Средства за подуване на корема

Метеоризмът е явление, колкото неприятно, толкова и смущаващо, което се проявява с ненормално натрупване на газове в стомашно -чревния тракт. Освободена под налягане през аналния сфинктер, чревната газова смес произвежда характерен шум, дължащ се на преминаването на въздух през аналната пукнатина, докато газовата смес, която я характеризира, е отговорна за лошата миризма, възприемана от субекта и от тези, за съжаление до него.

Метеоризмът често е непосредствена последица от неправилна диета, както по отношение на комбинациите от храни, така и по отношение на избора на храни. Често метеоризмът се причинява от приемането на лекарства и по -рядко отразява патологии като непоносимост към лактоза / фруктоза, синдром на раздразнените черва, гастрит, целиакия.
Метеоризмът може да бъде подчертан при наличие на стрес, депресия, нервно напрежение и дисбиоза (промяна на бактериалната флора). В допълнение към прекомерния синтез на газове в стомашно -чревния тракт, метеоризмът обикновено е придружен от подут стомах (подуване на корема), оригване и болки в стомаха.

Публикуваният материал има за цел да позволи бърз достъп до съвети, предложения и общи средства за защита, които лекарите и учебниците обикновено издават за лечение на метеоризъм; тези индикации по никакъв начин не трябва да заместват мнението на лекуващия лекар или други здравни специалисти в сектора, които лекуват пациента. , единственото ефективно средство за избягване на метеоризъм е премахването на всички храни, съдържащи лактоза, от диетата

Не говорете с пълна уста

В случай на непоносимост към глутен (цьолиакия), спазването на безглутенова диета е единственото хранително средство за намаляване на симптомите, произтичащи от патологичното състояние (включително метеоризъм)

Практикуване на постоянни физически упражнения: спортът е особено ефективно средство както за настроение, така и за облекчаване на метеоризма

Поддържайте справедлив прием на фибри и добро ниво на хидратация (пийте поне 2 литра вода на ден)

Освободете стреса. Дори и да се приема за даденост, намаляването на ежедневното напрежение е отлично средство за облекчаване на метеоризма, причинен от прекомерен стрес. Нека накратко да си припомним, че стресът и напрежението също могат да насърчат или разпалят метеоризма

Носенето на бельо от памук, а не от бельо от синтетични влакна, е добро средство за избягване на засилването на лошата миризма в резултат на евентуално неприятно миришещо отделяне на чревни газове. Дезодорантите и интимните парфюми могат донякъде да намалят лошите миризми. гениталната област, която вече е деликатна сама по себе си

и "нежелани" храни

Злоупотреба с лаксативи на основата на хетерополизахариди (влакна): тези продукти (включително билкови продукти) набъбват в стомашно-чревния тракт, благоприятствайки метеоризма и подуване на корема. По същата причина се препоръчва да се ограничи приема на храни, богати на фибри

Лягайте веднага след хранене

Заседнал начин на живот

Пушене по време на хранене

Дъвченето на дъвка или смученето на прекалено много бонбони може да предизвика подуване на корема и метеоризъм

Консумирайте редовно пържени храни

Яжте големи ястия, алчно и ненаситно

Носете синтетични дрехи

Яжте яденето на крака и бързо

Пийте обичайно със сламка

далеч от храненията, тъй като тези храни благоприятстват ферментацията на храните, с които са свързани

Сдвоете протеинови храни с пресни, варени или задушени зеленчуци

Копър: благоприятства изхвърлянето на газове

Ябълка: намесва се в регулирането на чревната ферментация

Боровинка: може да се похвали с антиферментативни свойства

Мента: ферментацията намалява и подут корем

Допълването на диетата с добавки с фибри може да стимулира чревната перисталтика, намалявайки метеоризма. Препоръчва се обаче да се претегли консумацията на фибри: излишъкът може да благоприятства обратното явление. Естествените източници на фибри, използвани като добавки, са: агар агар, глюкоманан, гуарова гума, псилиум, пектин и карая смола

Подправките като риган, кимион, семена от копър и куркума, в допълнение към ароматизиращите храни, са отлично диетично средство за неутрализиране на синтеза на чревни газове. Някои автори са на мнение, че и водораслите комбу могат да намалят метеоризма

: нахут, леща, грах, боб, зелен фасул

Въглехидрати, особено богати на несмилаеми олигозахариди (бобови растения): добре е да се прецени консумацията на тези храни в случай на предразположение към метеоризъм, тъй като те могат да стимулират разстройството, като стимулират размножаването на бактерии, присъстващи в дебелото черво. Нека напомним накратко, че тези храни са несмилаеми и несмилаеми за човека, но ферментиращи на нивото на дебелото черво от местната микробна флора.

