ПАСИВАТИВНА ТЕХНИКА ПРИ МИОФАСЦИАЛНО ОТДЕЛЯНЕ: ДОЛНИ КРАЙНИЦИ - ОСМА ЧАСТ - - МАСАЖНИ ТЕХНИКИ

Основен / масажни техники / 2021

Пасивна техника при миофасциална отделяне: долни крайници

Пасивната техника

Първият стъпка от пасивна техника е да се затопли зоната, която ще се третира, или да се получи добра загрявка myofascial, като по този начин се използва неговото тиксотропно свойство - намаляване на вискозитета, предизвикано от „механично действие - с цел получаване на първа степен на освобождаване преди дълбока работа. Затова започваме с„ извършване на ръчни умения върху засегнатата област удар, леки докосвания с дланта на ръката или предмишницата. Това ръчно умение, работещо в посока развитие на мускулната сила, не е откъсване, а подготовка за него, тъй като се разтяга, изравнява бръчките, образувани върху фасциалните листа и надлъжно подрежда колагеновите влакна, които се заплитат по време на скъсяването. във фазата на адаптация след ситуация на механичен или нервен стрес.

Тази начална фаза на миофасциално разтваряне се характеризира с бавността и малкото налягане, приложено по време на ръчната работа, за оператора е полезно да тества засегнатата област на тялото на спортиста с цел да получи най -голям брой информация за дефиниране на подход и кои ръчни умения са най -подходящи / насочени за продължаване на лечението.

Както добре казва Ерик Далтън, един от най -уважаваните каросеристи "... палпацията е" изкуството за получаване на информация. "Пред това, удар повърхностно, че в началото на лечението се извършват за затопляне, омекотяване и отпускане на мускулите, стават първият източник на директна информация на игрището. Тази бавност и точност в ръчните умения позволява на нашите цифрови и кожни сензори - тактилни механорецептори - да бъде в най -доброто състояние на чувствителност, за да ни позволи да открием и познаем миофасциалното състояние на спортиста; това би било анулирано, ако техниката беше приложена с бързо и рязко действие. По този начин операторът ще получи по -голямата част от информация полезно за разработване на най -ефективната стратегия, която да се изпълнява върху спортиста.

За да се допълни информационната картина, трябва да се има предвид, че всеки мускул е част от ставно отделение и затова е полезно да се тества ROM, както пасивни, така и активни, за да се подчертаят всички пречки, болка или нещо друго, което не е много физиологично в движението на ставата, причинено от сраствания и напрежения, предизвикани от самия мускул или от съседните мускули. удар най -резката се извършва върху мускула събличане, с цел започване на разрушаване / освобождаване на повърхностни фасциални сраствания. Тази техника е по -вярна триене дълбоко от докосване, нещо като интензивно и краткотрайно пасивно разтягане. От този момент нататък, като се има предвид, че ръчните умения ще се прилагат с важен натиск, от съществено значение е всички техники за дълбоко миофасциално откъсване да се изпълняват с напрежение или напрежение - опъвам, разтягам - или в усукване - спин стреч - или чрез променливо свиване на мускулите, които ще се лекуват. Това условие се прилага както пасивно от оператора, така и от спортиста, който активира мускула, като го свива изометрично (фиг.9).

Този начин на действие е от съществено значение по две причини: първата е да се удължат влакната и мускулно-фасциалните снопове във физиологична посока към развитието на работната сила; втората е за превенция, предвид използването на решаващ натиск върху мускулния корем или върху миотендиновото въвеждане в условия на разтоварване-отпускане, може да бъде вредно, както и много болезнено за спортиста. Следователно, както вече беше описано за по -голяма ефективност на пасивна техника, въз основа на структурата и анатомичното положение на мускула, който ще се лекува, не ограничавайте работата по отлепване до определена фиксирана позиция, а прилагайте ръчни умения, докато мускулът е в движение, активиран от постепенно свиване или от действието на разтягане. че поради различни причини не е възможно да се приложи техниката динамично, поради биомеханична пречка или болка, за лечение на мускула чрез промяна на ъгъла на свързаната става максимално (фиг. 10).
Сега изглежда още по -ясна причината, поради която трябва да поддържаме определена бавност по време на изпълнението на такива дълбоки ръчни умения. Скоростта намалява тактилната ни чувствителност, освен това тогава е трудно да можем незабавно да спрем изпълнението в случай на проблеми и, донякъде неприятно, може да подчертае определена побързайте към спортиста. За да се отделят срастванията между мускул / мускул и мускул / фасция, има няколко лични инструмент - инструменти - според вида на работата, която се извършва повече или по -малко дълбоко или според анатомичната структура на мускулите, които ще се лекуват. Ето някои примери за най -използваните. Забележете още веднъж как за по -голяма ефективност на пасивна техника винаги започвайте с ръчните умения на удар за нагряване и тактилно възприемане / откриване на третираната зона, която постепенно става по -дълбока (фиг.11 удар с дланта на ръката и предмишницата).