхност. За тази цел долният крайник се върти вътрешно, астрагал, интегрален с него, следователно също се върти вътрешно (супиниращ), склонен към калканеуса, въртящ се навън. Поемането на теглото от стъпалото е постепенно и е максимално, когато гравитационната линия пада в центъра на седалищната повърхност.
Пълна поддръжка (контакт)

Когато цялата плантарна повърхност е в контакт с повърхността, вътрешното въртене на крайника рязко се трансформира във външно. След завъртането на крайника, талусът се върти по напречната равнина навън (средно за около 12 °), пронатирайки и издигайки се над калканеуса (далеч от калканеус-скафоидно-плантарен лигамент). На свой ред, калканеусът се върти вътрешно, супинирайки около "компромисната ос" ("моментна" ос, около която протича процесът на пронация-супинация на a: задните стъпала стават вертикални чрез реципрочното талус-калканеално завинтване.
Кубовидът, упорито свързан с калканеуса, мигрира плантарно, приемайки „на раменете си“ поредицата клинописи.
Предната част на стъпалото е подредена в ротационен контраст със задната част за реакцията към земята.По този начин има "обвиването на седалищното витло и последващото" извиване "на стъпалото: средната тарзална става е блокирана и има едновременно преминаване на тежестта върху IV и V метатарзус за изкривяване на предното стъпало, което все още не е твърдо.
Перонеалният мускул (дълъг перонеален) привлича главата на първата метатарзала в контакт със земята, като извършва стабилизационна работа, така че теглото сега да се разпределя върху всички метатарзални глави (метатарзален вентилатор); кракът се трансформира от витлото в твърда "лостова шина".
Цифрова поддръжка (задвижване)
Петата се повдига от земята. Пръстите, след като упорито се приспособяват към опорната повърхност, се огъват дорзално. Това кара плантарната апоневроза да се скъси, да се опъне с прибл. 1 см (цифрите на плантарната апоневроза достигат до съответните базални фаланги, свързващи се с периоста, в сегментите, съседни на ставите), задействайки механизма на лебедката, който завършва интраподалната кохезия.
Центърът на тежестта на тялото мигрира вентрално и тялото започва да пада напред. Намесата на контрола на мускулите, по -специално на мускула на суралния трицепс, образуван от гастрокнемиуса и солеуса (в допълнение към предния тибиален, задния тибиален, longus peroneus и гръбния флексор) и навременния контралатерален контакт, упражняват спирачно действие.
В задвижващата фаза силите, действащи върху стъпалото, са равни на 3-4 пъти теглото на тялото. В ситуация на правилна физиология кракът се държи като спирала по такъв начин, че проекцията върху земята на центъра на тежестта на тялото остава предимно центрирана, т.е. преминава по собствената си ос, което съответства на „приблизително“затворна ос, оста, преминаваща централно към задното стъпало и в центъра между втория и третия пръст.

Осцилираща фаза

Осцилиращата фаза представлява провиденциалната подготовка за носещата фаза.Вътрешното въртене на крайника, около механичната ос, което започва в тази фаза, е незаменима предпоставка за последващото външно въртене. Благодарение на това редуване на ротации потенциалната енергия се трансформира в човешкото тяло в кинетична енергия. Следователно осцилиращата и носещата фази са свързани с непрекъснатостта на прогресията. Седалищното махало всъщност е носещо махало. Невро-мускулният комплекс наблюдава това взаимно предаване, като го стабилизира, модулира и характеризира като типичен израз на индивидуалността.

При раждането нервните вериги, предразположени към ходене, вече са налице, но за да се позволи адекватно и незаменимо мускулно -скелетно развитие, те временно се инхибират от висшите центрове. Позата като доброволен акт по този начин се превръща в феномен на съзряване и учене. Приблизително една година , първо се научава, а след това започва автоматизирано ходене. Едва на около две години, след развитието на съответните структури, автоматичното управление е ефективно.

Следователно именно в напречната равнина съвременната биомеханика е идентифицирала приоритетния пространствен елемент в статиката и динамиката на човека.Всъщност именно от въртенето в напречната равнина се задейства механизмът за антигравитация, който позволява центъра на тежестта да мигрират нагоре ... Височината на центъра на тежестта зарежда системата с потенциална енергия или нестабилност, която обаче, както казах, се трансформира в незаменима кинетична енергия в динамиката, като по този начин позволява прогресия в космоса със скромна консумация на мускулна енергия.
Ставите, в които движението се извършва в напречната равнина, са със затворена кинетична верига коксофеморалната и субталарната. По-специално, коксофеморалната става и талус-скафоидната става са аналогично структурирани и съответно подредени. Основните движения в антигравитационната механика на бедрото са разтягане и съпътстващо външно въртене. При прехвърлянето от огъване към разгъване, бедрената кост след това се завърта навън, отразявайки се в механизма за затягане на седалището. Следователно това е анатомо-функционално състояние, което благоприятства нашата антигравитация.
Анализът на морфологичните и функционалните характеристики на долния крайник спрямо напречната равнина отваря голяма глава от структурната патология, която разглежда аномалиите на феморално-тибиалната ротация и последиците върху седалищната функция и обратно. По този начин се хвърля здрав мост, който все повече свързва стъпалото с горните сегменти на тялото, по-специално с тазовия пояс, с лопаточно-раменния пояс, с шийно-тилната панта до темпорамандибуларната става, в контекста по биомеханика и патомеханика.