Избягвайте консумацията на храни, които са трудно смилаеми, като дип, пържени картофи и храни, богати на мазнини

Мляко и млечни продукти: ограничаването на консумацията на мляко и производни е отлично средство за облекчаване или предотвратяване на газове и подуване на корема при пациенти с непоносимост към лактоза

Продукти, съдържащи глутен: целиакия трябва да спазва „специфична безглутенова диета (без храни, съдържащи глутен), за да се избегне не само метеоризъм, но и всички симптоми на цьолиакия

Комбинирайте много храни заедно (например тестени изделия, месо, риба, яйца, сладкиши и кафе)

Зеле, брюкселско зеле, репички, банани, кайсии, сливи, лук, патладжани, мая, моркови

Безалкохолни напитки, сладкиши и храни, богати на захари: като ферментират в червата, тези храни насърчават или засилват метеоризма

Комбинациите "Мляко + яйца", както и "бобови растения + месо" не се препоръчват в случай на предразположение към метеоризъм

Бита сметана, млечни шейкове, смутита, майонеза и бутер тесто (те съдържат въздух, така че могат да стимулират образуването на газове)

Изкуствени подсладители (манитол, сорбитол, ксилитол) и диетични храни, които ги съдържат, като дъвчене, конфитюри и диетични сокове

Храни, богати на фруктоза: въздържането от консумацията на тези храни е хранително средство, показано за премахване на метеоризма при пациенти чувствителни / непоносими към фруктоза

той е особено ефективен в борбата с непатологичния метеоризъм. За тази цел тези природни средства са изключително полезни:

• Въглищата - растителни, животински, сложни и лекарствени лекарствени - е най -известното и най -ефективно билково лекарство за противодействие на непатологично образуване на газове. Въглищата са единственото вещество, способно да абсорбира газовете. Той може да се похвали с изключителни адсорбиращи свойства, като например да включи излишния въздух, погълнат с захранването.
• Карминативните растения също помагат за намаляване на коремния оток, характеризиращ метеоризма. За разлика от въглищата, тези лекарства упражняват своето терапевтично действие срещу метеоризма, като елиминират (а не адсорбират) газовете:
  • Анжелика (Ангелика архангелика L) → † "спазмолитична, прокинетична и карминативна активност
  • Анасон (Pimpinella anisum) → карминативни, храносмилателни и антимикробни свойства
  • Лайка (Chamomilla recutita) → спазмолитично, противовъзпалително и антибактериално
  • Копър (Foeniculum vulgare) → † "стимулиращо действие върху подвижността на стомаха и червата, антиферментативна активност
  • Мелиса (Мелиса лекарствена) → † "релаксиращи, храносмилателни, антибактериални, противовъзпалителни, спазмолитични свойства
• Глутамин: много важна аминокиселина за метаболизма на ентероцитите (чревните клетки, отговорни за завършването на храносмилателните процеси и усвояването на хранителни вещества)

те са необходими само когато разстройството има патологични корени. В повечето случаи всъщност метеоризмът просто зависи от неподходяща диета. Във всеки случай задачата на лекаря е да предпише, ако е необходимо, лечебни специалитети за лечение на метеоризъм:

• Парасимпатико-миметични лекарства (мускаринови агонисти): като стимулират перисталтиката, тези лекарства ускоряват времето за отстраняване на чревните газове. Например: Бетанехол (напр. Миохолин)
• Антибиотична терапия + добавка на храносмилателни ензими: показана за елиминиране на газове, свързани с бактериално замърсяване на тънките черва
• Пробиотични добавки: полезно средство при метеоризъм, свързан с метеоризъм. Тези лекарства благоприятстват установяването и разпространението на симбионтна бактериална флора. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да вземете каквото и да е лекарство: млечнокиселите ферменти, взети в прекомерни количества, например, понякога могат да влошат синдрома на бактериално замърсяване, като по този начин получават ефект, обратен на желания
• Слабителни лекарства: в случай на метеоризъм, свързан със запек, те могат да бъдат добро средство за „почистване“ на чревните стени от хранителни отпадъци, преди да се предприемат специфични лечения за подобряване на селективността на абсорбция на чревната бариера

придружаващ метеоризъм: това е възможно благодарение на чревния масаж, който постоянно се упражнява от диафрагмата по време на дишане Вижте други статии етикет Симекрин - Симетикон - Метеоризъм - Метеоризъм - Подут корем - Карминативен

Симетикон Вижте други статии с етикет Симетикон - Метеоризъм - Метеоризъм